心理学图书 篇十三：关注他人是产生共情的前提

“妈妈需要用欣赏的、带着微笑的、深情的眼光看着孩子探索世界，不断地鼓励和赞赏孩子，和孩子产生共同的喜悦和快乐，就是共情的过程。”——侯玉珍，《因为我是女性：如何深度疗愈代际创伤》

儿子三岁前的几个月，我每天带他去附近的街道公园玩耍。就是在那段时间，他学会了回应我的亲吻。

公园里有一个比较大的滑梯，其中有一截是透明的空心圆柱体，站在外面的人可以看到孩子滑下来。我站在旁边用手指关节敲塑料罩子以引起他的注意，然后隔着罩子亲他，连续好几次，他只是看了我一眼就迅速滑了下去。他乐此不彼地跟我玩这个游戏，就是不亲我。

直到有一次，他滑到我身旁时停了下来，前后张望一番，确定没人后隔着罩子迅速亲了我一下，接着高兴地滑了下去，出来后和我拥抱一下又继续玩这个游戏。说实话我比他还要高兴，直夸他有进步。

后来我发现儿子喜欢躺着一边滑一边把两只胳膊往脑后放，感觉就像是在捂耳朵。孩子爸爸走过来看到了，就问我他是不是耳朵有问题。我跟他解释说：“不是，这是他最近喜欢的新玩法。”

如果不持续关注孩子，就容易对孩子的行为进行误读。正如侯玉珍在书里所说，想要经营好亲子关系和亲密关系，就要关注他人，提高共情能力。

在我看来，关注他人是提高共情能力的前提。在关注的过程中了解他人喜、怒、哀、乐等情绪，了解他人表现出来的肢体语言。这是一个共情的过程，也是培养情商的过程。

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