【悦心草堂】这5种茶熬夜党必备‼️熬夜疏肝茶！

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绿茶

最适合熬夜的人群饮用

绿茶可以提神醒脑

茶中咖啡碱能刺激中枢神经

可促进新陈代谢消除疲劳

同时有很好的防辐射作用

适合经常对着电脑熬夜的人群

枸杞泡水

富含维生素A、维生素B

保护眼睛，解除眼部疲劳

丰富的胡萝卜素让眼睛明亮

养肝护目、补血安神

对腰膝酸乱、眼睛疲劳、干涩效果很好

菊葛泽颜茶

人参富含有皂甙及多种维生素

对神经系统有调节作用

有助缓解身体免疫力、记忆力下降

菊花去除疲劳、祛火明目

不适用高血压人群

冰糖薄荷茶

冰糖薄荷/蜂蜜一起煮茶

放置痉挛、肌肉僵硬

可提神醒脑、缓解压力

对熬夜后神经疲劳、头晕人群有好效果

薄荷茶还可以帮助消化

更适合在熬夜加餐油腻餐食后饮用

茉莉花茶

经常用电脑工作的程序员、编辑员

经常熬夜读书的学生

清肝明目、解压提神

适合经常用眼的人喝