给减肥饮食换个花样？来杯鲜榨原汁如何？

1.前言

最近在减肥，虽然是并不严格的那种。我一直以来饭量还可以，要我一下子断碳水也不现实，而且也会很饿导致干不了活，还会变得焦躁（网上说的）。

我自己的方法是减少碳水摄入，多吃水果和蔬菜，提高蛋白质摄入量，同时搭配运动。当然，具体的方案还在做微调，我也一直在监测体重变化，瘦是已经瘦了四五斤，之后略显成效再跟小伙伴们分享~

就个人习惯而言，多吃水果对我来说比较难，虽然也说不上讨厌，但一直以来都吃水果比较少，而且也不知道是不是年纪大了，吃点水果都好容易塞牙，吃完还得剔半天，真的是无语。

所以就有考虑榨汁机。因为就我个人的量，所以用不着太大的，倒是我有时候会出个差啥的，便携点的机器我反而会更喜欢。在网上查找榨汁机的过程中，我又不禁感慨于现在厨电的发展程度，这一个个的，颜值高、功能好、使用便携...可以说很有小资情调了（单身dog也应该有追逐品质的权利，哈哈哈）。当然，选品对我而言并不难，我有几个一直在用的品牌，会比较信任，比如大宇，所以我就看了看他们的商品列表，嚯，还真有一款榨汁产品，于是选择入手。

大宇原汁机家用果汁机迷你榨汁机小型便携式水果炸汁电动渣汁分离469元天猫精选去购买

所谓“万物皆可测”，本文就为大家带来大宇原汁机这款产品的测评，希望能对小伙伴们选购榨汁机，带来一些参考。

2.开箱与细节

▲大宇原汁机采用的双层包装，外箱用的瓦楞纸，用于抗击运输过程中的冲撞，形成保护。

▲内包装就要精致很多了，纸品质感很不错，图案设计也更显活泼。

▼产品的陈列使用到缓冲泡沫和防尘袋，略去不表，我们直接来看组装好的机器：

▲大宇原汁机的结构由承料盘、推料棒、上盖、螺旋推进器、滤网、集汁杯、出渣口、出汁口、出汁阀、主机、开关、接渣杯、接汁杯等各部单元组成，但合体尺寸其实也就135×155×355mm，净重1.3kg，又可以进行分体拆装，所以便携性很不错。

▲透明集汁杯上有盎司和毫升的单位刻度，也利于用户根据个人需求榨取相应刻度的原汁。

▲大宇原汁机的出汁口带密封塞，榨汁进行时，可以关闭出汁口，等汁液攒到一定的量再一次放出。

▲出渣口采用的平口，且向外延伸出一段，加上贴合主机外形的接渣杯设计，在接渣时，没有出现过渣块洒落，可以保证台面的干净清爽。

▲螺旋推进器采用的非金属材质，通过低速螺旋挤压萃取果汁，既不会因金属刀片摩擦破坏食材细胞结构，也不会有重金属元素析出的顾虑。

▲控制功能上，大宇原汁机分反转、关和榨汁3个档位，关和榨汁自不必说，反转则主要用于螺旋推荐器和滤网间堵塞时的自疏通。拨杆的造型比旋钮什么的可拉风多了。

▲底座与集汁杯之间可拆卸，这能为用后清洗带来很大的便利，一者更轻便，二来也不会让机械单元有进水风险。

▲榨汁机在使用时会有轻微的震动，因此对底座的稳定性要求会比一般的摆放型厨电更高。大宇原汁机有三条弧形硅胶防滑垫，实测防滑效果还是很可靠的。

▲大宇原汁机的接汁杯比较大，我量了一下，750mL，就我个人经验来看，这大概是5个丑橘汁的量，相信大部分小伙伴一次的果汁饮用量达不到这个程度，所以杯容还是颇为富余的。接渣杯虽然要小不少，但因为原汁机的榨干效果比较好，所以产渣量很低，所以杯容同样是够用的。

▲大宇原汁机还官配了一个三用刚毛刷，在清洗集汁杯时，比较实用。

▲说明书的图示内容很丰富，在机器的使用和保养操作的理解上，也就变得比较简单。

3.榨汁实操

3.1 苹果汁

▲苹果是一种质地偏坚硬的水果，为了更好的榨汁效果，我先把它去核切块。

▲接汁杯和接渣杯准备到位，蓄势待发。

▲将开关拨至“榨汁”档，将苹果块拾取到盛物盘里，用推料棒压实，榨汁操作就有条不紊地进行了。使用时注意观察液位，当出汁量达到100mL时，打开出汁阀接汁。

▲出汁阀的扳子操作起来也很简单，单手就可以操作。

▲那边厢出汁，这边厢出渣，两不耽误。

▲经过大宇原汁机挤榨的苹果渣含汁量很低了，干干松松的样子，也不容易堵塞出渣口。

▲我家里目前还剩的苹果都是这样丑丑的，要我干吃真的没什么食欲，但榨成的苹果汁尝下来，真是一股子清甜，带絮状果肉，一口下去，很是爽快。

3.2 丑橘汁

▲丑橘富含维生素C、维生素A、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷和铁等，所以可以吃吃。相比苹果切块的做法，丑橘在榨汁时，掰成一瓣瓣就好，非常方便。

▲丑橘榨汁的过程跟榨苹果汁是一样的，不过丑橘的含水量要高很多，在用推料棒时，力气不宜过大，否则可能有果汁溅出。

▲出汁阀的密闭性可以说很好了，在使用的过程中，没有出现漏液状况。

▲丑橘的糖度理论上跟苹果差不多，在9%-13%之间，可能我这个丑橘在未完全成熟的状态下就采摘了，所以在丑橘汁的实际口感上，会蜜甜带微酸，能吃一点酸的小伙伴可能就狂喜了~而在果汁的形态上，除了液体，也是有一些絮状的果肉，喝的过程中，没有清水般的寡淡，也不会有出渣感，我觉得是鲜榨果汁让人心情愉悦的一种状态了。

4.用后清洗

很多人不喜欢洗澡，是不想洗衣服；不喜欢做饭，是不想洗碗...事物的本身，他们也许并不排斥。就像榨汁，很多人觉得不如直接吃水果，有一个原因也是不想清洗榨汁设备。

大宇原汁机因为采用的分体结构，用完以后清洗起来也很是方便，我们来看一下：

▲从推料棒、承料盘、螺旋推进器，到滤网、集汁杯，清洗时都基本上只需要水龙头冲洗即净，少量的顽固残渣，用刚毛刷也可以快速地去除。

▲看，清洗过后的原汁机各部件跟使用之前是不是并无二致？

5.总结

其实对于减肥人群来说，日常饮食比较痛苦的就是要忍住高碳水、脂肪食物的诱惑，以及减肥食物的口味寡淡。我觉得一个行之有效的方法是把减肥食物种类和做法尽量丰富起来，比如，今天吃点鱼，明天吃点虾，今天咬个苹果，明天来杯橘子汁，这样的尝试，是对饮食心理的一种满足，也实实在在地丰富了口感，从而提升了减肥过程的趣味性。

我觉得大宇原汁机在减肥的过程中，确实能帮上忙，比如，我经常吃着觉得胃酸上涌的苹果，用一杯苹果汁来代替，几天下来，感觉良好。也许你也可以试试~

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