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新手也能冲！武功山云上草原徒步全攻略

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06-06 15:59

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广州35℃，我逃进了武功山21℃#微博旅行ing##江西旅行##带着微博去旅行# @微博视频广州闷热到窒息的时候，我躲进了武功山的山脚。每天喝茶、泡澡、看云、发呆，再坐索道上一次武功山金顶。没有赶行程，也没有网红打卡焦虑。原来真正治愈人的，不是旅行，是山里的慢节奏。#武功山#我走过的那些小众地萍乡·武功山山中無事民宿Leisure In Mountains 达人J的微博视频

郑州出发|免费徒步穿越云海草甸|无门票版武功山实记

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4. 终于打卡素有“云中草原”之称的武功山，亲身来过才知道，这里的风景远比想象中惊艳。不同于寻常的山林，武功山的主峰一带，是大片连绵不绝的高山草甸，沿着山路向上走，视野一点点变得开阔，放眼望去，翠绿的草地顺着山势延伸向远方，视野一望无际。山间常年云雾萦绕，走在山脊上，云雾在身边流转，脚下是青青绿草，身旁是漫漫云海，氛围感直接拉满。不管是慢悠悠徒步登山，还是乘坐索道俯瞰全景，都能收获不一样的美景。这里的日出、云海、晚霞堪称一绝，清晨等一场日出，看阳光穿透云层洒满山野；傍晚静赏落日，感受山野独有的静谧。置身这片云上草原，吹着自由的山风，所有烦恼都被抛在脑后，难怪这里被称作户外爱好者的天堂，这样壮阔又温柔的山水，真的值得亲自走一趟。#户外游充电站##微博旅行ING##漫行假日##就在旅行#

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18. 山系人格鉴定

19. 武功山反穿两天一夜25公里完成。累计爬升2200米➕，共计五万多步。全程比我预想的要轻松很多，做好了绝望坡绝望的准备，没绝望！我们走到哪里，云层飘在哪里，一点儿也不晒。果然最美的景色在反穿的路上，高山，云海，草甸，云雾，真的绝美。翻越了一座又一座的高山，看了日出，追了日落。还有云海，真的有被武功山的绿给治愈到～

20. 高铁线 ▎6月19-21轻装徒步武功山穿越精华段，新手友好

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32. 武功山徒步路线攻略之正穿沈金线最短到金顶的线路起点武功山沈子村登山口，终点武功山金顶（不走九龙山），全程8.5公里累计爬升1400米参考用时4-5小时。第一次正穿武功山的还是先走九龙山方向走，多4公里多1.5-2小时，可以更好的体验草木界，外地游客可以从火车站拼车到沈子村开始爬，自驾的可以把车停沈子村也可以停武功山游客中心，游客中心打网约车大概25元能到沈子村，下山后或者上山前打车到登山口就行。这是一条成熟的登山路线比反穿武功山要简单，适合赶时间去金顶的小伙伴，但有一定风险所以需要做好充足的准备！

33. #上热门武功山沈金线穿越，从沈子村上山→途经九龙山→草木界→铁蹄峰→金顶→观音宕→猴谷→景区门口出，全程16.8公里，爬升1500米，慢摇8小时挑战成功。一路风景优美，高山草甸，蓝天白云，运气好可偶遇大云海，这条线路适合有一定经验的户外徒步者，可一日轻装速穿，小白慎行，毕竟爬升强度在。可直接导航到麻田镇沈子村登山口，有免费的停车场，只需每人交10元卫生费，从景区下后，可坐免费的武功山大巴到下面的停车场，对于自驾的朋友再打个车大概30元到沈子村提车即可，很方便。

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53. 千万别拖！6月武功山已经绿疯了💚。谁懂啊！！武功山最美的季节真的就是现在！！不夸张，错过直接等一整年😭 · 5月底刚全域返青完毕 6月的武功山=全年颜值巅峰十万亩高山草甸绿油油一片治愈到底云雾、晚风、青草浪所有美景一次性集齐！ · 避开暑假人山人海、避开暴晒酷暑温度舒服、云海巨多、人少景绝想冲武功山的，现在出发刚刚好！ · 🌍【关于出行时间】 ✅首选：6月整月草甸覆盖率100%，云海出镜率超高雨后放晴基本必出云海，氛围感直接封神 ❌不推荐：盛夏7-8月酷暑暴晒巨闷热，游客扎堆超级挤 · 🎫【2026最新票价】大门票：成人70元｜学生50元一级中庵索道：上行65元 / 下行50元二级金顶索道：上行35元 / 下行25元 · 懒人友好公式：全程索道上下！不用暴走，轻松登顶看全景 · 🚄【保姆级交通】高铁直达萍乡北站出站换乘景区大巴27元/人 1.5h直达武功山景区门口 🚌广州出发可以组队拼车，直达武功山山脚。 · 🥾【三条徒步路线｜按需选择】 ▪️纯小白/懒人党全程索道+星空栈道休闲逛走轻松打卡日出云海，零难度不废腿 · ▪️户外经典两日线（强推！出片天花板）沈子村→九龙山→铁蹄峰→金顶一路绿野连绵，是武功山最精华的风景路段 · ▪️夜爬日出党深夜出发，边走边等天亮奔赴一场山顶绝美日出，氛围感拉满 · 🏠【住宿挑选指南】 ▫️想看日出：住金顶/观音宕，视野绝佳 ▫️性价比首选：铁蹄峰沿线客栈，安静人少 ▫️浪漫体验：山顶帐篷，抬头就是漫天星空 · 🎒【6月徒步必备装备】 ▪️穿搭：速干衣+薄冲锋衣（早晚温差超大） ▪️必备：防滑徒步鞋、登山杖、护膝、头灯 ▪️刚需：防晒套装、雨衣（6月多阵雨） ▪️补给：少量零食、保温杯、功能饮料 · ⚠️【走心小提醒】武功山天气多变，山路风大新手千万别单独走野路！尽量结伴出行，安全永远第一✨ · 一年仅此一次的6月绿野武功山一定要来感受一次被青草、晚风、云海包围的自由啊🌿 · #武功山 #武功山金顶 #武功山云海 #武功山日出 #武功山徒步

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62. 【5.23-5.24】武功山 | 挑战绝望坡，邂逅云端草甸与星空

63. 武功山｜体力差也能轻松拿下⛰️ 翻山越岭，奔赴山野浪漫🌄 站在山顶的那一刻，所有疲惫瞬间清零这种登顶的成就感，真的太治愈了！ 🧳轻量化装备清单（懒人/体力差版）帽子｜速干衣｜冲锋衣｜薄羽绒（过夜必备）双登山杖｜充电宝｜洗漱小物件｜压缩毛巾 🍜爬山补给好物泡面+八宝粥+面包+能量棒矿泉水不用背太多！沿途补给站超多山顶物价透明，轻装上阵才不累 💡新手&体力弱走心建议 ▫️山上天气多变，阴晴不定，穿搭分层穿最稳妥 ▫️登山杖一定要收好，文明爬山，避免磕碰 ▫️下山后及时拉伸，拒绝第二天全身酸痛 ▫️平时不运动，别硬冲反穿长线山路陡峭需手脚并用，负重徒步真的巨累#江西武功山游玩分享 #日出云海 #广州佛山周边爬山 #江门武功山 #户外徒步登山

64. 【还有余位】 12月28日（周日）武功山徒步｜沈子村→铁蹄峰→金顶，挑战高山草甸之巅！

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68. 武功山攻略|新手两天一晚不过夜怎么爬

69. 【砺行·体育端午活动】武功山•此生必徒｜6月19-21日•发云界-金顶~无边草甸，穿云入雾

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71. 武功山｜绝望的不止有绝望坡

72. 夏日武功山保姆级攻略：交通、索道、路线、装备、拍照点一篇讲清，新手也能轻松拿捏云端草甸

73. 1.1-1.2元旦丨中级丨冬武功山：白雪覆盖，云海缭绕

74. 初夏草甸绿啦！五一三期成团【江西武功山】山脊线草木界：看日落云海星河，行走云端草甸2日汽车团

75. 反穿武功山国内最火徒步路线之一，武功山直抵高山草甸核心区，串联发云界、绝望坡、金顶等核心风景点，一镜到底高清3D轨迹 1. 起点萍乡市龙山村终点:武功山金顶入口 2. 风景⭐⭐⭐⭐⭐ 3. 难度⭐⭐⭐ 4. 总距离25km 5. 总爬升2200m 6. 总用时8-10小时 7. 云海概率超65%的户外热门路线，沿途客栈露营点密集，轻装重装皆可体验，沉浸式感受10公里连绵草甸与陡峭峰峦的双重魅力#新年旅行复盘 #反穿武功山 #武功山徒步#卫星地图收起

76. 【端午 · 武功山】发云界-金顶，无边草甸，穿云入雾

77. 新手小白反穿武功山初体验

78. 重装反穿武功山第一天 “正穿是旅行，反穿是修行” 约上多年的老友，跟着几个十八岁的高中生，让青春重活一次，清明假期夜袭1000公里，来一场说走就走的#徒步 -#反穿武功山第一天的行程，从郑州自驾到萍乡，龙山村徒步至云上青客栈，9.3公里，用时8小时，开局就是4公里1000米的爬升，从山脚下密林里的不识庐山真面目，到站在山巅#草甸上一览众仙小的豁然开朗，背负35斤的持续拔高，真的是对肉体和意志力的双重考验。站在山巅，才懂得何为人间辽阔，风过耳畔，万事皆可释怀。于高处见天地，于苍茫见众生，于内心终见自己。

79. 『4星·登高·探雪·雾凇』1月1日元旦武功山铁蹄峰金顶包车当日往返98￥/人起

80. 6.18-6.21武功山｜从高山云海草甸到长沙烟火

81. 江西｜武功山两天反穿徒步第二期

82. 坏天气反穿武功山干货总结（两天一夜版）

83. 武功山天气/云海/日出-实时预测点评。📅未来一周核心点评；总体阵雨为主，不会下一天雨，断断续续的，也没有暴雨，这种天气非常适合追云海，昨天傍晚到现在都有大片的绝美云海，可见度高，徒步做好防雨+保暖，湿滑路段建议用登山杖。 🌦️3 月 19 日 | 周四天气：阵雨（山顶预测雪实际概率低）温度：0~3℃ 日落：18:33｜概率：10% 云海：100% 星空：10% ☁️3 月 20 日 | 周五天气：中雨转阴（山顶预测雪实际概率低）温度：1~3℃ 日出：06:27｜概率：10% 日落：18:34｜概率：10% 云海：90% 星空：10% 🌧️3 月 21 日 | 周六天气：小雨温度：1~7℃ 日出：06:25｜概率：30% 日落：18:34｜概率：33% 云海：90% 星空：12% 🌦️3 月 22 日 | 周日天气：小雨温度：5~13℃ 日出：06:24｜概率：57% 日落：18:35｜概率：45% 云海：85% 星空：10% 🌧️3 月 23 日 | 周一天气：中雨转小雨温度：7~12℃ 日出：06:23｜概率：30% 日落：18:35｜概率：17% 云海：90% 星空：10% ☁️3 月 24 日 | 周二天气：阴转小雨温度：7~10℃ 日出：06:22｜概率：14% 日落：18:36｜概率：10% 云海：90% 星空：13% 🌧️3 月 25 日 | 周三天气：小雨转中雨温度：6~11℃ 日出：06:21｜概率：14% 日落：18:36｜概率：13% 云海：90% 星空：10% ps：日出日落云海星空预测概率越近越准 🧥雨天登山必备清单（适配版）核心着装（防雨 + 保暖 + 排汗）外层：防水冲锋衣裤（挡阵雨，避免湿冷透骨）中层：薄抓绒衣 / 轻羽绒（早晚锁温，抵御低温）内层：速干排汗内衣（拒绝纯棉，湿汗易着凉）足部：防水登山鞋 + 厚袜（防滑隔湿，减少脚凉） 🎒配件刚需防护：背包防雨罩、防水手机袋、备用雨衣（多一层保障）保暖：保温杯（山上可接热水，雨天驱寒必备）替换：备用袜子、内衣（湿了及时更换，防感冒）工具：登山杖（湿滑石阶刚需） 💡小提醒若遇持续中雨，建议暂缓行程；山上多雾，观景体验会受影响，等天气转好再出行更稳妥。 #武功山 #武功山攻略 #反穿武功山

84. 5月31日（周日）武功山徒步｜沈子村→铁蹄峰→金顶，挑战高山草甸之巅！

85. 小小武功山绝望坡轻松拿下 📍路线：反穿武功山避开51旅游期间的大部分人流上山路基本不会堵住路过绝望坡选择在观音宕的星空营地过夜 ☁️临行前天气预报说会下雨可谁成想今天阴天可太合适徒步就是在山脊走的大风感觉随时会把人吹走 📹徒步前半段在竹林里风景可拍的不多主要在爬升上山之后真的到处都是绝美的打卡机位 ⌚️今天全程9km 1400米爬升走走停停中途有吃蛋炒饭和补给喝水的地方 #一万种旅行howto #实时播报 #小小武功山轻松拿下 #户外徒步 #徒步丈量世界 #登山 #爬山就现在 #小小武功山拿捏 #介绍一个小哥哥

86. 五一反穿武功山｜00后组队｜不赶路只感受

87. 武功山徒步攻略｜我的保命装备清单！

88. 1月1-3日：为雪而来【白色武功山】邂逅冰雪奇缘~精华轻装32公里经典徒步穿越

89. 武功山东江村至吊马桩5小时爬升1342m.去武功山之前，看大家都是去龙山村，我10:30到萍乡北，也想去龙山村，拼车40。被司机劝去东江村，仍旧是反穿，只要10块卫生费。这次爬山真的好累，都是野路，还遇到辣条了，辣条姿势优美的左摇右边咻的从我1m前爬走了🤣 吓💩鸟。我走了2个多小时看到了绝望坡起点，那一刻我真的狠绝望😂 这要是从龙山村爬上来，我估计我人都没了，果然，听人劝，吃饱饭。要不然都不知道怎么走了，估计人都下不了山了。绝望坡真的是爬完一个坡，还有下一个坡，一坡更比一坡高。我怀着17:30到金顶坐缆车下山的信念，紧赶慢赶，还是16:50到了吊马桩，再上去今天就别想下山了，缆车都下班了。所以没上金顶，直接走中庵索道，去坐下行的缆车了50块钱，然后排队坐缆车又等了40分钟，跟爬绝望坡一样，排完这个队，还有下个队，根本排不完，今天武功山人好多好多，排了好久才坐上缆车。下山后有人喊去高铁站，30块钱一个人，运气很好，还和同车四个人都候补到回家的车票了。武功山好难爬！好难爬！今天还听到一个小姐姐，说爬了19km，用了10小时，太6了吧？！我工作日爬楼梯150层，还是征服不了它，估计还得加练😂😂😂😂😂 最后一张图是我这个月爬楼梯的记录。不知道什么时候还会来征服一次武功山，这次真的累到了😭😭😭😭#武功山 #武功山反穿 #武功山东江村反穿 #爬升1000米 #爬山

90. 青春没有售价，武功山就在脚下，户外驴友的云上天堂。