上班犯困没精神，喝一杯养生茶，真没想到喝一杯就睡香香！

上班犯困没精神，喝一杯养生茶，真没想到喝一杯就睡香香！

打工人工作生活压力大，一到晚上脑子里就不停的在运转，翻来覆去很困了也睡不着，经常失眠，睡着了也会做梦，搞得睡眠质量很差

结果就很容易导致白天没精神，注意力不集中，总觉得乏力

这个时候，适合给自己泡一杯养生茶，十方旭阳茶，可以帮助改善睡眠，提高睡眠质量，不仅喝起来甜甜的，而且精神力满满。～

食材：山药、桑葚、红枣、玛咖粉、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花

做法：食材洗干净，倒入养生壶，加入1000ml清水，煮15分钟即可开始饮用。

如果上班没时间准备材料，熬煮太麻烦。可以直接选择购买同款配料的十方旭阳茶茶包，都是单包密封的。每次打开一个茶包，放入杯中，加入300ml热水冲泡，即可开始饮用。

桑葚不仅可以开胃润肠，同时可以帮助提高睡眠质量，味道酸酸的，增加口感！

枸杞子不仅能美容养颜、还能提高睡眠质量，再加上红枣，味道酸酸甜甜的非常的可口！

搭配在一起真的是非常的棒！但凡精神状态不佳，都可以泡一杯。

每天都是活力满满。