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听我一句劝，脾胃虚寒千万不要喝太多冷饮
2026-10-19 16:29:59
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脾胃虚弱的人不适合喝太多冷饮，也不适合吃太多生冷水果。
苹果性温，煮熟之后可以软化膳食纤维，更容易消化和吸收，也不会那么寒凉。搭配健脾养胃四神煮汤，养好脾胃，祛湿气，身体更棒！
四神：山药片，茯苓，莲子，芡实各10克 苹果一个，陈皮一片
养生壶果茶模式20分钟左右即可！ 四神苹果茶，加上陈皮的清香，喝完胃暖暖的，太舒服了！
还可以用四神食材煮茶，炖汤，健脾养胃，祛湿气，通中焦，才能更好的补气血！
