护眼灯哪个好？三款百元护眼台灯实测对比，看看哪款更值得买

如今护眼台灯已经成为很多家庭和学生党的标配，但真正开始选购时，不少人都会纠结书客、雷士护眼灯和好视力护眼灯哪个好？尤其是在百元价位，这几个品牌都有不少热门产品，参数看起来都不错，但实际护眼效果究竟有没有区别，仅靠宣传页面其实很难判断。

为了更客观地了解它们的实际表现，这次我选取了书客Sky、雷士明轩、好视力TG035三款百元档热门护眼台灯，从光线舒适度、全光谱表现以及显色能力三个核心维度进行了实测，希望通过真实测试结果，帮助大家判断哪款护眼台灯性价比更高，也更适合日常学习和办公使用。

一、品牌背景

在正式测试之前，先简单了解一下三个品牌的定位。本次选择的都是各品牌百元价位热度较高的代表机型，既能反映品牌的产品思路，也更符合大多数家长的预算。

▶书客：在护眼灯圈子里一直走的是技术流路线，主打医学护眼理念，在中高端市场口碑和销量都挺能打。它不光拿过CCTV展播推荐，还入选了品牌强国优选工程，护眼技术也拿到了欧盟多国的权威认证，背景上确实比较硬核。

▶雷士：是国内照明行业的老牌子了，在光学设计和光源品质上的技术积累比较深，产品线铺得很广，护眼台灯只是其中一块，但整体品控和研发底子都还不错。

▶好视力：一直专注在护眼照明这个细分领域，主打学生和办公人群，产品比较讲究实用性，价格也亲民，在护眼台灯领域积累了不少口碑。

二、光学表现

看护眼台灯，最直观的感受就是光线舒不舒服，所以我们先从实际光线体验聊起。首先要说的是，这三款在频闪测试中都没有发现问题，光线输出都挺稳定的，这一点对眼睛保护来说是最基础的保障，三款都过关。

具体到光感上，差异就比较明显了。书客Sky的光线在这三款里我觉得是最舒服的，哪怕你直视灯面，也不会有明显的刺眼感。因为这款台灯采用了DT多漫射技术2.0，光线会先经过多次折射和反射实现充分散射，让光均匀铺开，同时把强光柔化，再叠加扩光颗粒和5合1波纹匀光膜，最终出来的光线非常柔和均匀，眼睛不容易受刺激。

而雷士明轩这款台灯的光感就偏硬了一些，可能因为采用的是直发光设计，肉眼看照片都能感觉到有点刺眼，实际用的时候建议把环境光开亮一些，不然明暗反差太强，眼睛来回切换很容易疲劳。还有一款的好视力TG035走的是侧发光设计，光线从侧面导出，本身就比直发发要柔和不少，实际看起来确实没那么刺眼，舒适度比雷士明轩要好一些，但比书客的还稍微差点。

三、光谱测试

光线柔和不刺眼是一方面，光谱健不健康才是护眼台灯的核心，所以我们这个维度来测评光谱，这次测评我们重点看两个指标：蓝光含量越低越好，有益红光含量越高越好。

书客Sky在光谱测试里表现相当不错，蓝光含量只有0.6，数值压得比较低，说明有害蓝光控制得很到位。同时红光含量达到1.0，属于比较高的水平，因为它搭载了RRT2.0红光养眼技术，能让有益红光随光线进入眼睛，将红光效果增强至极限，缓解81%的视觉疲劳，所以在使用含有红光的护眼灯时，眼睛会感觉更舒服。

雷士明轩的光谱表现整体也还可以，测出来的蓝光含量是0.8，红光含量是1.0，从这两方面来看是不错的，不过从光谱波段走势来看，连续性并不是很理想，这一点稍微拖了后腿。好视力TG035这款测试出来的蓝光含量有1.0，含量相对较高，而且红光测出来的也只有0.6而已，有益光含量不是很高，整体照射出来的光线会与自然光线有所差异，用眼时间久了记得休息一下眼睛。

四、显色测试

通常来说，显色指数越高越好，越接近Ra100，代表光线照射还原物体颜色越真实，这样可以减少我们的辩色疲劳，对正在发育的小孩子来说也是一个很好的辩色发育影响。

书客Sky在这一项的实测数据是Ra98.8，排在三款里的第一，已经非常接近Ra100的太阳光标准了，还原物体色彩非常真实，长时间用眼不容易产生辨色疲劳。

其余两款台灯的显色也都挺不错的，雷士明轩测试出来的数值是Ra98.2，比书客Sky那款只是低一点点，还原物体真实颜色的能力很不错，我们日常使用的话已经可以很好的满足了。同时好视力TG035测试出来有Ra97.7，虽然是三款里面显色指数最低的，但也超过了普遍的Ra90，只要不是用来做专业色彩类工作，日常看书、写作业都没什么问题。

五、总结

三款灯实测下来，基础的安全性和频闪表现都过关，差别主要体现在光线舒适度、光谱健康度和显色能力上。

书客、雷士护眼灯和好视力护眼灯哪个好？从这三款护眼台灯的综合表现来看，我觉得书客Sky的表现是最好的，我家孩子平时用眼量大，画画时间也长，对光线柔和度、显色真实感以及护眼技术的要求都会更高一些，这一点书客刚好都对上了。当然，每个人的预算和使用场景不同，大家根据自己的实际情况来选就好。