128完赛！半马也PB了！我的2021上海半程马拉松完赛记

创作立场声明：我为上海打call！

一个礼拜前，4月11日，我去无锡跑了个全马，有幸PB，走运314完赛。

314完赛！PB16分钟！欣喜异常的2021年无锡马拉松小编注：3月25日-4月30日参加#城市跑步PK赛#征稿活动，和城市跑者一起为你的城市打call，瓜分万枚金币最高可得500元京东E卡！创作立场声明：我为打call！作为一个跑步党，本周一，写了2021年无锡马拉松的装备。今天来写写比赛，4月11日是无锡马拉松比赛的日子，距离我上次跑全马，已经过去快ilovekingki| 赞112 评论175 收藏50查看详情

昨天，4月18日，是上海半马比赛的日子，去年受疫情影响没办，今年又受新疆棉花事件影响，没有三条杠的赞助，跟无锡一样没有参赛服，所以今年的比赛就像一场时装秀，除了看谁的鞋子性能好，还看谁的衣服帅！

我的跑步装备 篇一百零四：一样没参赛服，2021年上海半马参赛包创作立场声明：我为上海打call！一周前，刚跑了无锡马拉松，因为棉花事件，参赛包里不包括参赛服，略有遗憾。时隔一周，2021上海半程马拉松又来了，跑了好几年，还第一次来上海展览中心领物，这地方大概有25年以上没进去过了，记得小时候我爸带我进去看进口车，一晃我儿子都到了我那时的年纪了。领物区在东一馆Eilovekingki| 赞7 评论3 收藏8查看详情

这是我在2015、2018、2019之后第四次参加上海半马，由于住在浦西，比赛起点在浦东陆家嘴，所以5点就起床了，赶5:40的地铁首班车。

6点10分不到下了地铁，二号线陆家嘴站人山人海，虽然今年比赛只有6000人，一样很壮观。

4月17日的上海，受到沙尘暴影响，pm2.5超200，经过一夜的风吹，在东方明珠下看到蓝天还是非常欣慰的！

天气好，温度也高，好在有风，不会太热。

继上周的无锡之后，第二次进入A区，格外兴奋！比赛前，我定的目标是破130，争取sub129。

比赛开始呢，我就开始冲，前5公里19分40，第一次跑进了20分以内，但太过兴奋了，6公里开始有点岔气，一直调整了两公里左右，10公里41分07，虽然也PB，但还是没跑进40分钟，从5公里后开始掉速，在20公里后拼命冲了冲，最终1:28:35完赛，算是完成了赛前目标。

不过，比起无锡马拉松，这次上半马基本算是从头冲到底，所以心率爆掉，总结一下还是间歇练的不够。

来一些比赛时的照片吧，我看了基本都是在10公里后的照片，人相对少一点。

今年虽然少了赞助商，但志愿者依旧非常给力，无论是比赛中提供水和补给，还是赛后领物，拿完赛包的时候还给我们鼓掌，真的很谢谢他们

最近七天，5km、10km、半马、全马都PB了，好开心！随之的压力也很大，高手太多，每年上半马男子前200名都能直通年底的上马，我这拼老命的成绩，估计也就500名左右，多多练习吧，争取早点能破三！

比赛后，看看我的vaporfly next%，也算战损版了，希望Nike深刻反思棉花事件！

好了，就写到这里，祝值得买上的各位跑者都能比赛PB！也祝各位想跑步减肥的值友能减肥成功！

最后的最后，各位动动手指一波三连，关注、点赞、收藏、碎银子打赏是对我最大的支持，谢谢大家！