回顾23年，性价比最高的跑鞋推荐清单！24年让我们继续跑下去！

我的2023跑步关键词：痛并快乐

全年总跑量1266km，比去年少了300多km，但23年完成了两次全马的挑战。

4月份的时候，我完成了首马，虽然当时确实感受到了很多挑战，但我也因此享受到了那种无与伦比的成就感。

可惜在那次全马之后不久，我的膝盖出现了伤痛，这种状况一直持续了几个星期，因此我不得不休息了很长一段时间，期间无法进行跑步。

我的状态一度非常低落，一度怀疑自己是否还能再一次的跑步，好在很快也就全面恢复了，并在下半年完成了北京马拉松。

结果11月底，我又支原体了，咳嗽了半个多月，严重影响了我的跑步计划，因此今年没有完成1500km的目标。

回顾我在2023年的跑步纪录，虽然遭受了伤病和疾病的影响，但是我始终没有放弃对跑步的热爱，并且在遇到困难时，我选择勇敢面对，不断地调整自己的状态，努力地继续前进，跑向2024。

2023各大跑鞋关键词：全面内卷

2023年内卷状态席卷各行各业，国产跑鞋圈也毫不例外，这一年里，各大跑鞋品牌，几乎都有叫好又叫座的产品，比如：中乔-飞影plaid、强风se；鸿星尔克-芷境plaid、安踏-C202GT、马赫pro、柏油路霸2.0；李宁-飞电3 ULTRA、赤兔6pro；特步-160X3.0 pro；361°-飞飚；必迈-惊碳MIX等等。

马拉松赛事跑步用鞋

随着国产品牌的外观设计、楦型设计、材质用料、跑步动态调教，等诸方的提升（当然也包括价格），大家也越来越认可国产跑鞋了，对我这种普通跑步爱好者而言，国产跑鞋现在完全满足的日常需求。

接下来我就推荐下，23年最值得的买几款国产跑鞋。

超轻跑鞋-李宁超轻20

如果你喜欢裸足感，那么这款轻若无物的李宁超轻20一定适合你。

李宁超轻20的鞋身整体结构进一步科学优化，相较于超轻19代单鞋重量再降低10g，42码仅有200g。这款跑鞋的鞋身下层借鉴传统「盏托」造型的构件，提升了后跟部位的稳定性；鞋面借鉴中国传统「篾器」的分区编织方式，强化了束紧及透气功能。

超轻20的中底搭载了全掌李宁䨻科技（超临界发泡材质），提供了轻盈、软弹的跑步体验。同时，鞋面采用全新应用的BOOMFIBER䨻丝鞋面科技，这一科技的运用提供远超传统鞋面材料的透气效果，让双脚始终保持干爽的同时还能最大化的使鞋身轻盈。

超轻20采用了三段式包裹，包裹和支撑性能稳定，这使得这双鞋有很好的向下兼容性，对于初跑者非常友好。外底橡胶纹路的耐磨性也非常出色，但是䨻中底掉渣的问题比较明显。

总之，超轻20材料科技拉满，设计时尚，而且价格也非常合理（活动价240元左右），这款跑鞋也非常适合小体重跑者日常慢跑。

通勤&跑鞋-安踏柏油路霸2.0

柏油路霸系列是安踏和跑友共创的一款产品，初代柏油路霸发布时就掀起了一波热炒，但由于营销号的过渡宣传，反而拉高了大众跑者的预期，进而是产品口碑两极分化。

这次2.0相对于初代，有了很多的提升，首先重量降低到了217g，穿着非常轻盈。鞋面采用了两段式设计，前段由贾卡网布构成，分布大量透气网眼，韧性很强，加上内层的压胶设计，能给脚面很好的包裹感。后段是PU+编制网布填充海绵包裹，虽然不是TPU港宝，但也能起到很好的防护稳定作用。

中底采用全掌谈氮科技超临界发泡材料，在兼顾轻便的同时给予充分的缓震回弹脚感，大底采用全覆盖CPU大底设计，耐用性和防滑性都非常出色，可以应对各类路面。

柏油路霸也非常适合日常通勤穿着，是一款兼顾路跑、通勤需求的运动鞋。之前双11最低价格320左右。

场地跑鞋：361°飚速2Pro

飚速2Pro是一款专为场地而生的跑鞋，号称中考体测神鞋！而且得到了中国田径协会认证的专业跑鞋，42码仅重190g比顶级竞速跑鞋还要轻量化，页面是单层贾卡材质，轻薄透气，包裹感强。

中底放弃了传统制作工艺，不再使用胶水粘合材料层，而是改用吸附式发泡流程。把材料板固定在中底模具中，并填充入尼龙超临界材料，使整一块尼龙中底一体成型，这也就是全新的“悬浮系统”。

大底采用了高性能耐磨橡胶和防滑碎钉，能够提供良好的抓地力和稳定性能，同时还配备了足弓支撑和平衡科技，能够提供良好的支撑和平衡能力，再配合前掌RPU止滑系统，也让它成为绝佳的“过弯神器”。

可以说飚速2 Pro是目前市面上最适合青少年体测和场地跑的跑鞋选择，活动价格300+元左右，刚需可以蹲一手好价。

竞训跑鞋：中乔强风SE

中乔这几年是把跑鞋给玩明白了，从早期的飞影PB、风行到现在的飞影Plaid、强风se都是大爆款。

强风SE跑鞋也是一款相对轻量化的跑鞋，42码重228g，采用了最新的弹力网面材料和飞线技术，在不影响包裹感的情况下，做到轻薄透气。

中乔家顶级的巭TURBO中底科技也用在了强风SE上，给到了很强的缓震性能，可以在每一步中提供出色的能量反馈和支撑。而且中底上还配备了一块全掌尼龙板，刚性很强，能在训练中提供非常好的力反馈。

CPU大底（Q-ASU）拥有非常好的耐磨性和止滑能力，每一步都非常扎实。鞋后跟的TPU港宝填充也非常充足，有效防止了跑步时脚部的侧翻，提供的支撑性能也给跑步体验加分不少，能感受到它在每一步中都有给脚部良好的保护。

总的来说，我觉得中乔强风SE可以说是一款非常好的竞训跑鞋，销量也能证明他的成功，目前活动售价在310元左右。

碳板跑鞋：李宁飞电3c

李宁这两年在跑鞋上的发力也有目共睹，䨻中底材料、䨻丝鞋面编制都是顶级的存在。而且个人认为李宁的设计还是相当亮眼的。

飞电3C算是集李宁当家科技于一身了，首先鞋面采用䨻丝材料，极致轻薄透气，具有很好的包裹性和透气性。

中底方面，都是李宁的当家科技。䨻材料的高性能缓震回弹加持全掌异构碳板的力反馈，提供出色的回弹性和支撑性，在跑步时更轻松地应对不同的地形和速度，让你充分享受跑步的快感。

大底方面，采用了CPU大底（GCR材质），这种材质具有很好的防滑抓地能力，即使在湿滑的路面上也能保持稳定。此外，大底还采用了防撞设计，让我在跑步时能更好地保护脚部。耐用性也非常不错，跑个上千公里完全没问题。

飞电3C属于硬弹的脚感，初上脚时感觉微硬，但当配速起来后，就会感觉到一种自然而然的回弹，每一次落地回弹都恰到好处，跑步时非常舒适。

总之，如果你正在寻找一款高性能、舒适、耐用的碳板跑鞋，那么李宁飞电3C绝对是你的不二之选。

顶级竞速跑鞋：特步160X 3.0 Pro

特步在马拉松赛场上是最热门的一款国产跑鞋了，应该没有之一。

特步160X 3.0 Pro鞋面采用韧性纱架贾卡材质，非常轻薄且具有韧性，柔软透气，足以应对全程马拉松带来的足底发热。

41码重量216g，比上一代减重了39g，因为中底使用特步最新的顶级XTEP ACE 缓震科技。采用上下双层动力巢（pisa超临界发泡材质）和T700 超跑级碳板，其厚度达到了 1.30mm，几乎超过了市面上大部分碳板的厚度，具有极强的刚性，给到强劲的力反馈。

在耐磨与防滑方面，特步的 CPU 大底一直都是让人非常放心，即使下雨过后的湿滑路面，也能放心去跑。耐久性官方给出了近 2000km 的使用寿命。

脚感方面，160X 3.0 Pro就是弹弹弹，非常的弹，而且它的前脚掌相对宽大，非常适合前掌落地跑友。

总结一下，160X 3.0 Pro可以说是集合了特步所有黑科技的一款顶级跑鞋，这款鞋的定位就是一款让你PB拿成绩的鞋，因此要量力购买。

总结：

在国产品牌不懈的努力下，无论是在产品品质、设计还是性能等方面，都已经完全不输给国外进口大牌。

虽然目前国产跑鞋在国际上还存在一些差距，但我坚信，通过不断的努力和创新，中国跑鞋将在不久的将来能够在全球市场中占据更大的份额。而在2024年，国产跑鞋必将继续提升，为跑者提供更好的产品。

相信，在2024年，国产跑鞋将会给人们带来更多的惊喜，并赢得更多跑者的信赖。我期望，中国跑鞋在未来的几年里，能继续创新和突破，以更加优秀的产品和创新能力，向世界展示其实力和自信，赢取更大的市场份额和更高的声誉。

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