孩子近视度数降低后，才明白的道理......

👀现在的孩子，早早的接触到电子产品，虽然视野得到了拓宽，但眼睛却跟着遭了殃，使得儿童青少年近视率大大提升！而孩子近视后，退轴降度数成了很多家长追求的目标，今天给大家分享的，也是孩子近视度数降低后，才明白的道理......

1、先摆正心态

首先，别过度焦虑，但是要行动有章法！要先带孩子做散瞳验光，明确真假性近视，明确眼睛的真实度数。

2、矫正目的要明确

孩子若确诊的是真性近视，那么真性近视不可逆，依照目前的结果只能是控制或者改善视力，但是别想着完全恢复，没可能！

3、选择合适的眼镜

目前针对孩子近视，使用比较多的就是防控型眼镜，比如离焦眼镜或角膜塑形镜！而这类眼镜都有佩戴要求，都需要经过检查，选适合孩子的正确佩戴才行。

4、规律用眼时间
孩子在学习或使用电子设备时，建议每40分钟休息10分钟，远眺20英尺（约6米）以外的物体，帮助眼睛放松。定时休息能有效减轻眼睛疲劳，降低近视加深的风险。

5、保持良好姿势
孩子在阅读或写作时，保持眼睛与书本的距离在30-40厘米，避免趴着或躺着看书。良好的用眼姿势能减少眼睛的负担，保护视力。

6、补叶黄素不如补乐睛视力营养素

为何这样说？是因为叶黄素仅仅是补充黄斑区的营养，而近视是眼睛太缺营养了，而这所需要补的不仅仅是叶黄素，还需要提高视觉清晰度的营养物质，还需要缓解眼睛疲劳的营养物质，还需要保护视网膜的营养物质，还需要预防眼底问题的营养物质，而要补足这些，自然是需要乐睛视力营养素才能实现的呢！

7、户外视训 🌳
带孩子去户外，用几秒钟的时间从上到下看手掌中的纹路，然后凝视远方的草地、树木，反复该流程约20次，每天可以进行多次。这个方法能让孩子远离电子产品，放松眼睛。

要想孩子近视度数降下来，那么这些家长们一定要明白，一定要坚持的去做才行！