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半年减重50斤还你健康身体
2023-08-28 23:07:17
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一直放纵胡吃海喝，结果体重飙到204，我只有一米七四的身高
最后自己都明显感觉身体状态越来越差了，于是就决定减肥。
网上看经验，最后选择了无绳跳绳这个经济实惠的方式。
从去年3月份到去年7月份，每天跳绳15000+，在跳断了五六个根无绳跳绳后，体重终于减到162
2022年3月
2022年7月
2022年3月
2022年7月实际上到去年10月减到154，后面就没拍照片记录了
错过了我最轻的时候。所以无绳跳绳减肥还是有用，只要坚持，肯定有效果
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
