夏日炎炎，你有哪些对抗闷热的「消暑装备」？

今天的我真想泡在冰桶里，太热了，热的人发慌。

其实单看温度30度没有前几天温度高，但是今天却比前几天热太多了，是刚下过雨后的那种湿热，出门就感觉蒸的难受。哪怕在家里能感觉到有风吹过，只要动一下，汗水就能滴下来。

这么闷热的天气，要是没有点消暑装备，我恐怕自己都要糊了，不用翻面都外焦里嫩了。

⭕空调

我儿子要上一年级的时候我们搬家来这边，那年因为手里钱紧，加上屋里南北通风，感觉有风扇就挺凉快，我们就没买风扇。

那年也是真的觉得有个风扇正好，睡觉也不觉得热，白天把阳台和书房窗户打开，加个桌面小风扇就挺舒服的。

到了第二年我们才买空调，也都是晚上吃饭的时候开，然后定时两三个小时就自动关了，要不下半夜就会感觉很冷。

但是今年是真的热啊，白天不开空调都站不住。

所以要说消暑装备空调必须要排在第一位的。现在空调制冷效果好，制冷速度也快了，而且都能手机操控，真的很方便了。

⭕桌面小风扇

现在的天气早上就挺热的了，一大早又不想开空调，那就可以开个桌面小风扇。

我基本每年都会换一个桌面小风扇，之前太小的感觉风力不够，太大的感觉噪音也大，今年换了个感觉还不错。

有时候太热了，我会开空调会设置到26度，然后再打开桌面小风扇一档，这样吹着凉风可惬意了。不过这样吹着还会感觉有点冷呢，轻易不尝试，尤其是身上很多汗的时候，千万不要这样。

也尽量不要在身上汗很多的时候马上进入空调房。

⭕雪糕棒冰

夏天的冰箱里要存点啥，雪糕，棒冰，冰块。但其实这些东西我是真的不想囤的，因为家里有小朋友，他总是会偷偷去冰箱里拿来降温。

说降温是好听的，其实就是馋雪糕，就想吃，尤其是天然还总想多吃几块。

所以夏天我尽量不在家囤雪糕，但是冰块盒还是会放一个的，自己在家做个杯咖啡，冷饮的会方便一些。

暑假在家也能盯着孩子少吃冰的食物，所以家里冰箱放个冰盒做冰块也是夏天消暑的好装备。

⭕夏季乳胶凉席

以前我看很多评论说这个不管事，热了该贴身上还是贴身上，但是耐不住自己想试试，今年就先买了一床乳胶凉席试试。

结果发现还真的挺不错的，但这个适合空调房里用，开了空调躺在上面一直都会凉凉的，睡上去很舒服。

但是如果是开风扇效果就稍微差一点，要是不开风扇就更不如老粗布的床单舒服了。

⭕消暑水果

夏季消暑装备还不能少了水果啊，西瓜是我的最爱。西瓜可以不用放在冰箱里，就放在水管下冲洗一会，然后拿到空调房里吃，吃完就感觉身上凉爽很多。

但是西瓜是凉性的，还是要注意食用的量，不能贪多。

还有荔枝和百香果的搭配也是绝绝子，在冰箱冷藏下，味道更好。

除此之外还可以剥开荔枝去掉核，在里面挤上喜欢的酸奶，放冰箱冷冻一晚，第二天拿出来吃，冰冰凉凉也很惬意。

⭕电饭煲

是不是很惊讶电饭煲怎么还是消暑装备，因为有电饭煲可以在厨房里少待，不用盯着锅，夏天太有必要了。

夏天大家可以学一些电饭煲食谱，做饭的时候就交给电饭煲，不用在厨房里待着，不用在大汗淋漓的做饭，真的很nice。

高温天气，大家也要警惕热伤害，科学防护，避免中暑。