一个人的运动能力高低是天生的吗？

答案是肯定的，一个人的运动天赋是天生的，它决定了你的起点、以及你所能达到的高度。

有的人第一次100米职业比赛就跑出10.03s；

有的人15岁就创造了400米蝶泳世界纪录1:54.58s；

有的人21岁时的弹跳高度是 1.2 米；

……

大家可以无奖竞猜下^^，后文会公布答案。

关于什么是运动天赋，有种简单、粗暴的“二分法”，可以很好的帮助大家理解——[1][2]

• 第一个是看你的“下限”

在完全没有科学训练的情况下，你的运动能力是怎么样的。对应到具体的运动项目，就是你能跑多快？跳多远？举多重？

像开头提到的三人，都是年纪轻轻就展露出不俗的运动能力——

博尔特16岁时，就以20.61s的成绩赢得了世界青年锦标赛200M比赛，成为有史以来最年轻的世界青少年金牌得主；

菲尔普斯15岁入选国家队参加奥运会，同年便以1:54.58s打破400米自由泳世界纪录，成为有史以来创造游泳世界纪录的最年轻男性。

迈克尔·乔丹可能有点特殊，由于身高的原因，一直到北卡罗来纳大学才崭露头角。那年他也才18岁，不过很快用实力赢得了当年的ACC年度最佳新生。21岁进入NBA，首年便成为年度最佳新秀；

• 另一个是看你的“可训练性”

经过一个月、一年甚至更长的稳定科学的训练，你是不是能够跑得更快、跳得更高？以及进步的速度有多快？

这里放一个博尔特和约翰逊的 200 米个人最好成绩变化，两位都是某种意义上的“天才”。可以看到他们在经过科学稳定的训练之后，在其巅峰期几乎每隔1～2 年便不断刷新个人的最佳成绩——

这里稍微拓展一下，那些和运动相关“天注定”的部分，也就是出生就决定的部分。

虽然有些生理方面是可以通过后天训练可以改变的，比如肌肉质量、反应速度等等。但是有些方面则是天生的（基因、遗传等等），也是其决定了我们的“运动天赋”——[4]

• 身体成分：包括脂肪百分比、瘦肌肉质量、快肌与慢肌的比例、最大摄氧量等；

• 天生能力：也被称为“体动感知能力”，是指运动员在学习阶段花费最少时间就能够使用自己的身体去完成技能的天生水平。有点绕口，可以简单理解为学习动作的能力；

• 遗传部分：在没有训练的情况下表现出来的反应能力、柔韧性、力量、速度、氧利用能力、耐力、承受伤害的能力等天生的身体素质；

• 身体可训练性：运动员可“开发”的潜力；

不过在开头，我们也提到了这种方法其实是比较粗暴、简单的辨别方法。

在真实的体育竞技中，人才的选拔不是简单的按照两分法来看的，他们会有一个复杂的方法来筛选、判断一个人是不是适合这项运动。

这里以长跑为例——[3]

• 主观判断：凭借教练的经验，观察运动员的跑步动作、形态等等。以及个人性格、与团队契合度等等；

• 客观数据：运动员相关数据分析，比如体能测试数据、跑步数据、比赛结果等等；

• 其他：个人偏好（如文化背景、学校、地域等等）、团队情况（考量团队现有配置）。

参考：

[1]. What Is Athletic Talent?

[2]. The Sports Gene - Wikipedia

[3]. Johnston K, Baker J (2022)Sources of information used by elite distance running coaches for selection decisions. PLOS ONE 17(8): e0268554.

[4]. Successful Athletes: Is It TALENT OR TRAINING?