高品质健康生活，从一台集成灶开始

写在前面：

健康是一个人最大的财富，在我因为过度肥胖造成心脏病之前，我都没有重视健康的重要性，而是一直放任自己。后来为了获得健康的身体，除了日常的锻炼我也重视起了饮食的健康，也是这个时候用起了金帝集成灶。

刚开始减肥的时候最难熬的就是每天吃不饱，一日三餐油盐都不敢吃，天天就是白水煮白菜，坚持几天就忍不住吃一顿好的。后来舅舅家先装了一台集成灶，我们过去做客的时候也用了一下，没想到用起来很方便而且做出的蒸菜非常好吃，所以老爸就发话也买了一台金帝的A900ZK2双蒸一烤集成灶，来帮助我重回健康。

当初买集成灶只是为了做蒸菜方便，没想到装了之后还有其他的效果，并对全家都造成了不同程度的影响。它下面有两格，左边是30L的蒸烤一体箱，右侧是50L的大蒸箱，平时我妈给我做的菜会用左边小蒸箱做，右边就蒸其他人吃的菜，互不影响。

之前我就好奇为什么集成灶做出的蒸菜味道比传统蒸箱好那么多，所以去店里的时候就专门问了店员，他们很热情地给我做了解释。原来金帝这个集成灶下面的蒸烤箱和蒸箱都有独立的触控操作面板，可以分别设置时间和温度，符合不同食材的烹饪要求。

而且在蒸菜的时候，左边的小蒸箱容积比大蒸箱更合适，控温更加精准。底部的大蒸力速蒸能快速产生大量蒸汽，升温很快，难怪减肥时候常吃的紫薯和玉米能蒸得特别软糯，吃起来没有任何压力。然后在烤的时候，箱内顶部有涡流热风技术，因为蒸汽变冷产生的滴水问题不会发生，上下循环下加热也更加均匀，蒸烤交替食物表面不容易变焦，内部鲜嫩口感更好。

除此之外，用集成灶之后我妈妈的身体也明显变好了。她之前因为肺不好的问题，每次炒完菜都会被吸不干净的油烟呛到，咳嗽情况越来越严重。后来因为集成灶的净烟效果很好，炒菜基本上闻不到油烟的味道，老妈炒菜的时候都再没听到过猛烈咳嗽的声音，也算是一个意外之喜了。最后还有一个有趣的现象，因为集成灶用起来很方便，做出的菜又很好吃，所以连以前都没下过厨的我爸都开始做起饭来，再也没出现过我妈不在家就吃泡面或者出去吃的情况。

总结

现在距离最开始用集成灶也过了5个月了，在集成灶的帮助下我已经成功瘦了52斤，心脏问题也没了。因为吃的营养健康，而且很好吃，所以很容易就能坚持下来，连着全家的幸福度都得到了提高。所以如果你也追求高品质的健康生活，不如就从一台集成灶开始吧。