中医：女生肝净脸才净，养肝护肝多喝“它”

中医：女生肝净脸才净，养肝护肝多喝“它”

肝脏是人体内唯一能再生的内脏器官，它就像一个不停歇的工厂，每天都在为身体正常运转保驾护航。在中医理论中，肝作为人体气血运行的关键，影响着我们的情绪、消化、睡眠甚至健康。

人常说：“养肝就是养命”，肝对人体的健康有着至关重要的作用！

储存能量：肝脏储存多种维生素，如维生素A、D、E、K等，随时在需要时给你回血；

处理毒素：肝脏是人体的主要解毒器官，参与处理酒精、污染、空气污染等毒素；

新陈代谢：参与糖原、蛋/白质和脂肪的合成与分解，以及维生素和激/素的代.谢；

分泌胆汁：肝脏每天分泌约800-1000ml的胆汁，助力消/化部门同事完成年度绩效；

凝血功能：肝脏是多种凝血因子的主要生产场所，这些凝血因子对血液凝固和伤口愈合很重要；

调节免/疫：肝脏内含有大量的免/疫细胞，如库普弗细胞，这些细胞能够吞噬病菌，保护它免受感染。

肝脏很强，但它也是特别容易“受伤”，尤其是现在的年轻人，工作生活压力山大，熬夜、加班成了常态，长此以往，肝脏都要吃不消啦！

养肝护肝，清肝火内调养生，日常可以多喝一些养肝的养生茶——【菊葛泽颜茶】

【菊葛泽颜茶】又名“菊花决明子茶”

食材：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花，按照比例一起煮茶饮。

·菊花：散风疏热，平肝明目，清热解毒；

·决明子：清肝明目

·金银花：疏散风热，清热解毒，抗炎；

·牛蒡根：清热解毒

·桂花：散寒，还有清口气的作用

·枸杞：养肝明目，滋补肝肾

肝火旺的小伙伴们可以日常代茶饮用，一周坚持喝几次，降火效果非常好！当然如果觉得麻烦，也可以选择同款配料的菊葛泽颜茶包，每次取一个茶包，用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可。

作用:经常熬夜，不仅容易伤害肝脏，还会对皮肤，眼睛造成一定的伤害。菊葛泽颜茶，由十种对身体有益的食材组成，科学搭配，每天一杯，不仅可以养护肝脏，还可以清肝明目，清热解毒，美容养颜。经常喝，肝好颜值高！

食疗虽好，但并不能替代药，它只是健康生活方式中的一部分。在食疗养生的同时，也能保持良好的作息习惯，共同守护健康与美丽。