2022值得总结之跑步里程篇

上一篇总结了2022年买的 一部分装备，如跑鞋、衣服之类，有值友评价说除了鞋子，其他均可1688，这个我是基本同意的。不过不花钱怎么会有这么深刻的体会呢？希望大家能从中得到启示，不要乱花钱了哈。 也是给自己提个醒，跑步虽然也不少，但是鞋子有的穿就行了，不要再买买买了，已经是个蜈蚣星人了呢，况且今年要做好各种困难准备，希望一切尽快好起来吧！

发现2022年的跑步真的是一鼓作气再而衰，三而竭！

前4个月每月里程均超300，一月份388公里，全年最高。曾连续4天还是5天跑半马，状态非常不错的。

5-8月就慢慢下滑了，6月比较少，其他月份还可以的。

9-12月下滑严重，平均230左右，其中9月底竟然长了痔疮，状态严重变差，后期左脚底有点痛，被迫减量，整体高开低走，不过一年完成3398，自己还是满意的。

跑步经常是在早上，感觉这个时间是多出来的，大家都在睡梦中，我已经在路上了，有的时候挪到其他时间感到有点傻，大好的时光用来跑步好无聊的赶脚。

去年春天不是很冷的赶脚，比起今年气温略高，晨跑很舒服的。

有山有水，心情也是相当不错的。

曾经雪中爬山，算是越野型的跑步，连续上山下山数次，山不在高，好玩就行。

今年至今没下过这么大的雪，有点怀念！

偶然早起爬山看日出也是挺爽，到山下就10公里左右了，然后上山半小时足够。

小城的风景还是不错的，山在近处，骑行、跑步都是好地方。

夏天可以赏荷，一早起来气温很舒服，等日头高了基本就结束。

8月份去日照玩了几天，不过很骄傲的是没耽误跑步，虽然早起很闷热，还是跑了10公里多呢。

在日照森林公园遇到来自枣庄的跑友，一块绕着森林公园跑了一圈，跑友一家，相谈甚欢！

森林公园内略微凉爽一点，空气质量还不错，可惜没有更多时间体验。同时发现不管什么地方，这两年都是热得很啊，今年应该找个凉爽的地方玩玩。想起前年暑期自驾到西宁，某天晨跑有秋意浓浓的感觉，特别舒服。

好在在日照的最后一天天气有变化，一早就风起云涌，凉风习习，波浪阵阵。在这美好的天气下跑了28公里，大体上沿着日照马拉松的路线，很好的体验，希望有机会跑跑日照马拉松吧。

秋天的红叶是难得的风景，跑步看红叶是这两年的新爱好，跑步能有收获，既是锻炼又有放松，还是很值得的。

秋叶胜春花，古人诚不欺我啊，哈哈

随着秋天的结束，2022年的冬日更多的萧瑟，口罩问题日趋严重，身体状态也是反反复复，中间很多无奈，诸多马拉松赛事延期直至取消，计划中的东营马拉松，青岛马拉松，潍坊马拉松都没有了。也会习惯性的跑一跑，有时也会迷茫，不止因为跑步，也对生活的前景产生怀疑，那些我们自由自在的日子真的一去不复返了吗？

2023年翻开新的一页，希望我们的日子能越来越好，尽快恢复到从前也就满足了。本月已跑步64公里，不多，但是坚持必有进步，保持好身心健康，期待美好发生吧，与各位值友共勉！！

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