人生如戏，戏如人生，品读新版《演员自我修养》

“也许这是因为生活本就是一场悲剧，拿来旁观却成了一部喜剧，只不过我们身在其中所以浑然不觉。”——《喜剧之王》

星爷的电影《喜剧之王》里，小人物尹天仇自始至终怀揣着那本《演员的自我修养》，梦想着成为一位演员，这本书作为主角的人生追求，令人念念不忘。

▲《演员自我修养》早在1950年就由三联书店首次出版了，一直是表演专业的经典书目。这次入手的是果麦文化的俄语直译完整版。

▲ 斯坦尼斯拉夫斯基的名言：“没有小角色，只有小演员”，放佛印证了戏里戏外的人生。

▲占据表演学名著三分之一地位的《演员自我修养》迄今为止超完整俄语直译版。

▲俄国作家坦尼斯拉夫斯基创立的“体验派”是的三大表演体系之一，《演员的自我修养》是他的代表作，也是斯坦尼斯拉夫斯基表演体系的精华，在世界范围内产生了极大的影响 。

▲《演员自我修养》被称为“演员的圣经”，是以老师和学生对话体的方式写的。不是演员，也不妨读读；对需要上台的非演员职业而言，大有裨益。

▲体验派的核心是进入潜意识，要求在表演时，演员和角色在心理上融为一体，进入一个潜意识的状态，忘记自己在演戏。

▲ 《演员自我修养》以日记体，从艺术观、想象力、注意力、情感记忆等方面，讲述表演的方法和技巧。后期又以“形体言语动作分析方法”丰富了以内心体验为核心的戏剧理论。

▲这部殿堂级的作品，并不只是一部关于演员匠心技法的教科书，更是一部融入社会、提升修为的人生练级书。“人生如此仓促，何妨如梦似幻，前方好黑，天亮就会很美。”

▲普通人读这本书，学会欣赏影视作品，学习真实表达自我的方法，学如何调动自己的情感素材像角色一样地去感受和思考……

在读这本书的过程中，偶然想起周华健的歌里唱到：

“美美入戏已太深/一步一步颠倒众生

假假真真/付出岁月青春/那情意你可得到几分

花花舞台多缤纷/走着走着岁月无痕

浮浮沉沉/爱恨回荡歌声/惹得你忘了现实的真

也许千帆过了还在等/也许笑眼泪光盼到那个人

也许动了我的情/乱了你的心/蓦然回首是谁的人生

也许抖落了一身风尘/也许不到白头热情不会冷

也许幻化了乾坤/迎来了掌声

歌声悠悠流过梦一样人生”

也许，用心、认真就是最好的人生。

演员自我修养（中央戏剧学院院长推荐）68元京东去购买

▲ 传送门。