皮肤暗沉发黄

睡眠不好，熬夜、失眠、多梦、觉浅都会让身体没有得到足够的修养，所体现出来的就是人没有精神，面色发黄发灰。

消化不好，也就是中医说的脾胃虚弱。

贫血。女生每个月例假都会损失血，贫血非常常见，表现为嘴巴颜色发白，也就是淡唇。

防晒没做好。过度照射紫外线会合成黑色素，皮肤看起来变黑了，视觉上也会暗沉。

摄入太多贝塔胡萝卜素。橘子、红萝卜、苋菜、芒果这些都是富含贝塔胡萝卜素丰富的食物。吃的过多，皮肤会发黄，特别是手掌、脚掌。