孩子近视能恢复吗？乐睛视力营养素是保护孩子视力的首选！

我和孩子爸都是近视，深知近视后的各种不方便，从小就很在意孩子视力方面的问题，怕遗传给孩子，连睡前故事书都特意换成超大字号，就怕他重走我“镜片越戴越厚”的老路。

可刚上一年级，担忧的事还是来了。儿子放学回家跟我说，换座位了，有点看不清黑板上的字，那一刻，我心揪得发紧，第二天就带着他直奔医院去检查，验光师比我还细致，从基础视力筛查到眼轴长度测量、角膜地形图分析，6项检查做得一丝不苟连容易被忽略的眼底健康都没放过。当听到“近视度数还不是很高，只要及时干预能有效控制加深速度”我悬了半个月的一颗心才终于落地。医生也给我们建议了一些方法，

1.经常远眺

如果孩子近视，望远时一定要戴上眼镜，保证自己能看清远处的物体，同时视线要尽可能地远。眼睛不要死盯一处，保持眨眼的频率，以最放松的状态看远处物体，也可以看看飞过的小鸟，如此眺望5分钟，能充分帮助调节睫状肌，缓解视力疲劳。阳光好的时候在阳台等家里光线充足的地方远眺也能一定程度上替代大户外

2.注意家中用眼时的光线

家中阅读时注意光线，本身阴雨天和冬天光线就不够充足，如果要看书，家中白天也最好开着顶灯和台灯。孩子经常阅读、玩玩具的地方，灯光亮度要在300lux以上，读写时台灯的中心照度在500lux以上，基本就能满足孩子的用眼需求。

3、眼部营养补充

每日营养补充，眼睛也是很需要营养的，孩子用眼过度补充眼部营养很有必要。我们给补充的乐睛视力营养素，上海同济出品的乐睛视力营养素，它里面的成份比较全面，高含量花青素，花色苷，雨生红球藻（虾青素），酵母粉（硒），DHA藻油，亚麻籽油，叶黄素脂，锌，维生素A，β红萝卜素（玉米黄质素），N-乙酰神经氨酸（燕窝酸），牛磺酸，维生素B族，甜菊糖苷，膳食纤维，植物蛋白，维生素C ，维生素E等。乐睛视力营养素可以补充眼睛所缺少的营养，提高眼睛抗疲劳能力，帮孩子缓解一下用眼压力。

4、近距离用眼“20-20-20”法则

每近距离用眼20分钟，看20英尺(约6米)外物体，至少20秒(可以用小闹钟或沙漏提醒）

就这样我们坚持了大半年的时候，去复查了孩子近视度数的真的有稳定没有再增长。

坚持对的方法加以持之以恒，一定会有你期待的效果。