WorkBuddy 装这 15 个 Skill，一周工作 3 小时搞定

哈喽，小伙伴们又见面了。

最近群友一直在催我出一期 WorkBuddy 的 Skill 推荐。

毕竟有没有安装 Skill，WorkBuddy 所发挥出的力量完全不同，没装前是普通赛亚人，装完之后就是超级赛亚人Ⅲ。

今天给大家推荐 15 个必备的 Skill，也是我从技能中心上万个 Skill 里整理出来真正有用的，涵盖了设计、学术、办公、研究等多个方面。

日常使用的话，每天免费领取的 100 积分，加上免费的混元模型，已经足够了。

积分领取完成，我们继续来说说 WorkBuddy 里的这些 Skill。最近我把一批热门 Skill 实际筛了一遍，最后留下 15 个通用性更强的，前面 13 个基本所有人都能用，可以大大增加 WorkBuddy 的研究、书写、办公、搜索能力，而最后两个则专门留给学生、教师和科研者，专门拿来看论文。

很多人可能还不知道 WorkBuddy 的 Skill 安装方法。左侧侧边栏，点击 专家·技能·连接器，然后选择顶部的 技能 一栏，下面可以选择推荐、SkillHub、套件三个来源，或者直接在顶部搜索框内按名字搜索。

安装的话，点击 Skill 右侧的 + 按钮就行。

使用方法则是在对话的时候，输入 / 唤醒技能选择器自行选择。

01｜Agent Browser

把浏览器里最恶心的体力活直接外包

如果要选择 WorkBuddy 最应该安装的 SKill，我一定会投 agent browser 一票。虽然 Agent 当前都可以操作浏览器，但是一般都是 playwright，在很多高并发任务、自动化工作流里效果并不好。

而 agent browser 内置隐身、防指纹、代理、CAPTCHA 处理等，更偏向一个真人在操作网页，读取、点击、滚动、填写，非常适合去自动填写表单、批量处理数据。

它更擅长的是批量完成原来很多需要人手动复制、粘贴才能完成的任务，尤其是竞品调研、数据收集、排行榜整理和多页面信息采集。

提示词：「使用 /agent-browser，依次打开我提供的 10 个竞品官网和产品页，整理每家的产品定位、核心功能、最新价格、套餐差异、最近更新日期和主要卖点，遇到二级页面继续进入核实，所有数据保留页面来源，最后整理成可继续分析的 Excel，不要只根据搜索摘要判断。」

02｜Deep Research Pro

一个真正可以多源、多渠道深度研究的工具。

当我们要去查询一些资料的时候，我会非常推荐 deep-research-pro 这款 Skill。它会把我们提出的一个大问题拆成很多小问题，然后多轮次的搜索不同来源信息，再综合形成一份更完善的综合报告。所以我更推荐大家把它做成深度研究助手来使用，而不仅仅是一个搜索工具。

比如做学业评估、行业判断、商业分析、技术选型、政策研究等等，这些工任务最大的问题就是消息源复杂，而且真假参半，deep-research-pro 可以根据搜索结果，综合交付带引用源的报告。很重要的一点，使用 deep-research-pro 的时候，一定要它提供素材源，并且明确要求不编造，来降低幻觉问题。

提示词：「使用 /deep-research-pro 深度研究 XXXX 的产品现状，从主要厂商、产品形态、收费方式、典型用户、落地场景和局限等多个维度展开，要求交叉核对多个独立来源，重要数字标注出处和检索日期，无法确认的信息明确写未从公开资料确认，最后给出 XXXXX。」

03｜Skill Creator

把你的经验，沉淀为 WorkBuddy 可以复用的工作流

老生常谈的一句话，Skill 的本质就是经验的沉淀。所以想要 WorkBuddy 越来越懂我们，越来越像我们，我们就必须把自己的工作、生活经验和方法论告诉它。

skill-creator 就是这样一个成长能力拉满的 Skill，它的本质是将对话、工作落、经验翻译成 Agent 可以理解的 Skill。

比如你每周的工作习惯，都是从一堆同事、同学那边提交的周报、周进度里提取内容，那么只要跑完 2 轮后，就可以使用 skill-creator 把收集数据、分析、汇总、做 PPT 的流程固化成 Skill，下次直接调用 Skill 继续做就行。是一个真正可以让 WorkBuddy 越来越聪明的技能。

提示词：「使用 /skill-creator，把我们刚才的对话提炼成一个 Skill，要剔除对话中的试错环节，只保留最核心的成功工作步骤，明确输入、输出内容的规范和标准，所有数据只能来自我提供的底稿，不允许虚构，流程中需要我判断的节点必须暂停询问。」

04｜Agent Reach

一个横跨全网的 AI 访问工具。

Agent Reach 也是一个老牌子的 Skill 了，它打通了国内外主流的社交平台，可以帮助我们快速定位、检索、分析一些趋势和关键信息。

尤其是对全球市场趋势、分析有需求的人，真的是一个必备 Skill。有很多时候，我们从一些产品的官网是看不到它的真实信息的，但是如红迪这些社区里就非常多，所以这个时候 Agent-Reach 的价值就会比前面说到的搜索、研究更有价值。也可以和之前几个 Skill 交叉使用。

特别适合产品经理、学术研究、自媒体、市场、AI 从业者。

提示词：「使用 /Agent-Reach 搜索一下主流社区里，最近 30 天，大家对 XXXX 的评价和讨论，需要根据交流内容分门别类进行整理，并且给出你的趋势判断依据。」

05｜Office 四件套

学生、办公人刚需神器，PDF、Word、Excel、PPT 真正开始被 AI 接管

iOffcieCLI 出品的 pdf、docx、xlsx、pptx 四件套，本质上是一整套文档 Skill 工具，它内置 HTML 渲染引擎，可以高度还原文档原貌。安装完成之后，WorkBuddy 就可以最快、最方便的直接读取 PDF、整理 Excel、生成 Word，再输出 PPT。只要你用电脑，我觉得这个就是一个必备的 Skill 。

提示词：「读取 XXX 文件，提取所有问价年内容，数字以原始文件为准，有冲突的列出来给我评估，随后生成一份提炼 Word、一张数据分析 Excel，并根据综合信息生成 X 页可编辑 PPT，三份文件数据必须保持一致。」

如果你更喜欢原生 WPS，也可以试试 WPS Office 全家桶。

06｜Smart Charts

数据可视化，不用再把 Excel 截图放到文档里了

smart-charts 我非常推荐日常会用到数据图表的人。它可以将数据库、Excel、JSON 等各类格式的数据文件转变为更好看的交互式图表，而且还可以将这些图表导出为图片。

不过大家也别只是简单的拿这个做图。我其实更推荐用来做成可交互式的驾驶舱，老板想看啥，直接丢过去给他看。

提示词：「使用 /smart-charts 分析这份 XXX 明细，生成交互式的 HTML 驾驶舱看板，顶部展示 XXXX ，中间展示 XXXX，底部展示 XXXX，支持时间和区域筛选。」

07｜Guizang PPT

藏师傅出品，必属精品

藏师傅的 guizang-ppt，非常推荐大家安装。guizang-ppt-skill 走的是即时演示风格的内容，它产出的 PPT 不仅视觉效果好，而且内置一个投屏演讲的页面，可以把我们的讲解词放进去，也可以直接用这个 Skill 来做演讲练习。

提示词：「使用 /guizang-ppt-skill，把这份文档转换为 PPT，首页建立强视觉冲击，中间用时间轴、对比、数据大字和流程图降低理解成本，整体采用高级科技商业风，最后生成可直接浏览器全屏演示的单文件 HTML。」

08｜PPT Generator

生成可编辑的 PPT。

接着臧师傅的 PPT，还需要介绍一下 ppt-generator-skill，它最大的价值就是把内容变成可以编辑的 PPT。我们前面说了很多 PPT，本质上是 HTML，所以编辑起来没办法成为原生的 PPT 格式。所以如果你需要的是一个到手可以修改的 PPT 那么就选这个。

提示词：「使用 /ppt-generator-skill，根据这份文档生成可编辑 PPTX，先重新提炼汇报逻辑，不要机械按 Word 章节分页；涉及数据的页面优先使用图表，重要结论用大数字和一句话表达，每页只保留一个核心判断，所有图表数据必须和源 Excel 一致。」

09｜Summarize

总结不是关键，提炼真正有价值的才是精华

这个技能解决的是当下的 AI 信息过载问题，summarize 看起来普通，但现实里使用频率极高。因为现在网上的资料太多了，随便一个东西就有海量的 PPT、文档、教程，我们根本没有那么多时间去学习、去看，而且也不是每一份资料都值得精读、细读。所以它非常适合作为所有复杂信息的一道过滤器。

提示词：「使用 /summarize 处理我提供的文件资料，生成一份单页摘要，重点保留 XXXX 事项；同一件事如果不同材料说法不一致，不要替我判断，直接把冲突并排列出来。」

10｜Humanizer-ZH

去掉你文章的一眼 AI 味，但不要让自己被腌入味

AI 润色肯定不是从 0 开始生成一篇完整内容。如果我们手上有几份已经完成的稿件内容，那么可以使用 humanizer-zh 把内容里的段落优化一下。它最适合的就是处理一些 AI 产出的内容，比如读起来过于工整、过于空的话，都能进行处理。

温馨提示，AI 润色可以，AI 创作不建议。

提示词：「使用 /humanizer-zh 优化这篇文章内容，保留真实体验、数据、个人判断，不要添加额外的内容，删除"值得注意的是、至关重要、不仅……更……、标志着"等常见 AI 表达，打散过度工整的结构，让语气更像一个真正长期使用产品的人在分享，同时保留吐槽和不确定性。」

11｜Canvas Design

小型设计不求人，人人都是 OPC

如果日常做一个设计图片，但是又不会做原型、排版，甚至艺术细胞很低。那么可以试试 canvas-design 这个 Skill，它很适合海报、杂志封面、活动、插图等静态内容，一定的美学能力让它善于处理构图、视觉层级、留白、风格。对个体户、电商、运营市场、OPC 来说，都是一个很值得使用的 Skill。

提示词：「使用 /canvas-design，根据我提供的文章内容，设计一个美学设计图，比例 2.35:1 横图，背景黑色电影光影，减少数字、文字、图标、TAG。」

12｜Work Report Pro

周报助手，你会干活，也要会汇报

埋头干活的老黄牛诶，你好。说的就是你，一直干活，不会汇报，加班有你，晋升无缘。

来试试看 work-report-pro 这个 Skill 吧。它会从你日常工作记录的点点滴滴里，自动总结出日报、周报、月报，把聊天记录、进度和数据重新组织成成果、问题和下一步。然后你再去看看，它说的对不对，长期沉淀，你的 WorkBuddy 就成为了你的周报小助手。

提示词：「使用 /work-report-pro，根据我本周整理的文件资料（附件1），按照本周完成事项、关键结果、未解决问题、风险和下周计划组织做一份周报。所有数字必须来自底稿，正在推进的事情不能写成已完成，无法确认的结果标记待确认，把我要求的领导关注点放在最前面。」

13｜Find Skills

好技能不要记，按任务帮你找到最合适的技能。

又一个老牌子技能，具体的不多介绍。

它的任务就是帮我们从海量的 SkillHub 仓库里，找到最合适当下需求的技能。

find-skills 和 skill-create 一样，属于 Skill 的基础设施，它最适合在你知道自己“想干什么”，但不知道该装什么的时候帮你倒推能力组合。与其收藏几十篇推荐文章，不如直接拿真实任务去问。

提示词：「我现在的需求是 XXXXX，使用 /find-skills 帮我查找和推荐最合适的 Skill，并且列出表格，告诉我各自的优劣势，以及为什么合适。」

14｜ArXiv 论文追踪 && ArXiv 论文精读

盯论文、看报告，学生、教师、科研党真正应该让 AI 干的活

如果你快毕业了，在写论文，或者做研究，需要时刻关注前言的咨询的。那么使用 ArXiv 论文追踪 就特别合适。它会持续帮我们追踪一个研究方向，看看到底近期发生了什么。

提示词：「使用 /ArXiv 论文追踪，检索最近 60 天 XXX 方向的新论文，按照发布时间、机构、作者、研究问题、核心方法和实验对象整理，重点标记重复出现的新方向，并从中挑出最值得精读的 5 篇，说明推荐原因，不要只按照引用量或标题关键词排序。」

比如追踪一个计算机媒体艺术极富张力的窗口期，WorkBuddy 会提供了很多的方向，接着它问了我三个问题，让我进一步确认方向。

待确认后，水墨、数据美学、人机共创三个主题就定了下来，并且提供了当前相关理论、论文的丰富程度和风险点，还给了一个最终的建议，非常符合当下的社会生态认知。

论文追踪到了，剩下的就是解读。ArXiv 论文精读 你可以理解成一个学术助教，它可以帮我们解读论文内容，先建立论文结构，再指出哪些部分值得自己回原文精读。

提示词：「使用 /ArXiv 论文精读 分析这篇论文，按照研究问题、已有方法的不足、核心创新、模型结构、数据集、实验设计、主要结果和局限进行拆解；然后站在同方向研究生角度，指出作者最关键的三个假设、实验是否真正支持结论、还有哪些问题没有解决，并告诉我原文中最值得自己精读的三个章节和原因。」

15 | SuperPowers

WorkBuddy 变身专业开发达人，用工程学的方法进行工作

Superpowers 是我认为最适合普通模型跑任务的 Skill，虽然会增加一定的 tokens 消耗，但是从方法论上，它可以按照 Plan、测试、审计、优化的方式按进度的去完成工作，大幅度减少模型幻觉。

最后

写到这里，15 个 Skill 就全部推荐完了。建议大家看完后，直接把文章发给 WorkBuddy 安装，然后一定、一定、一定要自己使用一下这些 Skill。然后测试一下它可以帮你搞定多少原本需要自己反复操作的事情。

当然，随着 LLMs 模型的能力不断提升，未来我相信 Skill 的重要性也会进一步降低。但是就目前而言，通过 Skill 可以大大的提高 WorkBuddy 的能力上限，变得越来越懂你，越来越符合你的使用需求。

另外再说说我每天 100 积分的使用方法吧。

首先是每天登录领取，这个是保底的。然后平时任务尽量使用混元3、混元4，因为这俩免费，然后对于日常学习、办公来说，模型的能力是足够的。

当需要复杂任务的时候，使用 GLM5.3 去做规划，然后开启 GLM5.3-Flash 做编程、图片识别相关的工作，然后使用 DeepSeek-V4-Flash 做落地任务。Kimi K3 的话可以用来做 PPT 等，这样基本上免费积分足够使用。

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