最全护肤美容辟谣，不想烂脸的一定要看！

Red

96年首席美容官

少女的美容、时髦指南

各位仙女晚上好，我是Red！

作为一个96年的美容狂魔，我知道很多年轻的妹妹们，在护肤上总想着DIY，不花钱就能变天仙。

或者花10块钱，就产生贵妇护肤的效果。

比如，近来风很大的灌肤法、三明治面膜法，还有你一定听过的用鸡蛋清去黑头、用珍珠粉美白，甚至还有重口味如用马应龙痔疮膏当眼霜、用开塞露护肤等。

啊，真是堪称人类奇幻护肤行为大赏。

作为美容界“权威”，我要告诉大家，这些护肤方式不光没效果，还会烂脸！烂脸！烂脸！

不想烂脸的仙女，看完这篇文章，基本就能不踩坑啦。

以下就是烂脸大坑，分成5类。

内容比较多，赶时间的仙女可以直接拉到文末看几大免于烂脸的保命法则。

灌肤法一度在小X书上非常火，甚至有人宣称一次灌肤等于100张面膜10次排毒5次医美...

基本流程：

① 洁面

② 配制灌肤乳液（各种五花八门的配方都有，以乳液为主）

③ 敷上脸并静等几分钟

④ 拿出一把勺子（对没错吃饭的勺）或是刮痧板，把乳液刮掉

⑥ 会从脸上刮出来一些黄黄黑黑的脏东西

⑦ 以上过程反复几次

其实灌肤的本质，和敷面膜是一个道理。都是通过厚敷护肤品，形成一个封闭渗透的“护肤场”，从而做到给皮肤密集补水。

但灌肤的问题，就出在了多次重复和“刮”这个动作上。

用勺子和刮痧板刮脸，会对脸部皮肤造成牵拉，导致毛孔粗大、皮肤松弛，最后垮脸。还容易把皮肤刮红刮破，角质层变薄，肌肤屏障受损。

特别是此时皮肤还处于被护肤品深度浸泡后格外脆弱的状态，后果更糟糕。

我想认真地问问这些大声安利灌肤的网红小姐姐们，这样子刮脸，不疼吗？？

× 错误示范，不要学习 ×

至于刮出来的那些黑黑黄黄的东西，其实是脸上保护皮肤的皮脂，加上护肤品氧化而形成的，根本不是什么“毛孔的毒素”。

甚至有些网红小姐姐po出来的图，干脆就是拿深色粉底液或者其他不明液体造假的。

× 错误示范，不要学习 ×

另外稍微有点常识的小仙女都知道，人体排毒是肝和肾的事情，和脸一点关系都没有。

三明治面膜法是吴昕带火的，一些小姑娘跟风之后惊为天人，觉得自己以前的面膜都白敷了。

基本流程：

① 先敷十分钟贴片面膜，取下面膜后不要扔

② 清水洗脸擦干，抹上睡眠面膜，敷20分钟

③ 拿出刚刚的贴片面膜，贴在睡眠面膜外。此时脸上有两层面膜

④ 继续敷10分钟后，撕掉外面的贴片面膜

⑤ 用爽肤水把涂抹式面膜擦掉

⑥ 清水洗脸

× 错误示范，不要学习 ×

显然吴昕这么做是想达到贴片面膜和睡眠面膜1+1大于2的效果。但是很遗憾，一般人的皮肤是经不起这十全大补的，反而有烂脸的风险。

要知道，敷面膜的本质就是给皮肤表皮补水，但补水并不是越多越好。

补水过多，会导致皮肤表皮细胞膨胀，角质层细胞之间的砖墙结构变松散，反而会让有害物质更容易入侵皮肤。

轻的会产生脱皮、红血丝这些现象，严重的话就会起疹子、过敏。

这跟泡澡泡久了手指头发白发皱差不多，都是皮肤过度水合的表现。

面膜都是一周敷两三次即可，同时敷多重面膜，是想把脸也泡发吗？

这个在小X书上也推得非常多，最常见的是各种清洁面膜+城野医生收敛水的组合。

清洁面膜是用来去角质清洁皮肤的。

而城野医生有乳酸、果酸等焕肤成分，有二次清洁皮肤的功效，用完角质层也会变薄。

× 错误示范，不要学习 ×

刚用完清洁面膜对皮肤进行完大扫除，再用收敛水湿敷，城墙皮都很难扛得住这么作。

这样分分钟就是过度清洁，极易造成皮肤屏障受损。冒痘、皮肤干燥、红血丝等等问题也会前来报道了。

这一部分简直撑起了奇幻护肤大赏的大半壁江山。

水果、蔬菜、蜂蜜、酸奶、中药，不管吃的喝的都敢捣碎了往脸上糊，实在是佩服这些极具勇气的小姐姐们。

她们相信这类自制面膜有用，不外乎是因为用的原材料中含有某种成分，理论上能达到某种护肤效果。

× 错误示范，不要学习 ×

可是姐妹们，做护肤品有这么简单的话，大品牌花这么多经费养科学家配方师是做慈善吗？

首先，原材料中含有的某种有效护肤成分，未经提炼和加工是无法被皮肤直接吸收的。

其次，原材料中可能还含有一些会刺激皮肤的成分，会造成什么后果无可预料。

最重要的是，自己DIY面膜的环境是不可能做到无菌的，这些吃的喝的原材料也很容易氧化腐化，敷自制面膜简直就是拿自己的脸当细菌培养皿。

真有这种大无畏的献身精神，别浪费在这种无意义的事情上，去做个科学实验的志愿者都好啊！

给大家举个具体的例子，用柠檬美白。

这个做法的理论依据是维生素C对美白有效果，而柠檬含有丰富的维生素C。

但是光把柠檬片直喇喇地敷在脸上，VC是不可能被皮肤吸收的。反而柠檬中含有的大量柠檬酸，会对皮肤造成很大刺激，损伤皮肤的角质层。

柠檬中还含有一种感光物质porphyrin，可引起光毒性反应。上脸吸收后暴露在紫外线下，可能会诱发刺激性皮炎，严重的会脱皮、起水泡甚至出现色斑。

更别提柠檬切片过程中，还会混入大量细菌。

戴手套也无济于事

看到这里，大家还敢随便往脸上糊东西吗？

珍珠粉的成分主要是这2种：80%-90%的碳酸钙，2%-8%的硬角质蛋白。

两者都是大分子物质，皮肤无法直接吸收，所以根本不会有美白效果。不恰当的使用反而会磨损皮肤角质、堵塞毛孔等等。长期敷的话，什么痘痘、闭口都会找上门。

那为什么擦了珍珠粉会觉得自己变白了？

× 错误示范，不要学习 ×

因为珍珠粉本身就是白色粉末啊！擦在脸上就跟上底妆一样，会有即时美白效果。卸完妆洗掉珍珠粉以后，就会被打回原形。

讲真的，你敷面粉也会有这种效果。

这个护肤歪方流传得非常广。依据是利用蛋清或鸡蛋内壁膜的强粘合性，吸附住黑头，然后通过撕拉的手段把黑头拔出来。

这其实跟撕拉式黑头鼻贴的原理一模一样。不用鼻贴用蛋清，是觉得用了蛋清皮肤就能跟熟鸡蛋一样滑嫩吗？

但鸡蛋清里的主要成分就是水和蛋白质，对黑头没有半点清洁的作用。

而且同样鸡蛋清里有很多细菌，病原微生物和寄生虫，直接上脸有很大几率会因为细菌感染而导致皮肤发炎过敏。

况且用撕拉的方式拔黑头早就被护肤界diss得不行了，是还嫌自己毛孔不够大，皮肤不够松弛吗？

这种做法的依据是通过揉搓颗粒物去角质，并且靠高浓度液体收缩细胞，让皮肤表面的脏污浮出。

要实现这种效果，用一些温和的软化角质面膜多好，为啥非要选白砂糖、盐粒这种又大又硬的颗粒？

皮肤根本受不住这种程度的揉搓摩擦，角质层很容易被损伤，皮肤原有的保护屏障也会被破坏，继而出现发痒发炎红血丝等等情况。

再一次真心提问，这么做是还嫌自己毛孔不够大，皮肤不够松弛吗？

白醋已经被某些人吹嘘得无所不能，用来洗脸可以美白祛斑祛皱去粉刺……

认真来说，白醋里的主要成分是醋酸，具备一些软化和剥落角质的功效，理论上的确可以起到一丢丢美白的效果。

但醋酸具有强酸性，对皮肤的刺激非常大，随便用在脸上很容易引起皮肤红肿、刺痛甚至是过敏，频繁使用的话还有可能造成肌肤屏障受损，出现红血丝、敏感瘙痒等情况。

对于角质层薄以及敏感肌的小伙伴来说，用白醋洗脸简直就是在自行毁容。

至于其他的祛斑祛皱去粉刺等等功效，就更不靠谱了，完全是瞎说。

除了白醋洗脸，还有一些人会用其他白色液体洗脸，比如淘米水、牛奶等。

虽然这些比具有强酸性的白醋更安全一些，但用于美白依旧是徒劳，不是用白的东西洗脸就会变白的。这些白色物质并不能通过皮肤吸收，更不会让皮肤变白！

都从幼儿园毕业那么多年了，大家成熟理智点！（疯狂呐喊）

维生素B6去闭口、维生素B6+芦荟胶祛痘、芦荟胶+VE粒+珍珠粉祛痘……

种种排列组合，充分证明了广大人民群众的想象力是无穷的。

但是，VE、B6都是内服的产品，只有吃下去才会有作用。外敷用在脸上，肌肤同样也是吸收不了的。

而且B6还会分解黄色的东西吸附在脸上，长期用下去……恭喜你会提前变成黄脸婆。

以上说的这些DIY护肤法，有些还会附加一个很让人窒息的操作，那就是抹上自制护肤品之后，再裹上保鲜膜。

一般都是裹颈部和身体，还没有丧心病狂到用在脸上。

× 错误示范，不要学习 ×

这样做可能是想让皮肤更好地吸收自制护肤品中的“有效成分”？

仙女们现在已经知道，自制护肤品中的所谓“有效成分”基本都是没法被皮肤直接吸收的，裹上保鲜膜也没用。

而且长时间裹着保鲜膜，会影响皮肤的正常排泄（汗水和油脂等），毛孔被堵塞之后皮肤很容易长痘，甚至是发炎。

需要非常非常严肃地提醒大家，千万不要自己随便乱用药物！

看到网络上流传的这种，哪种药膏对应哪种皮肤问题的图，请立刻团吧团吧扔掉。

× 错误示范，不要学习 ×

药膏，首先它的性质是药品，是在医师的指导下用于治疗疾病的，有可能对皮肤存在伤害。

大家不要盲目觉得药品比护肤品更安全。

比如上图中很多药膏都含抗生素，盲目使用容易造成抗生素滥用。

一方面会引起皮肤什么不良反应不得而知；另一方面，等到你真的需要用这种药膏来治病时，却已经产生了抗药性，陷入无药可治的局面。

下面我挑几个流传得比较广的歪方来具体打打假。

甲硝唑是一种抗生素，主要用于炎症性丘疹、脓疱疮等的局部治疗。对与感染无关的黑头没有作用。

湿敷甲硝唑能消除黑头只是湿敷的效果，皮肤含水量增加了所以看起来黑头得到改善而已，治标不治本。

而且长时间湿敷，皮肤含水量过多会使角质层受损，引发更多皮肤问题。

自制祛痘偏方中常提到的红霉素、氯霉素、金霉素等都属于抗生素类药物。

使用者不知道其中有效成分的浓度，因此不好控制用量，如果过量使用容易导致过敏等皮肤问题，也容易造成抗生素滥用。

维A酸是酸的一种，用维A酸就相当于“刷酸”。

而且作为处方药的一种，维A酸是一种功效很强劲的酸，最好在医生的指导下使用，不然可能会出现红肿、干燥、脱皮、皮肤屏障变弱等烂脸症状。

许多小仙女认为痔疮膏能减淡黑眼圈的依据，就是它成分中的麝香、琥珀有活血散淤的功效。

然而，黑眼圈的成因远不止血液不循环这一点，如果对着色素性和衰老型黑眼圈猛擦痔疮膏的话，根本毫无效果。

而且痔疮膏还有收敛效果。眼周肌肤特别脆弱，长期使用这种具有收敛效果的药品，很有可能加速肌肤老化！

再加上人家的说明书上白纸黑字明明白白就写着“切勿接触眼睛”，各位仙女请不要这么艺高人胆大好吗？

开塞露主要成分是甘油和甘露醇，都是简单基础的保湿剂，并没有去除皱纹的作用。

而且开塞露中的甘油浓度很高，可达50%-60%。但是甘油用在护肤品里的浓度基本在3%-5%，才是比较安全的。

所以开塞露抹在皮肤上容易有烧灼感，极易产生敏感等各种问题，还会因为浓度高而反吸皮肤里的水分，谈何保湿？

妇炎洁本质上说就是消毒液，加入苦参、百部、蛇床子等来达到杀菌消炎的作用。

其中没有任何一个成分有祛痘功效。

对于已经出现创口的痘痘，用妇炎洁这样的消毒剂刺激，不利于创口的愈合，还可能造成疤痕。

冷水洗脸，只是瞬间降低了脸部温度，让毛孔产生了暂时性的收缩。

然而这不会对毛孔起到本质性缩小的作用，反而由于毛孔暂时性的缩小，清洗时无法洗净堆积在面部的皮脂、灰尘及化妆品残留物等污垢，长期下来更容易引起粉刺、痘痘等皮肤问题。

看到这个歪方时我真的忍不住笑了……

× 错误示范，不要学习 ×

矿泉水含有的矿物质微乎其微，喝下去都没多少，更别提敷在脸上了，皮肤也不会吸收的。

至于各个不同品牌的矿泉水还有不同的功效……矿泉水厂家自己知道吗？

以上说的这些奇幻护肤方法，有些一看就知道是忽悠人的，有些却极具迷惑性，一不留神就会上当。

这些东西能流传这么广，流传这么久，其实都是钻了人性的空子：贪婪、懒惰——想要通过低成本的东西，一次两次就达到逆天的护肤效果。

但皮肤状态是一个人先天基因和生活习惯的综合体现，跟饮食作息环境等等因素息息相关。所以护肤从来都是没有捷径的，细水长流才是正途。

仙女们保持着这种心态去看待护肤这件事，就不会那么容易就被“立刻起效”这种煽动性极强的话语蒙骗啦。

一口气说了这么多奇幻护肤方法，大家可能一下子也记不住全部。

所以我总结了几个免于烂脸的保命法则，简单易懂，仙女们看过应该就能有印象。

吭哧吭哧写了这么长的文章，希望能够真正地帮助大家避开烂脸的坑~