对泳池泳友来说,一年里最有仪式感的那场公开水域赛事,已经进入报名倒计时最后两周。
一年一度的香港维港游泳赛已经开放报名,比赛时间为2026年11月15日(星期日)上午7:30。小红书路线是经典1公里:从湾仔金紫荆广场公众码头出发,横渡维多利亚港,终点在尖沙咀星光大道。中国新闻网今年恰逢维港泳120周年,总名额约4000人——竞赛组男、女各150人,优悠组3700人。小红书

先说结论:这场赛事的门槛比很多人想象的低,但它不是一场"报了就能游"的比赛——要过水试、抽签、缴费三道关,任何一关错过都白搭。
第一关:水试,唯一的硬门槛
不符合豁免条件的泳手,都要完成1500米连续游泳水试:优悠组45分钟内完成,竞赛组35分钟内完成。小红书
45分钟游完1500米是什么概念?平均配速3分/100米。你平时在泳池能连续游完1000米,这条线基本就够得着。杭州场有泳友36分钟压线过关。小红书深圳场有人游出38分02秒。小红书多数时候不用拼速度,它筛的是连续游的能力。

水试有三条路:
香港官方水试:9月13日、19日在中山纪念公园游泳池,20日在九龙仔游泳池,费用250港元。小红书优悠组时段9:00-17:00,竞赛组17:00-19:00。小红书
内地豁免水试:深圳站三场水试(8月8日、9日南山,8月16日龙岗,220元/人)据完赛泳友整理均已报满。小红书杭州站由杭州泳协和国家级裁判监督,第一场已结束,合格成绩可作豁免证明报名。小红书参加第一场测试的泳友已经收到了报名确认邮件。小红书
认可成绩豁免:有维港泳往届完赛或水试成绩等认可证明的,可直接上传申请豁免水试。小红书
错过第一场的也不用急:杭州站第二场信息还在征集,江浙沪泳友可以关注组织团队的后续通知。小红书内地水试成绩最终以大会豁免审核口径为准,报名前把官网豁免条款再核对一遍更稳妥。
第二关:抽签,优悠组不是先到先得
优悠组3700个名额,报名超额就抽签。小红书泳友里流传最广的策略是队制报名:2-4人一队,一人中签全队入围,理论上比单抽概率高。按官方规则,队制只适用于优悠组,全队资料要一并提交;队里若有人资料不全,只取消该人资格,不影响队友继续水试和抽签。想拉高中签率,这两周赶紧凑齐泳搭子。抽签在9月28日进行。小红书9月30日公布正选及候补名单。
第三关:缴费窗口,最容易翻车
中签后要在窗口内缴费:正选9月30日-10月7日,候补10月9日-10月13日,逾期名额直接作废,缴费后不予退款。小红书不少人记得报名闹钟,却忘了缴费闹钟,这一步栽了最冤。
组别怎么选?看你1500米成绩
官方水试及格线是竞赛组35分钟、优悠组45分钟,但报哪个组是策略题。去年完赛者的经验是:男子1500米27分钟左右、女子29分钟左右报竞赛组比较稳(往年也有男29、女31入选竞赛组,要看当年整体水平);男子30分开外、女子32分开外,建议老实报优悠组,别把成绩浪费在竞赛组后段。小红书

入水时间按组别分批:竞赛组及优悠第一组6:45-7:15报到,之后每半小时一批。1500米配速在36-41分钟的,大概率被分在7:45-8:45之间的批次——想当天往返的深圳泳友,这个批次接得上皇岗口岸清晨通关,能省一晚住宿。小红书
今年又涨价,值不值?
按老参赛者的梳理,报名费三连涨:前年350港元、去年480港元、今年650港元,有泳友直接吐槽"希望不要抽中我,实在太贵了"。小红书叠加水试费(香港250港元或内地约220元人民币)和交通住宿,大湾区泳友走完全流程大约1000-2000元,住一晚的话还要往上加。小红书小红书
但换个角度:横渡全球最著名的天然海港之一,完赛奖牌加电子证书,全程安全船和浮泡护航,一年只有这一次。去年一场就有逾3700人下水。中国新闻网参赛的外地泳手普遍评价维港水质干净,比想象中好。中国新闻网

一个最容易被忽略的风险:优悠组也会被起水
过来人提醒:1500米慢于41分钟、又被分到最后批次的话,比赛日若遇上退潮逆流,可能中途被强制起水、失去完赛资格。小红书2023年那场就遇上东北风,泳手要逆流前进,游得相当吃力。中国新闻网所以泳池成绩还在43-45分钟边缘徘徊的,今年别硬上,先把连续游能力练扎实,明年再去,体验会好很多。公开水域没有池壁、没有底线,出发前在泳池练练抬头定位,有机会先去有人管理的公开水域适应一次,比什么都强。
最后两周行动清单
现在至8月27日:泳池测一次1500米,定好组别,官网完成报名(备好近期彩色证件照和身份证明文件,65岁或以上需医生证明);
水试未过的:深圳场次已满,可报9月13日/19日/20日的香港官方水试,同时留意杭州第二场动态;
9月7日公布水试名单,9月24日出成绩;
9月28日优悠组抽签,9月30日名单公布,缴费窗口9月30日-10月7日(候补10月9-13日),定好闹钟;
11月6-9日领物资,11月15日比赛日。
维港泳年年都有,今年不是唯一机会。但对泳池存量足够、清单里一直躺着"横渡维港"的人来说,水试不用飞香港、内地就能测的这一年,确实是门槛最低的一年。
祝中签,11月15日维港见。