上班犯困没精神,喝一杯养生茶,真没想到喝一杯就睡香香!

2024-06-09 10:54:11 0点赞 0收藏 0评论

上班犯困没精神,喝一杯养生茶,真没想到喝一杯就睡香香!

打工人工作生活压力大,一到晚上脑子里就不停的在运转,翻来覆去很困了也睡不着,经常失眠,睡着了也会做梦,搞得睡眠质量很差

上班犯困没精神,喝一杯养生茶,真没想到喝一杯就睡香香!

结果就很容易导致白天没精神,注意力不集中,总觉得乏力

这个时候,适合给自己泡一杯养生茶,十方旭阳茶,可以帮助改善睡眠,提高睡眠质量,不仅喝起来甜甜的,而且精神力满满。~

上班犯困没精神,喝一杯养生茶,真没想到喝一杯就睡香香!

食材:山药、桑葚、红枣、玛咖粉、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花

做法:食材洗干净,倒入养生壶,加入1000ml清水,煮15分钟即可开始饮用。

上班犯困没精神,喝一杯养生茶,真没想到喝一杯就睡香香!

如果上班没时间准备材料,熬煮太麻烦。可以直接选择购买同款配料的十方旭阳茶茶包,都是单包密封的。每次打开一个茶包,放入杯中,加入300ml热水冲泡,即可开始饮用。

上班犯困没精神,喝一杯养生茶,真没想到喝一杯就睡香香!

桑葚不仅可以开胃润肠,同时可以帮助提高睡眠质量,味道酸酸的,增加口感!

枸杞子不仅能美容养颜、还能提高睡眠质量,再加上红枣,味道酸酸甜甜的非常的可口!

搭配在一起真的是非常的棒!但凡精神状态不佳,都可以泡一杯。

上班犯困没精神,喝一杯养生茶,真没想到喝一杯就睡香香!

每天都是活力满满。

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