M6s美食专栏 篇一：三文鱼控必入，简单且美味的西式嫩烤三文鱼做法拿走

三文鱼营养价值丰富，DHA、碘、锌元素等含量很高，提到三文鱼，可能很多人的第一反应就是寿司，但是由于水产类食物体内含有的寄生虫、病毒等比较多，为了健康着想，是不建议生吃的，今天给大家带来一道嫩烤三文鱼，操作简单又健康美味，赶紧点击收藏加关注吧!!

香烤三文鱼

主料：三文鱼扒 1份/小胡萝卜 适量/芦笋 适量/彩椒 1个

调味料：盐 2g/黑胡椒 1g/橄榄油 4g/柠檬 1个

使用工具：M6s搪瓷蒸汽烤箱

1、三文鱼洗干净后，抹干水分，两面抹上盐，撒上黑胡椒

2、给三文鱼涂上橄榄油

3、小红萝卜、芦笋、彩椒撒上黑胡椒、橄榄油搅拌均匀

4、把三文鱼和配料铺在吸油纸上面

5、送进蒸烤箱，设置嫩烤模式，温度200℃，时间36min

6、成品展示

在浪漫的夜晚，与爱人共进晚餐，一道香烤三文鱼轻松俘获她的心

Tips：

烤制的时间，与肉类厚薄有关，请根据实际情况做调整，配菜可以根据自己的喜好选择。