推荐十大自我启发人气书籍，找回人生前进的方向！

是否曾有工作诸事不顺或感情陷入低潮，不知该如何向前迈进的时候？

感到失意迷惘时，许多人选择阅读一些自我启发的书籍，借以找出自身盲点并加以改善，最终找回人生前进的方向。然而，自我启发一类的书籍的各式各样，即便锁定方向去寻找，也很容易淹没在茫茫书海中。

因此，我这次将推荐十大人气自我启发的书籍，从帮助整顿混乱环境的“怦然心动的人生整理魔法”到找回自由的“被讨厌的勇气：自我启发之父阿德勒的教导”，试着从中找出最感兴趣的主题，朝着更充实的人生前进吧！

选购要点：

阅读自我启发的书籍不仅可被激励，从中获得的人生观及思考方式甚至可能改变我们的人生。以下细讲在选购自我启发书籍时，将如何根据感觉和遭遇的情况做选择，在庞大书海中找到符合需求的书籍，进而达成想获得的效果。

名人自传、语录

若是第一次阅读自我启发书籍，选择感兴趣的名人所撰写的传记、语录不仅能引起阅读欲望，同时可避免过于哲学性的思想讨论，在维持阅读习惯上有很大的帮助。藉由阅读历史人物、成功人士等的自传，了解其思考方式、人生观、成功经验或教训，化成自己生命的养分，这个过程是阅读名人传记不可取代的魅力之处。

不仅是作者的人生领悟，在自传中也能看见其工作、爱情等生活经历，想必能带给各种烦恼的读者们不同的思考模式。相较于厚重的自传，篇幅简短的语录除了在阅读上较轻松，简洁有力的句子也更容易给予读者当头棒喝的效果，特别推荐作为自我启发书籍的入门首选。

建立正向思考

想摆脱总是踌躇不前的自己吗？建立正向思考的书籍着重于改变人们看待事物的观点，由于想法的差异，即便遭遇同样的事件，情绪与对应办法也不尽相同，这类型书籍即是帮助人们怀抱希望并更有效地解决眼前困境。除了可验证思考方式影响日常生活的程度，甚至可能将一直以来无趣的人生变得处处惊奇。

改变生活习惯

从收好鞋子等细节开始，循序渐进的提高整理效率、改善生活质量，进而改变人生处事态度等即为改变生活习惯书籍的主旨。每日生活中充满各种琐碎的待办事项，像是未洗的碗盘、堆在床上的衣物等，大大小小不具急迫性，但必须完成的事务，这类型书籍即是帮助读者有效率地完成、养成良好习惯的帮手。

书中各种生活小诀窍不仅帮助面对日常恼人的小事，甚至可能养成规律运动、准时起床等健康作息。这类型书籍也解析成功人士的生活、理财习惯等，探讨细节与成功的关联，引领读者从小地方开始改变、走向更宽广的道路。推荐给想改变混乱生活的你。

从根本改变自我

想改变人生，书中的建议却太过抽象、不知该从何下手。阅读哲学思辨、改变思考模式等书籍总是越看越昏昏欲睡的你，推荐选购教导具体做法的书籍，不仅可立即实践在生活中，内容也相对浅显易懂，在实行的过程中更可获得不少乐趣。

其中，“时间管理”相关的书籍更是节奏轻快、毫无艰涩感，在实践上也相当容易。按照时间管理书籍的步骤，检视自身的问题所在，想必能减少同样的情形发生并更加有效地利用时间。将目标或梦想具象化并分配每日须完成的范围，一点一滴确实地向目标前进。推荐给不想再慌慌张张出门、改善效率及怀抱着梦想、希望终有一天实现的你。

解决特定烦恼的“个人成长类”

现在正烦恼着的你，阅读个人成长类型书籍不仅可找出心中症结点，同时也引导读者勇敢面对、解决问题，进而成长为更加坚强的自我。不论在职场、恋爱关系中，人与人之间的交往总是困扰着各个世代，在探讨待人处事的书籍中，提出建立自信、考虑对方感觉等各种具体方法，帮助读者与同事、家人、朋友等建立舒适的人际关系，成为近年热卖的种类之一。

推荐书籍：

《你的善良必须优点锋芒》

书名取自发明家爱迪生的名言，身为心理咨询师的作者观察生活中的细微琐事，发现人们对于“善良”的定义基本是为不拒绝他人的请求，殊不知这不仅会使对方养成依赖的习惯，同时造成自己负担与潜在压力。这本书强调善良的底线，并非一味点头答应、容忍，而是学会诚实与勇敢，说出真实想法使对方理解和检讨，才是真正的善良。

以轻松、简单的文字叙述，将各种案例描写得生动有趣，进而引发读者思考，即便工作休息时随手翻阅几页，也能给予各种滥好人当头棒喝的效果。但是作者着重案例讲解，对于实际拒绝他人请求时该采取何种方式的说法较少，因此即便理解了自身缺陷，改正时却难以下手，是本书略为遗憾的地方。

《随心所欲操控人心的暗黑心理学》

以浅显易懂的图文说明，引领读者进入复杂的社会心理学世界，从科学角度剖析人际关系中的各种困境，直击所有问题核心，帮助读者找出解决人生逆境的办法。舍弃过度理论性的科学探讨，分析难解行为后的潜藏意义，并给予具体方法对应，对不善交际、职涯不顺的你，可说是一本相当具有参考价值的实战手册。

《我们都是千疮百孔的恋人》

善于剖析爱情盲点的作家陈雪为所有爱情迷茫的人所撰写，以细腻的文字组成温柔的治疗之书。作者将自身在爱情中所受的伤害、领悟反复琢磨推敲，升华成一篇篇散文，试着带领读者走出失恋、嫉妒、不安等痛苦情境。这本书将告诉我们这一切并非错误，而疼痛将成为生命中的养分，陪伴我们等待下一次的恋爱，推荐给为爱所困、辗转难眠的你。

《情绪勒索》

作者将从事心理临床咨商40年的经验反复推敲，最终得出了“情绪勒索”的结论，并将此观点撰写成书，敲响了人际关系的警钟，人们因而开始思考自己是否是情绪勒索的受害者或加害者，帮助了无数在关系中受到伤害的读者。

不论是父母、恋人、上司皆有可能成为情绪勒索者，他们害怕着失去权力或改变，而使用此种方式获得安全感。这本书教导读者判别自己是否正受到压迫，并提出改善的方法。然而情绪主题的领域极为复杂，即便看似和谐美好的关系中也潜在风险。不仅判断不易也解说困难，因此与其他自我启发书籍相比理论篇幅较多，文字较为艰涩、难懂，阅读时需多花点功夫。

《你的孩子不是你的孩子》

改编自本书的同名电视节目播出后轰动一时，相较于文字的清澈柔和，电视剧版本较为奇幻和张力，两者皆有其不同的魅力。以担任家教的经验为根基，作者精准描写华人父母对教育的偏差观念，口口声声说着“我是为你好”，却令孩子成为期待下的牺牲者，引起广大年轻一族的共鸣。作者不仅批判现今视成绩为唯一指标的教育系统，也试着引导读者思考——所谓的高材生是否与幸福划上等号。

《拖延心理学》

总是赶在最后一刻打卡、交出报告吗？这本书以日常生活中经常发生的拖延问题为出发点，引领读者进入心理学的领域。专业剖析看似单纯的迟到所代表的意义，无论是逃避压力、害怕失败或反抗心理皆有潜在影响，以生动、有趣的实例解释艰深的科学理论。再教导12种对抗拖延心理的方法，进而帮助读者改变总是措手不及的人生。

然而，时间管理型书籍需要读者一同参与，不论是设置多个闹钟、制作日程表等，阅读后的积极实行是检视自我启发书籍是否有帮助的唯一方式，如果仅仅作为睡前读物不仅失去阅读意义，也无法达成任何改变效果。

《子弹笔记》

在被科技高度影响的现代社会，以笔记本电脑、智能型手机等电子产品制作会议记录、行事历等已成为生活中不可分割的一部份，键盘打字不仅快速、省力同时也确保画面的整洁，解决不少生活中的麻烦。然而，这本书却反其道而行，以纸笔为出发点，建立超有效率笔记法，不仅创造更为快速的纪录方式，甚至藉由书写与自己深层对话、找出心中缺陷所在，颠覆所有想象。

回归一枝笔、一本笔记本的生活方式，不仅提升专注力，藉由书写的同时，检讨、反思生活中无意义的时间浪费，重新找回最有效率、精准的工作方法，推荐给离不开手机、想找回生活主导权的你！

《怦然心动的人生整理魔法》

看似琐碎平凡的收纳整理，使近藤麻理惠举世闻名，甚至受邀参加奥斯卡颁奖典礼。让我们感到无比厌烦的家事，竟然有如此神奇魔力？作者麻理惠教导读者创新的整理方法，有效率且具体的判别方式不仅造福许多喜爱囤积物品的读者，整理的过程中也引导人们反思自身所拥有的一切，进而改变想法及看待事物的方式，以整理影响整个人生。

仅判断“需要”与“不需要”，不容许“可能会使用”的灰色地带，在丢弃物品时即使舍不得，坚定决心、舍弃多余的物品后，你将会发现生活变得轻松，甚至购买欲下降。同时，使用麻里惠独特的折衣服方式等，也大幅提升生活便利度，从此不逃避做家事，推荐给总是被地上杂物绊倒、想改变生活空间的你！

《被讨厌的勇气》

一上市即造成轰动，这本书的热卖程度显示着现代人对于取悦他人的疲惫与痛苦，作者提出“所有烦恼皆源自人际关系”的论点，为了达到目的或获取认同感，人们惯于逆来顺受、尝试制造“好相处”的个性，然而我们究竟是为谁而活呢？即便不情不愿地完成对方的要求，身心的不适感也不断提醒着已达临界点的我们——不要漠视自身的谎言。“不再努力成为好人”，即是作者希望读者思考的课题。

若能放下自卑感、不在意他人想法仅为自己而活，即是灵魂的自由。这本书试着帮助痛苦不堪的人们，藉由理清自身缺陷获得勇气与力量，奋力对抗所有加诸于身上的期待与不公。

自我启发书籍不仅可突破停滞不前的生活，帮助站在人生十字路口的人们找到前进的方向，同时也为你找回对生命的热情，继续向未来前行。即便是看似微不足道的琐事，阅读自我启发书籍也能带来全新的思考刺激，使想法更加灵活。参考我给出的选购要点，找出符合需求的自我启发书籍，大步向前迈进吧！