宝宝辅食什么时候添加？如何添加？纯经验，分享给大家！

什么时候给宝宝添加辅食？

大多数宝宝都是在6个月左右的时候添加，6个月前奶可以满足孩子这个阶段的生长发育，6个月后由于身体所需越来越多，奶单纯的很难满足。这个时候我们就需要为孩子添加一些辅食了。

当然宝宝添加辅食的时间不是绝对的，因为每个宝宝的生长发育情况不同，主要还是需要宝妈们多多观察宝宝，当宝宝出现以下信号时，妈妈们就可以尝试添加辅食啦。

辅食应该如何添加呢？

首先我们人体所需的是：脂肪、碳水、蛋白质。虽然奶里碳水含量不是很高，但是在6个月之前都能够满足孩子的日常所需，6个月之后孩子需要的热量越来越多，就需要额外补充一些碳水。所以6个月后我们为孩子添加辅食时需要考虑以补充碳水为主，含碳水类比较多的食物就是谷薯类食物。一岁以内建议主食、菜、肉的比例是2：1：1。

宝宝的第一口辅食吃什么？

宝宝的第一口食物应该添加泥状食物，比如米粉、肉泥、菜泥等都可以。但是根据孩子的消化系统发育特点来看建议先从含铁米粉入手。孩子适应了以后添加果泥、蔬菜泥，然后是不太容易被消化的蛋黄、肉泥。

我们先从含铁米粉说起吧～

🌈米粉

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如何选择米粉：

个人比较推荐小皮米粉、地球米粉，这两款米粉口碑都很不错，有机、高铁、无盐、无糖、不含防腐剂、非转基因，粉质细腻、易冲泡、口感好。

米粉到底怎么吃？

米粉不是按g吃的！你可能听过用50ml水冲5g米粉，这只是冲调比例并不是要让孩子把这50ml全部吃掉。

米粉、水先放哪个都可以，用60度左右的水冲调好后静置一会，大概30秒左右，因为米粉吸水后会膨胀。

第一天吃米粉的宝宝，冲调出来的米粉需要稀的和水一样。

第一天吃米粉到底要吃多少呢？

就家里这种勺子1-2勺。别吃太多，第一担心孩子吃多了，第二需要观察孩子过不过敏。也不是第一天就非得一勺起，如果孩子出现不吃的动作了，哪怕只是抿了一口，只要他有不吃的意思立刻停止。

另外米粉不需要添加糖、盐等调味料、不要把米粉当主食，奶才是主食。

如何囤货呢？

建议一盒、两盒的买。孩子米粉也不会吃太久，吃三天到一周单纯的米粉后就开始逐步的添加泥状食物了如米粉+土豆泥吃3天，观察一下如果不过敏，可以改为米粉+山药泥同样也是吃三天，米粉+胡萝卜泥。。。大概在孩子7个月的时候就已经过度到颗粒状食物了，再过一、两个月米粉就逐渐的被面食取替了。具体什么时候不吃米粉这点没有确切的时间，但是米粉只是一个过渡，不需要准备太多。我家宝宝出牙很快，甚至一袋米粉都没吃完，很快就过渡到了面食、手指食物。如果遇到敏宝，你买了很多，结果孩子过敏一口都不能吃更糟糕，所以别囤太多米粉！

🌈意面

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使用方法：

水开后煮6分钟左右捞出即可，一定要尽量给孩子吃无汤面。

推荐原因：

面很容易吸水，尤其是那种小挂面、小直面。小挂面、小直面一般都是亚洲软质小麦，吸水性极好。倘若碗里有汤，就很容易导致面越吃越多，看着吃的挺多，其实全是水。这款面食甄选的意大利有机杜兰小麦、口感Q弹有劲、适合锻炼孩子的咀嚼能力。

产品优势：

我家一直都在碧欧奇的意面，图案比较多、比较有趣，我记得吃带胡萝卜、星球图案意面的时候我闺女常常喜欢套在手指头吃，不仅锻炼了她手指的灵活性还增加了她对食物的兴趣。另外这款意面口感Q弹、不添加食用盐、双有机认证、符合婴儿标准。

如何囤货呢？

意面可以多囤，我家两岁了至今每天的主食还是在以意面为主，第一是她喜欢吃，第二是我为了方便，吃米饭很难收拾，第三是很方便，番茄煮意面，我闺女很爱吃。

🌈笑厨 番茄酱

分享一下这款0添加的番茄酱，宝宝辅食的万金油。笑厨番茄酱30g*20支新疆特产小包装组合西红柿沙拉酱家商用旗舰店23.8元天猫精选去购买

注意是配料表只有鲜番茄的

推荐原因：

配料表很干净：鲜番茄，没了。

自己煮的番茄费时费力不说，味道非常淡，这款番茄酱很方便，这一包我会分为2次用，里面是告状的番茄酱，非常浓郁的番茄味，酸酸甜甜的，味道很好吃。

懒得做辅食的时候就用它煮意面配个小肉饼或者番茄+意面+豆腐。简单快捷。

刚开始吃面食的时候是没必要加番茄酱进行调味儿的，具体什么时候添加番茄进行调味儿还需要看孩子的吃饭情况。我家是1岁以后开始添加番茄进行调味儿的。时间仅供参考。

🌈总结

每个宝宝情况不同，一切都没有固定模版，欢迎大家评论区留言讨论，相互学习。



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