减脂日记-帕梅拉三十五分钟＋轻食餐，原来轻食也这么好吃啊，饱腹又健康

运动一下

今天做了帕梅拉还是很舒服，早上运动一下，感觉整个人都有精神了，非常开心啊。很适合新手，出汗也不会太累的，音乐很动感，而且还很有意思哈哈。

轻食

太喜欢边干饭边追剧的快乐，这个轻食更好吃

里边有胡萝卜，是那种丁丁的不是很大一块，很大一块就会很甜很甜腻。白菜也是那种白菜叶子甜甜的，而且超级嫩的白菜叶子也太好吃了吧。

鸡胸肉一点都不柴 ，是很有弹性的，很香的鸡胸肉。黄瓜也不是那种块的，是切的薄片我觉得很好吃的。还有肉松放在里边，很好吃。花菜也很有弹性的，是的还有玉米粒，也很有弹性，甜甜的。而且那个鱼丸超级有弹性，我真的是太爱了吧。还有半个鸡蛋补充蛋白质啊，最后就是还有一个酱，这个酱一点都不甜，是牛肉酱。吃完以后很满足，觉得很开心呢

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