128完赛!半马也PB了!我的2021上海半程马拉松完赛记

2021-04-19 14:41:32 25点赞 11收藏 42评论

创作立场声明:我为上海打call!

一个礼拜前,4月11日,我去无锡跑了个全马,有幸PB,走运314完赛。

314完赛!PB16分钟!欣喜异常的2021年无锡马拉松小编注:3月25日-4月30日参加#城市跑步PK赛#征稿活动,和城市跑者一起为你的城市打call,瓜分万枚金币最高可得500元京东E卡!创作立场声明:我为打call!作为一个跑步党,本周一,写了2021年无锡马拉松的装备。今天来写写比赛,4月11日是无锡马拉松比赛的日子,距离我上次跑全马,已经过去快ilovekingki| 112 评论175 收藏50查看详情

昨天,4月18日,是上海半马比赛的日子,去年受疫情影响没办,今年又受新疆棉花事件影响,没有三条杠的赞助,跟无锡一样没有参赛服,所以今年的比赛就像一场时装秀,除了看谁的鞋子性能好,还看谁的衣服帅!

我的跑步装备 篇一百零四:一样没参赛服,2021年上海半马参赛包创作立场声明:我为上海打call!一周前,刚跑了无锡马拉松,因为棉花事件,参赛包里不包括参赛服,略有遗憾。时隔一周,2021上海半程马拉松又来了,跑了好几年,还第一次来上海展览中心领物,这地方大概有25年以上没进去过了,记得小时候我爸带我进去看进口车,一晃我儿子都到了我那时的年纪了。领物区在东一馆Eilovekingki| 7 评论3 收藏8查看详情

这是我在2015、2018、2019之后第四次参加上海半马,由于住在浦西,比赛起点在浦东陆家嘴,所以5点就起了,赶5:40的地铁首班车。

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6点10分不到下了地铁,二号线陆家嘴站人山人海,虽然今年比赛只有6000人,一样很壮观。

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4月17日的上海,受到沙尘暴影响,pm2.5超200,经过一夜的风吹,在东方明珠下看到蓝天还是非常欣慰的!

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天气好,温度也高,好在有风,不会太热。

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继上周的无锡之后,第二次进入A区,格外兴奋!比赛前,我定的目标是破130,争取sub129。

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比赛开始呢,我就开始冲,前5公里19分40,第一次跑进了20分以内,但太过兴奋了,6公里开始有点岔气,一直调整了两公里左右,10公里41分07,虽然也PB,但还是没跑进40分钟,从5公里后开始掉速,在20公里后拼命冲了冲,最终1:28:35完赛,算是完成了赛前目标。

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不过,比起无锡马拉松,这次上半马基本算是从头冲到底,所以心率爆掉,总结一下还是间歇练的不够。

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来一些比赛时的照片吧,我看了基本都是在10公里后的照片,人相对少一点。

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今年虽然少了赞助商,但志愿者依旧非常给力,无论是比赛中提供水和补给,还是赛后领物,拿完赛包的时候还给我们鼓掌,真的很谢谢他们128完赛!半马也PB了!我的2021上海半程马拉松完赛记

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最近七天,5km、10km、半马、全马都PB了,好开心!随之的压力也很大,高手太多,每年上半马男子前200名都能直通年底的上马,我这拼老命的成绩,估计也就500名左右,多多练习吧,争取早点能破三!

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比赛后,看看我的vaporfly next%,也算战损版了,希望Nike深刻反思棉花事件!

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好了,就写到这里,祝值得买上的各位跑者都能比赛PB!也祝各位想跑步减肥的值友能减肥成功!

最后的最后,各位动动手指一波三连,关注、点赞、收藏、碎银子打赏是对我最大的支持,谢谢大家!

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