为什么不建议吃糙米

不建议吃糙米主要考虑是对其过敏、患有胃炎、患有功能性消化不良、患有肠炎、患有肾病等原因。

1、对其过敏

糙米属于比较良好的营养来源，其中含有丰富的碳水化合物、维生素以及多种矿物质。如果自身对其过敏，盲目吃容易导致身体出现异常免疫反应，会影响身体健康。

2、患有胃炎

患有胃炎后炎症会不断刺激胃部黏膜，会使其消化功能下降，引起上腹疼痛、腹胀等症状。而糙米通常不容易被胃部消化，如果盲目吃容易加重原有的不适症状。

3、患有功能性消化

功能性消化不良会因为胃肠道内食物不能及时被消化和吸收，不断的分解与发酵，会引起腹部胀痛、恶心等症状。患病后由于消化功能较差，如果吃糙米后会增加胃部负担，容易延长恢复期。

4、患有肠炎

肠炎的形成原因主要与病原体感染、肠道缺血等因素相关。日常饮食应以清淡易消化为主，而糙米并不适合此类人群的饮食，如果盲目吃，不利于病情恢复。

5、患有肾病

糙米当中的磷含量比较高，肾炎、肾病综合征、慢性肾功能不全等肾病，会出现肾脏功能下降，吃了以后容易影响肾脏的代谢功能，因此不宜吃。

除此之外，不建议吃糙米还可能是胃溃疡、十二指肠溃疡的原因，如果吃了以后有不适症状，需要及时就医。