全国83%的人都不知道怎么正确喝水，你是其中之一吗？

根据国家发改委宏观公众营养与发展中心饮用水产业委员会发布的《中国水与生命质量认知调查报告》中指出，全国有83%的人对饮用水的种类认知缺失。

即使国家标签法规定瓶标上显著位置应标示出水的种类，但是大部分人还是不清楚自己饮用的是什么水，所以更谈不上哪一种水对自己的健康有益。

图片来源：《中国水与生命质量认知调查报告》

纯净水和矿泉水的区别

特别是在喝纯净水和矿泉水的区别中，许多人觉得“水就是拿来解渴的”，喝纯净水就行。

但实际上纯净水在技术工艺上将水中的矿物质阳离子和有害物质聚集至阴极分离析出，导致纯净水的酸度较高，不利于维持人体弱碱性的功能。其次，纯净水中缺乏维持人体酸碱平衡的矿物质元素，如锶、钙、钾等，可能导致人体酸碱失衡，从而影响健康。

相比纯净水，矿泉水的价格稍高一些，但是矿泉水的弱碱性、偏硅酸等矿物质元素确实对改善酸性体质具有积极的影响。这些矿物质元素可以帮助调节身体的酸碱平衡，促进新陈代谢，从而有助于改善酸性体质和维持健康。

如何挑选矿泉水？

市面上的矿泉水种类繁多，但并不是任意一种矿泉水都有效地改善酸性体质。为了选择适合的矿泉水，我们需要关注矿泉水中的矿物质元素。

一般矿泉水中的天然弱碱性矿物质元素如钾、钙、镁有助于促进人体新陈代谢和清除体内酸性代谢物，但仅仅起到基础代谢作用。 而锶元素是一种能够加倍酸性代谢的重要矿物质元素。锶能够与体内的钠竞争吸收部位，从而减少人体对钠的吸收，增加钠的排泄。钠过多可能导致身体酸碱失衡，引发各种健康问题。因此，减少钠的吸收有助于维持酸碱平衡，进而改善酸性体质。

沁园春深岩矿泉水经过400米深岩层溶滤、净化，具有天然弱碱性+2倍锶的独特成分组合，与一般弱碱性矿泉水有所不同。沁园春深岩矿泉水中的钾、钙、镁元素赋予其天然弱碱性，同时更是富含了2倍锶。这种双重调节的效果使得沁园春深岩矿泉水在改善酸性体质方面具有显著优势。

沁园春深岩矿泉水不仅拥有天然弱碱性+2倍锶的独特成分组合，还具备小分子水团和2:1黄金钙镁比的特点。小分子水团确保天然弱碱性矿物质元素的充分吸收，而2:1黄金钙镁比则提升饮食中钙质的吸收利用率。