4岁萌娃嫌妈妈做饭难吃大哭，推荐2款蔬菜土豆早餐饼，轻松搞定挑剔宝宝

近日，江苏苏州一4岁萌娃果果，因妈妈做的饭太难吃了，当场哭得语无伦次。第二天果果去吃烤肉，开心到手舞足蹈。妈妈回应说，当天的饭连自己都觉得难吃，但还是想果果吃完，给自己个面子。

在此，斌姐要提醒各位爸妈，一方面要培养不挑食偏食的宝宝，另一方面也要注意提升自己的厨艺哦。

今天又给大家带来了“专治不爱吃菜宝宝系列”，推荐的这2款早餐饼都用到了同一款食材——土豆，搭配不同的蔬菜，快手、营养又饱腹，适合8个月以上宝宝食用（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，1岁以下不添加调料），大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！

1.蔬菜土豆丝饼 分享人｜梨子and觅觅

2.土豆丝鸡蛋饼 分享人｜羞羞の饭圈

营养师点评：

之前和大家提到过，当宝宝挑食、不吃蔬菜的时候我们可以通过改变食物本身的样貌，或者将它放入宝宝爱吃的食物里面混合，勾起宝宝对这个食物的兴趣。

注重蔬菜品种、颜色和口味的变化，合理地搭配，以引起孩子多吃蔬菜的兴趣。比如做蔬菜沙拉时，为了让颜色更为丰富可以适当加点水果；多种食材搭配，互相“借味”，不喜欢的蔬菜也就不那么“显眼”了。

在平时的日常生活中，用孩子容易接受的方式灌输蔬菜水果的营养价值，让孩子从思想上接受，比如多吃胡萝卜可以让眼睛变得很亮、多吃苹果可以让大便很快地出来等等。

爸妈们不妨今天就开始试试！

作者简介：儿童营养师王斌（ID：meetwb），国家二级公共营养师、国家高级营养讲师、辣妈帮首席营养顾问。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你如何健康喂养孩子！

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