北方炭烤南方清蒸，这42个防晒真相能让你黑得慢一点

女生为了防晒能做到什么地步?

很多人看了笑到抽搐…要我说，有什么好笑的！光老化不可逆，现在笑别人，等你黑不溜秋、老了吧唧的时候反被别人笑好嘛！

为了给妹子们撑腰，让你萌更自信更科学的防晒，我觉得有必要祭出自己的半生所学了，42条防晒金句，收好不谢~

你可以不爱美，但防晒人人都得做

1.不怕黑的人也要防晒。防晒的目的主要是防紫外线、以及长期接触紫外线可能引起的身体损伤和病变。

2.不管你是想美还是想健康，紫外线都要防。紫外线会引起红斑、色素沉着、光老化及皮肤肿瘤等皮肤损伤；还可能诱发或加速白内障生成。

3.有紫外线的地方就要做防晒，一年四季出门都不能落。

防晒霜怎么选怎么用怎么洗

打包告诉你

4.SPF值越高代表抗晒时间越长，但不必一味追求高SPF值，按需选择最科学。

5.只有上下班路上晒太阳的通勤党，SPF15-30、有PA防晒霜的就够用。

6.长时间待在户外的，选SPF>30、有PA的防晒霜。

7.户外游泳、海边戏耍，选防水性好、SPF>30、有PA的防晒霜。

8.物理防晒剂的确比化学防晒剂更安全，但纯物理防晒剂涂抹体验差，市面上大部分防晒产品都是两类防晒剂混合调配而成。

9.防晒霜用量不够约等于没用，正常尺寸的脸，至少涂抹一枚一元硬币大小的量。

10.用了底妆也要涂防晒。底妆产品里的防晒剂含量太少，不足以应对日晒。

11.涂完防晒缓缓再上妆，可以降低搓泥概率。有耐心的等足15分钟让防晒成膜。

12.成人防晒产品建议用卸妆产品洗，儿童防晒产品用洗面奶、沐浴露洗。

13.防晒喷雾不一定能直接喷。使用前注意看包装或瓶身说明，有些防晒喷雾的正确用法，是先喷到手上，然后再用手涂抹。

14.化妆之后怎么补涂防晒是世界性难题。可以试试防晒喷雾，但喷涂时候注意看使用说明，同时遮住口鼻避免吸入。

15.去年开封的防晒霜还能用，只要没过期且保存得当。一直敞着口、瓶口都是灰的就算了。

16.非特殊情况下，不要给孩子用成人防晒霜。

17.防晒霜不分男女，男生也能用，别选泛白太明显的。

打伞，也是对夏天最基本的尊重

17.普通雨伞防晒效果差，想防晒就买专业遮阳伞。

18.这种遮阳伞的防晒效果最好：有标签上有UPF标识的+黑胶涂层的+深色的。

19.伞面颜色越深，紫外线防护效果越好：黑色>藏蓝色>红色>其他色系。

20.不要拿遮阳伞挡雨用。雨水中的酸性物质会导致防晒涂层老化，偶尔应应急还行。

21.打了遮阳伞也要涂防晒。遮阳伞只能遮挡头顶的紫外线，地面、墙壁等其他地方反射的紫外线还是会照到身上。

22.不好意思打伞的男生，趁早找个女朋友蹭伞。

别怕丑，长久防晒得靠它

23.普通衣服也能防晒，深色的比浅色好，涤纶（聚酯纤维）的比纯棉好，厚的比薄的好。

24.专业防晒衣的款型大部分跟时尚不沾边，想防晒就忍着吧。

25.想买专业防晒衣，看准吊牌上标注的UPF值。

26.出汗多的，买腋下有透气孔的防晒衣。

27.优衣库的防晒衣，中国版日本版功能差不多，不用费劲找代购买日版。

28.被打湿的防晒衣，防护能力会减弱。经常待在户外又爱出汗的，防晒衣+抗水型防晒霜，多重保护护周全。

29.实测发现，大部分防晒衣不会因为水洗导致防晒能力下降，当它是件普通衣服，想机洗就机洗。

防晒，有时也需武装到头

30.防晒帽选涤纶（聚酯纤维）材质的、帽檐大、颜色深的，最好遮到面部、耳朵和后脖颈。

31.头发也要防晒，最好选能盖到头顶的。

32.实测发现，范冰冰同款后益防晒帽UPF值只有23（达到40才合格），防晒效果不合格，别买。

眼睛，也要拥有姓名

33.戴太阳镜，是目前公认最有效的眼部防晒方法。

34.选太阳镜别只顾看造型，注意标签上的防晒系数，标注了UV400或100%UV的更靠谱。

35.戴偏光功能的太阳镜可以消除眩光，常开车的最好配上，不开车就随便选。

36.灰色镜片通用度最高，日常出行、开车、钓鱼、滑雪都能戴。

37.绿色、蓝色、紫色镜片开车时不要戴，会导致分辨不清红绿灯。

38.近视眼也可以戴太阳镜。低度数近视的可以买带度数的太阳镜，高度数近视的可以选夹片墨镜。

骑行、开车和防晒袖更配

39.多一层总比没有强，经常骑车开车的可以备一副，别买三无，基本靠谱。

40.深色的比浅色的好，涤纶（聚酯纤维）的比纯棉的好，厚的比薄的好。

晒伤之后怎么办？

41.尽快降温、远离太阳；没有破口的，可以涂抹保湿乳液或者炉甘石洗剂；晒到起泡的，不要擅自涂抹任何东西，及时就医。

42.看完你应该也没记住，建议转发，随时翻翻。