拉肚子自救

我这两天都在经历厕所轮回跑 ，而且每次都是一肚子的水

那天只吃了鸡本无敌 连晚饭都没吃结果凌晨就遭了，

一个晚上都在跑厕所 ，觉也没睡好，

症状就是冒虛汗，头晕 ，四肢无力 ，头皮按着超级痛，拉肚子

我按使用顺序 ，给你们说下我用的几个东西。

1⃣️肚痛整肠丸

这个是我的常备药了 ，基本上肠胃不舒服都管得住，但这次连吃了两次效果不品著 不知道是不是这次太猛，但是这个对平时小拉肚子 肚子不舒服还是有用的

可以作为家庭备用💊

2⃣️湿厕纸

跑了无数次厕所 真的觉得下体不是我的了

还好我很早就在用这个 之前国了不少在家里

由于拉的是水 我先还是用的普通厕纸 结果就是越擦越痛

迫不得已 我还是用的湿厕纸 体感完全不同

就是这次我再一次意识到湿厕纸的重要性

3⃣️ 电解质水

这个还是在小红书搜到的办法 确实比纯净水好很多

因为整个人都脱水了 说是可以补充点电解质

它反正就是起辅导作用 确实喝了会恢复点动力

附近超市就看到这个在卖 葡萄这个味道还可以

4⃣️肠炎宁片

我其实有个不好的习惯 生病第一时间不爱吃药

总觉得自身的免疫系统扛得住 医院又不敢去

但是这次确实难受 这个也是在小红书看到的

我是拉肚子的同一天中午买的它 吃完饭就吃了

下午拉肚子的症状好很多了 人也没那么晕

但是吃完药超级困 只想睡 下午回去睡了一觉

晚上醒来头就没那么晕了 但是还是拉水只能慢慢恢复

这就是这两天的感悟

要是长期不舒服确实该去医院还是去医院

我朋友昨天让我挂急诊 我实在困的不行就不想去

今天已经恢复了个80的样子吧

接下来就是控制饮食养段时间