我把普通台灯换成了西班牙dpdupi德普外星人80cm护眼灯，开箱实测

hello大家好，这里是邱邱。最近在私信里看到不少准备考研、考公或者考博的姐妹留言，想让我推荐一款不错的护眼灯。

其实也对，与其继续盲目跟风买一堆看似新鲜、实则占地方的小物件，不如趁着周末抽半天时间，把眼前的桌面从头到尾彻底整理一遍，然后把晚上的照明系统安顿好。

这次我把自己的主力书桌重新收拾了一番，顺便把学习时照明准备用的西班牙 dpdupi 德普外星人80cm护眼灯装到位了。下面我把这台护眼灯具体的使用体验和设置过程都记录下来，姐妹们可以参考一下来打造自己的备考桌面。

如果购买护眼台灯，邱邱还是建议大家优先选择老牌产品，产品品质和售后都有保障。

https://item.jd.com/100061913507.html

德普是1982年起源于西班牙的，拥有 40 多年的光学技术积累，但是买的时候要认准下面这个小细节，在灯臂与天鹅软管连接处露着一段标志性的“小辫子”软线结构，只要有这个小辫子的就是正品~

开箱安装非常简单，灯管和灯臂是卡扣式连接的，固定在桌板后插线通电就行。

这款西班牙 dpdupi 德普外星人80cm护眼灯用了台夹安装，夹在桌板后侧以后，真正落在桌面上的东西基本只有一根灯臂。

80cm的灯体悬在桌面上方，电源线沿着桌腿和墙角一路固定下去，原本放台灯底座的位置完全被释放出来了，所以你的整张桌面会显得非常空。

这个改变看参数表完全没感觉，但对于小桌子真的很明显。以前桌上放了灯以后，总感觉哪里都差一点位置；现在试卷可以横着铺，MacBook和iPad同时开着，手边还能正常放杯水，整个桌面反而比之前宽松很多。

灯体有80cm，装好以后基本可以横跨整个主要工作区域。比较直观的感受就是MacBook前面的键盘区域、左边iPad附近，以及右边摊开的书本，都不会出现特别明显的“这里亮、那里黑”的情况。它标注的照度均匀度＜3，同时用了非对称绵柔光学的设计，你不用一直挪东西去追着灯光写。

现在很多人学习桌上都不只有纸，电脑和平板反而占了更长时间。这也是我觉得选台灯时很容易被忽略的一点。

有些灯照纸确实很亮，但只要桌上同时放一台MacBook，屏幕马上出现一块非常明显的白色灯影。尤其看深色网页、剪视频或者晚上写东西的时候，那块反光会一直挂在屏幕上。

所以装好台夹以后，我没有直接开到最高亮度，而是先坐回平时的位置，按照真实坐姿慢慢调灯头。这款灯臂连接的位置用了天鹅软管，我最后把灯头拉到比MacBook屏幕上沿大概高15到20cm的位置，再把整个发光面轻轻向桌面前方压了大约15°。

这个角度调好以后坐着的时候视线不会直接撞到灯的发光面。正常看电脑时，灯体是在视线更高的位置；低头写字时，眼睛看到的是桌面，不会因为角度问题直接看到一整排高亮灯珠。

第二个就是屏幕反光小了很多。我把MacBook和iPad同时打开，尤其切到黑色背景看，屏幕上基本没有以前那种很明显的白色长条灯影。

这盏灯在大约45cm高度下，中心照度可以做到1420Lux。它的亮度上限已经很高了。可以把灯挂得更高一点，把光铺得更开，然后再通过无极调光把亮度压到自己舒服的位置。

dpdupi德普这款外星人80cm护眼灯还支持亮度和色温无极调节，白天阴天，或者下午室内开始变暗的时候，我会用5000K左右、40%亮度。这个时候主要是给环境光补一点亮度，不会让桌面突然变成一块特别突兀的高亮区域。

到了晚上正式刷题、写文章，我会切到4000K左右，亮度大概75%。我个人比较喜欢这个状态。白纸看起来不会偏黄，电脑屏幕旁边也不会出现一块特别冷的蓝白光，连续看几个小时比较自然。

操作也很简单，只需要在对应的图标上面触控就可以。同时支持自动感光功能，周围的环境光变化，它也会跟着把桌面的亮度慢慢补起来。

动图

长按开关还可以开启2小时定时，一开始我其实觉得这个功能很普通，后来备考或者长时间写文章的时候发现还挺适合我。两个小时到了以后，灯会有提示。你可以把它当成一个低存在感的“下课铃”。起来倒杯水、活动一下肩颈、去趟洗手间，再回来继续。

如果是手机定时，很可能会被吓一跳，或者顺手点进微信和短视频降低学习效率。

我书桌的灯和电脑电源都接在同一个插线板上。晚上不用以后直接总电断掉。第二天重新通电，灯可以恢复到上一次使用的状态，不需要每天重新把亮度和色温调一遍。

另外它配了一个mini遥控器，搭配磁吸贴可以随意贴在桌面你随手能操控的位置。

动图

前面那些体验都可以自己坐在桌前感受到。但涉及所谓“护眼”，我觉得还是不能只听一句“光线很舒服”。

所以正式高强度使用之前，我还是把几个核心指标核对了一遍。这款灯在约45cm高度下中心照度1420Lux，照度均匀度＜3，显色指数Ra98，同时做到RG0蓝光危害豁免级、无可视频闪，并使用全光谱灯珠。

这里面我自己更关注三个点。

第一是照度和均匀度。前面实际用的时候已经能明显感觉出来，80cm灯体不是只把桌子中心打得很亮，而是尽可能把整个学习区域一起覆盖。

第二是Ra98高显色。这个对于纯刷黑白试卷影响可能没那么强，但平时看彩色教材、打印资料，或者偶尔在桌前修图、看衣服颜色的时候，颜色不会被灯光明显带偏。

第三就是RG0和无可视频闪。每天晚上都要在灯下面待几个小时，我更愿意买一盏把这些基础项做到位的灯。护眼灯最怕的其实就是把所有注意力放在花里胡哨的智能功能上，反而最基本的光学素质没做好。

最后再聊一个我觉得很容易被忽略的地方，就是这款灯80cm长，到底适不适合小桌面。用下来我觉得，西班牙德普外星人这盏灯虽然灯体很长，但反而比很多普通台灯更适合小桌面。安装好就是悬在桌面上方的一层光，学习办公都很合适。

对于接下来准备迎战考研、考公或者考博的姐妹们来说，与其不断往小桌子上增添各种看似省事、最后反而越来越占地方的小工具，不如先把每天真正要坐上几个小时的书桌整理顺手，再把照明这件事一次解决好。

这段时间用下来还是非常推荐大家选购这台西班牙 dpdupi 德普外星人80cm护眼灯的，它的很多细节刚好都踩中了长期伏案学习的需求。

台夹设计不占桌面，80cm长灯头能覆盖电脑、平板和整张试卷；照度和均匀度都够，晚上写到试卷边缘不用一直拖着纸找亮处；灯头位置调好以后，对MacBook和iPad这种玻璃屏也比较友好；再加上Ra98高显色、RG0、无可视频闪和全光谱这些基础光学配置，至少每天晚上长时间坐在灯下面，会更让人放心。

如果你的书桌本身不大，平时又需要同时用电脑、iPad和纸质资料，而且未来几个月会有大量晚间学习时间，我觉得这种80cm台夹式护眼灯会比普通小台灯更值得考虑。

桌面收拾干净了，光线也调舒服了，剩下的事情其实就简单很多——坐下来，把今天该学的学完！