中医：睡不好肝火旺！喝清肝茶轻松降肝火

中医：睡不好肝火旺！喝清肝茶轻松降肝火

在中医看来，肝火是指肝经火盛，一般是由于情志不遂，嗜食肥而油腻而化火，长期在体内堆积最终导致肝火旺盛。

肝火旺盛的表现：

头面：头痛、面红、眼干、舌燥、口苦口臭

上焦：乳房胀痛、胸肋部隐痛

中焦：胃胀、消化不好、脘腹胀满、厌食

下焦：便秘、腹泻、小便短黄

大多数，肝火旺的人，脾气比较急躁易怒，容易上火、易长痘，夜间烦躁失眠，睡不着，容易醒、多梦。

肝火产生的原因有两种：

多由肝气郁结引起，肝郁气滞日久容易化热，通俗讲就是上火

多由肝阴不足引起，阴液不足则阳相对有余，阳有余则生热化火，也就是阴虚火旺

调理方法：清肝火应该喝的养生茶【菊葛泽颜茶】

菊葛泽颜茶又名“菊花决明子茶”

食材:决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花

决明子清肝明目；菊花散风清热，清肝明目去肝火；金银花降肝火，排除 DU 素；牛蒡根祛风热，消除面肿；桂花散寒破结，化痰止咳；枸杞滋肝肾、增加精气；

喝法：

1、每次取一个茶包，用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可；

2、取1~2个茶包，将茶包放入养生壶中，加入1000ml水左右，按花茶键煮。

作用:经常熬夜，不仅容易伤害肝脏，还会对皮肤，眼睛造成一定的伤害。菊葛泽颜茶，由十种对身体有益的食材组成，科学搭配，每天一杯，不仅可以养护肝脏，还可以清肝明目，清热解毒，美容养颜。经常喝，肝好颜值高！

夏天烦躁上火，眼睛干涩，每天一杯菊葛泽颜茶，既养生又养颜，搭配完美夏天。