救命！痔疮犯了靠这4招，一周消肿不遭罪

救命！痔疮犯了靠这4招，一周消肿不遭罪

谁懂久坐党的痛啊！前几天熬夜赶方案+炫了两顿火锅，痔疮直接炸了——坐立难安就算了，擦屁股还带血，疼到半夜睡不着！

试了学到的4个急救法，一周就明显消肿，亲测管用，痔疮星人赶紧码住！

痔疮急救4个关键招：

●温水坐浴真的棒！40℃左右温水（不烫屁股为准），泡5-10分钟，每天1-2次，不用加任何东西，消肿止痛超快，还能起到清洁卫生，促进血液循环的作用。

●湿厕纸替代干厕纸！选无酒精、无香精的，擦完不刺激，避免干厕纸摩擦加重不适，清洁更加干净。

●止净汀凝胶坚持涂抹，肛门坠胀痛、粘膜充血、便秘症状都可以用，成分温和不刺激，涂着凉飕飕非常的舒爽！内配导入管，内痔涂着也很方便。

●提肛运动别偷懒！每小时起来走2分钟，做10次提肛（收缩肛门10秒+放松5秒），促进血液循环，增强肛周括约肌防复发。

避坑提醒：

别久坐久站！别吃超辣、油炸、烧烤！每天喝够2000ml水，多吃芹菜、火龙果、燕麦这些高纤维食物，避免大便干结才是根本！

轻度痔疮真的不用慌，对症护理比瞎折腾有用多了！