减脂的一百种方式：什么鲜奶值得喝

各位值友好，我是紫薯布布布丁。今天给各位值友分享我减脂的100种方式之——每日必喝鲜奶的几个品种，希望大家喜欢。

购买理由

鲜牛奶又叫巴氏杀菌牛乳，相对于常温牛奶，巴氏杀菌牛奶的优势在于灭菌的同时又能最大化的保留牛奶中的香味、更多的维生素和营养，口感更好一些；不过巴氏鲜牛奶的保质期比较短只有7～21天，所以说买过来一定要尽快喝掉，才能保证新鲜。

减脂期间每天喝一杯全脂鲜牛奶还是很有必要的，全脂也不必担心发胖的问题，毕竟身上的肉肉不是鲜奶里的脂肪造成的，真正要做的事控制油炸食品的摄入。市面上的鲜牛奶和常温奶，种类繁多包装也花样百出，如何选择新鲜优质的巴氏鲜牛奶呢？每次选购牛奶之前一定不要只看包装设计翻过来看一下配料表部分的认准产品标准号：GB-19645，下面小布丁给大家分享一下日常购买频次比较高的几款巴氏鲜奶。

外观展示

第一款：三元每日新鲜

产品的selogn就是用时间丈量新鲜，然后确认生产标准，是巴氏奶没错了，这款包装是旋盖设计的，一次喝不完，盖上盖子还能再喝一次，非常方便。

口感：奶香浓郁

价格：常规价格9.9；京东活动价：4.9；超市活动9.9一赠一

保质期：8天

三元每日新鲜高品质全脂鲜奶950mL/盒巴氏杀菌鲜牛奶14.15元京东去购买

第二款：光明优倍鲜奶

这款品质非常不错，含有5种鲜活营养。小布丁买的小盒装，一次一盒放在包包刚刚好。

口感：奶味十足，非常赞

价格：5元；家庭装：19～25元

保质期：7天

光明优倍浓醇升级版高品质鲜奶75℃巴氏杀菌鲜牛奶进口双膜过滤900ML定期购（家庭装）29.9元京东去购买

第三款：光明7天鲜牛奶

这款是回购频率最高的鲜奶，这款的味道没有另一款白色装的新鲜牧场浓，但是新鲜牧场不是鲜奶，是灭菌奶，各位值友购买时一定要注意。

口感：奶味足，口感对比优倍逊色一点，比三元的味道略微浓郁，差别不大

价格：2～4元；家庭装9.9元

保质期：7天

光明鲜牛奶低温奶巴氏杀菌鲜牛奶牛奶营养奶早餐奶牛奶奶茶店原料光明鲜奶980ml*3盒128元京东去购买

第四款：新希望24小时鲜牛乳

这款规格有三种，含有10倍的免疫球蛋白，超市常见款，经常在打烊前3小时2赠2促销，甚至有些小体量超市只摆样品盒

口感：奶味足，跟三元差不多

价格：200ml4元；480ml12.8元；950ml19.8元，超市只卖当天，卖不完的就不知道怎么处理了，反正买不到次日上市的奶

保质期：5天

新希望【每日配送】鲜牛奶950ml订奶入户24小时巴氏杀菌乳低温冷鲜牛奶川渝地区专属（其他地区勿拍）10瓶209元京东去购买

第五款：琴牌鲜奶

这款是新希望旗下的本地鲜奶，新鲜度很可以，还有一种袋装鲜奶，3.1元/包，价格总是比外地牌子要贵几毛，盒装跟光明的鲜奶颜色差不多，队友经常分不清楚。

口感：奶味可以，比前边几款略淡

价格：3.8元，常规活动10元4盒

保质期：7天

总结：以上就是小布丁经常购买的鲜奶分享，其实口感都差不多。

小布丁经常在超市打烊前购买促销装，那个牌子活动大就买那个，不知道各位值友比较钟情那个品牌的鲜奶，欢迎大家评论区讨论。

完

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～