只是为了沿途看风景，一个非专业的骑行爱好者的入门指南

说到骑行，很多人都不会陌生吧！骑行不光是现在一个非常流行的锻炼身体的体育运动，其实对于我来说，它更是一种生活方式。因为骑行可以让我领略我很多没有去过地方的美景，远离城市的繁华与喧嚣，去追求属于自己心中的那份宁静。

说实话我并不是一个专业的骑行人士，纯粹只是一个非专业的爱好者，我个人是从2013年才买到人生中的第一台自行车，到现在已经整整八年，我骑行并没有什么规律，很多的时候都是随性，想骑就骑。其中有一年左右它还是我上班的主要交通工具，也就是那个时候我使用它的频率是最多的，不过现在因为工作的原因骑行的时间比以前少很多，不过一般来说，我每星期都会骑行两次左右，锻炼身体只是其次，主要是体验骑行过程中的乐趣。

先给大家献献丑，看看陪伴我八年之久的捷安特ATX777吧：

这款自行车应该是很多了解过骑行这方面知识的人都知道的一款自行车，想当年它是被奉为入门山地车中的神车！就算放在现在，它的配置也绝对的不拉垮！不说别的，这辆自行车我最低跑了有1W公里路了，我码表就换了3个，车胎换了1次，平时保养也只是我个人简单的保养，次数也不多，到目前这辆自行车使用完全没有任何问题，所有的配件装备还都是原装。

所以今天特地以我一个非专业骑行爱好者的角度，和大家分享一下，我这8年使用自行车中的一些心得和买的一些小装备。当然，我更希望也有同样喜欢骑行的爱好者能在评论区分享你们的经验和心得，一起和大家交流，因为这才是我们骑行部落应该有的样子，难道不是吗~~~

骑行的注意事项及技巧

先说说我自己刚骑行时的一件糗事，说出来可能会被大家笑话，记得刚买这辆自行车的时候，我坐着这个原装的座椅特别不舒服，因为它非常得硬，还没坐一会就PP疼，然后就去某宝买了一个二三十块钱的那种所谓的软坐垫，当买回来我装上去的时候，我才发现，LOW爆了！用了一次，除了软一点，其实也不怎么舒服，最后还是换回原车坐垫，一个星期后，就直接适应了。现在我一天在单车上坐5个小时，也不会有PP疼的时候，反而还觉得很舒服~~

骑行基本准则：安全第一

毕竟我们骑着单车还是要上路的，所以说我们上路最基本的还是要遵守必要的交通规则。除此之外，也要留意一些注意事项和忌讳。

• 关于煞车：煞车时请先煞后轮，防止煞车力道过大而摔车。

• 关于转弯：在转弯时车身会倾斜，这时内侧的脚踏版应坚持水平或置于上方，以免碰触地上。在进入弯道前就应先减速，在转弯过程中煞车是很风险的事。

• 关于上下坡：上坡时，坐姿往前移，上身压低坚持重心，以轻齿比践踏行进。下坡时身体重心往后移，身体压低，大腿夹紧坐垫。留意操控速度，应采用渐进煞车的方法，严禁紧急煞车。

• 保持安全距离：不管是跟随小伙伴还是公路上，应随时坚持车辆间的安全距离。

• 佩戴耳机骑乘：理论上是骑乘时严禁佩戴耳机，特别是公路骑行。因为佩戴耳机难以得知外界的讯息，如后方车辆的喇叭声或队友的提醒，耳机线过长也简单形成意外。

• 车辆故障禁止强行：这个好理解，比如说刹车有问题很容易发生危险。

• 做好行程规划：如果长距离骑行或者去一个不熟悉的地方，提前做好规划是非常有必要的。

骑行的必要装备

我个人的骑行装备不是很多，就如我前面所说，我本身也不是一个专业的骑手，所以并没有在骑行装备上投入太多的钱，以下推荐的一些装备说实话都是我个人经常用到的，我觉得也应该是绝大多数新手骑行者应该准备的装备。

自行车周边硬件：

码表

🔺推荐理由：码表我个人建议还是装上一个，除了看时间，最主要的是对我们骑行的速度有个了解。不过码表这玩意从十几块钱到上千的都有，我个人建议我们非专业人士就这种最基本最简单的就可以了，因为它多的也是很鸡肋的功能，多花钱根本不划算啊！

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挡泥板

🔺推荐理由：这个并不是每个人的刚需，因为前两年我起自行车上班的时候，在上班途中的那个时间段，正好是洒水车洒水的时间，然后，你懂得....所以这个就是我的刚需了。

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尾灯

🔺推荐理由：这个也并不是每个人的刚需，但是你有夜间骑行的需求个人建议必须备一个，我那个时候下班都是晚上8点钟了，所以它的作用就是为了安全着想，提醒后车注意！

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电子喇叭

🔺推荐理由：有的时候骑自行车难免会穿过街道，行人很多，自行车本身也没有什么声音，就买了这么一个玩意装在前把上面当做喇叭使，而且它还是多功能的，晚上还可以当做照明灯，虽然不是很亮~

友情提醒：这玩意是快拆快装设计，既方便了你自己，也方便了小偷，所以停在外面的要小心哦~~

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前梁包

🔺推荐理由：自行车的挂包有几种，还有挂在座位下面的，不过我个人觉得这种最实用，手机放在手机包里，还可以开着导航，旁边放充电宝给它充电。还可以额外的放纸巾什么的，很方便。

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骑行衣物

这个就是对我们自己的一些防护了，当然，有很多也不是我们非专业骑行者的刚需。

骑行头盔

🔺推荐理由：这个不用多说，每个骑行者的刚需，就如我上面所说，骑行基本准则就是安全第一。况且我们这边交警在街道上看见骑自行车的虽说不会罚款，但是也会上前建议他们戴骑行头盔。

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骑行手套

🔺推荐理由：我个人建议也是每位骑行者必备。有手套和没手套真的是两种感受，特别是对于像我一样骑着山地车喜欢跑山路撒野的人来说，真的非常有用，戴上就不愿脱下来了。

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骑行裤

🔺推荐理由：非刚需，看个人需求。这个适合我前文所说，骑行的时候坐座位PP疼的那种情况，一般来说你只要不是连续骑行太多时间其实用不上这个。

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骑行服

🔺推荐理由：对于我们很多普通骑行者来说，它也并不是刚需。我刚开始也是跟风买了一套，没穿过5次就没穿了，后来直接被老婆扔了。平时骑行的时候自己找一件普通的透气吸汗的衣服就可以了，不需要这种骑行服。

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基本上以上就是我说的我个人集合我自己这么多年的一些骑行经验和骑行装备分享给大家，仅供新手骑行者参考。至于自行车的保养问题，我也基本上是看见脏了就洗一洗，是直接用温水兑洗洁精用刷子刷，等干了以后喷一些防锈剂，上自行车润滑油就OK了。至于操作方法，其实很简单，小伙伴们直接在网上搜视频看，里面的保养方法和注意事项都说的很清楚。

我用的防锈剂是这个，绝对是神器哦！

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自行车润滑油：

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以上就是今天给大家分享的内容，我是爱分享的Stark-C，如果今天的内容对你有帮助请记得收藏，顺便点点关注！谢谢大家~~