牙齿敏感怎么办？四大引发因素可以对症下药，有效缓解牙齿敏

冬天来了，很多小伙伴都会遇到牙齿敏感的困扰。我自己也是一个牙齿敏感患者，牙齿敏感的人群一般没法吃过冷或者过酸的食物或者饮品，只要接触牙齿就会疼痛。今天就在这里和大家分享四条引发牙齿敏感的关键因素，我们可以对症下药，采取一定的措施，比较有效的预防和治疗牙齿敏感。

🧐1、引发牙齿敏感的四个原因

第一、牙龈萎缩🦷

引发牙龈萎缩的原因有很多，但是最主要的还是因为清洁牙齿不到位引起的。有时候我们用普通牙刷刷牙，总是会有一些刷不到的地方。残留的食物残渣跟细菌就会引起们的牙龈的发炎。长期的牙龈发炎就导致牙龈出线萎缩，容易出血的情况。牙齿根部周围的保护层就会越来越低，进而导致牙根暴露，之后就会出现敏感症状。

第二条、牙釉质的磨损🦷

我们的牙齿表面上有一层白色牙釉质，它相当于我们牙齿的盔甲，平时可以把我们的牙齿保护的很好。但是如果我们刷牙方式不正确、平日喜欢吃一些比较粗糙的食物、喜欢用牙去咬一些硬物（比如啤酒瓶盖），这些不良的习惯就会让我们牙齿的牙釉质磨损比较厉害。牙齿的盔甲变薄以后，牙齿里面的牙本质它就会很敏感。

第三、蛀牙、龋齿🦷

蛀牙行成的原因有很多，可能是在生活当中没有养成良好口腔卫生习惯，食物残渣残留在牙齿上时间长了之后会对牙齿产生腐蚀性，这时候就会形成蛀牙。蛀牙和龋齿已经涉及到牙本质的损害，是非常严重的。如果有龋齿长期不处理，不仅仅会有牙齿敏感疼痛，甚至整个牙齿都会坏掉。

四、牙齿裂纹牙齿🦷

牙齿裂纹一般都是因为不好的牙齿使用习惯导致的。牙齿的裂纹有时候比较隐秘，表面上看不出来，但是只要用力咬或者吃一些刺激性的食物，这种刺激就很容从裂纹传导到牙齿神经。出线这种情况以后，使用抗过敏牙膏或者其他药物都是没法根治的，这个时候最好还是去正规医院利用X光机检查一下。如果是裂纹引起的，要及时针对性治疗。

2、预防牙齿敏感的方法

目前预防牙齿敏感的方法，主要都是针对牙齿清洁不到位或者牙齿使用不注意，引起的龋齿，牙龈炎，牙周炎等等。所以只要做好牙齿的清洁，并正确的使用牙齿，就可以有效预防牙齿问题的发生。具体的应对措施有四条:

一是使用牙线。使用牙线可以防止有害病菌通过牙龈炎症进入血液循环，可以减低系统病风险。我们平时饭后可以用牙线将食物残渣剔除，可以有效降低牙龈发炎、蛀牙、牙釉质受损的风险。在正确使用牙线情况下，一般不会对牙龈造成损伤。

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二是使用冲牙器。冲牙器能够去除牙线和牙刷无法清除到的食物残渣，起到清洁牙齿牙龈的作用。很多人第一次使用冲牙器会有牙龈轻微出血的情况，这一点完全不用担心，一般一周以后就可以完全适应。冲牙器能够用来辅助牙刷，效率非常高。它也非常适合平时没有时间用牙线来清洁牙齿的小伙伴。

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三、使用电动牙刷。电动牙刷的清洁能力要比普通牙刷更强。对于平常刷牙方法不对的人，使用电动牙刷可以保护牙釉质，会大大减少因横刷牙及刷牙力度过大导致的楔状缺损。电动牙刷比普通牙刷更有利于保护牙齿，还是建议使用的，注意定期更换刷头即可。

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四、正确使用牙齿。平时我们也要注意用牙健康，尽量少吃刺激性食物、酸性食物、甜食等。如果吃了这种食物，要及时漱口，防止牙齿腐蚀。另外不要用牙齿咬一些比较坚硬的物品，比如开核桃，开酒瓶等等。

希望大家都可以有一口健健康康的牙齿。

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