熬夜的危害有哪些？肝喜欢的养生茶，尿黄，屁多，痘多的姐妹进

现代社会很多人都喜欢熬夜，熬夜加班当然不用说，被逼无奈。熬夜追剧、熬夜逛街吃烧烤。可能你自己都不知道，你的行为在慢慢的导致肝健康问题，无论是肝气郁结还是肝火旺盛。

异常的肝功能可能会表现为：尿黄、屁多、面色黄、痘痘频发、口苦口臭、情绪波动大、睡眠质量下降，甚至指甲出现竖纹或肝掌。若长期忽视可能导致更严重的健康问题。

对于经常熬夜、肝气不顺、肝火旺盛的人，可以尝试一下养生的饮品:

菊葛泽颜茶:

配料由：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花等十种材料搭配而成；

喝法:

[蹲后续H]①开水冲泡:将茶包整个放入杯内，加入90°以上开水，300-500毫升，闷泡3-5分钟，可以反复冲泡。

[蹲后续H]②冷水煮沸:将食材放入养生壶中，加入纯净水1000毫升，熬煮15分钟后，静置水温合适就可以饮用。