一个好的床垫，可以让你有高质量的睡眠。但是床垫应该怎么选呢？

现在我们的生活水平都提高了。

我记得小时候家里睡的床就是一个木架子床。夏天直接铺一张草席在上面，到了冬天的时候才会在下面垫两床棉花被。

那时候直接睡木板床，也没有感觉到有多累。因祸得福，正是因为在我生长发育的时候一直睡的是木板床，所以我的身高虽然不高但是一直还算是挺拔。到现在为止都还没有驼背的现象。

现在，已经没有人能接受直接睡木板床了。毕竟，直接睡木板床真的太累了。这一切都是因为人们现在吃不了苦了。其实，对于小孩来说，尤其是生长发育期的小朋友，我建议他们在3~18岁之前都坚持睡木板床，如果感觉睡木板床实在太累的话，至少在选择床垫上面，要选择棕垫。

棕垫的选择也是至关重要。

在电商处选择的话，要多看评价，如果消费者的口碑都很好的话，这一家的终点是可以选择的。

棕垫一定要选择正宗的椰棕，椰棕一定要是纯天然压制不能是胶水粘连。而且，棕垫的面料也一定要是环保布料，毕竟小孩子长期睡在上面，如果用料不好的话，对他们的生长发育会有很大的影响。

选择的棕垫，外观只要有一层环保布料即可。其他无需再增加硅胶，海绵之类的软性物质。我们必须要给小朋友一个健康的睡觉环境。

再说说大人的床垫选择。

作为成年人了，已经无需再顾虑是否会因为床垫而睡成驼背之类的问题。那么，睡觉的舒适性是第一考虑要素。

成人的床垫要选择多袋独立弹簧做成的床垫。多袋独立弹簧的优势是：每个弹簧虽然连接在一起，但是又互不干涉。比如说我在床垫上放一杯水，然后我在你水杯20厘米的地方做动作水杯也不会打翻。这样的好处就是：你的伴侣晚上睡觉的时候可能习惯不好，会不停的翻身或者有其他小动作，但是对于你来说，丝毫不会影响你的睡眠。

在乳胶的选择上面我建议是可以加乳胶，但是乳胶一定要是环保健康的乳胶。毕竟每天我们在床上时间至少要8小时左右，如果床垫不够环保的话，对我们的身体也会造成一定影响。

选床垫，我还是建议大家能够选择有知名度品牌的，敢把自己配料表写清楚的床垫厂商。