痘痘拜拜！正确思路+方法=高效祛痘，油痘肌的姐妹一定要码住这篇护肤攻略啊！

我讨厌的夏天终于快结束啦～

之所以特别讨厌夏天，是因为炎热的天气，会加速我面部的油脂分泌，导致整个脸从早到晚一直处于油腻腻的状态。每天顶着一张大油脸，时间一长，痘痘也开始一个接一个的在我脸上肆意生长。各种祛痘产品、祛痘膏轮番上阵，甚至还尝试了刷酸。

但结果呢？出油问题不仅没有得到解决，我的脸还因为过度折腾开始起皮，真是让人欲哭无泪啊~

于是，我痛定思痛，决定不再盲目跟风购买各种各种祛痘产品了。要想从根本上解决问题，还是得先搞明白痘痘究竟是怎么产生的～

痘痘到底是怎么形成的？

第一大反派：油脂分泌旺盛

皮肤产生的油脂实际上是皮脂膜的重要成分之一，适量的的油脂能够滋润和保护我们的肌肤，帮助锁住水分，让我们的皮肤看起来更加有光泽。当我们过度清洁时，肌肤就会自我补偿性分泌更多油脂。当皮肤缺水、作息不规律、饮食习惯不健康的时候，肌肤都会通过分泌油脂的形式来保护自己。But！当油脂分泌超出正常范围时，问题也便随之而来了。

第二大反派：毛孔堵塞

当毛孔被过量的油脂、老废的角质还有化妆品堵塞时，就会导致毛囊内的皮脂无法正常排出，导致毛囊内部压力增大，进而形成粉刺。能够接触到空气的粉刺，就是咱们常见的黑头。那些接触不到空气的粉刺，就会形成闭口。闭口就是痘痘形成的初期阶段。

第三大反派：痤疮杆菌引发的炎症

当闭口遇到痤疮杆菌后，便会引发炎症反应。痤疮杆菌在毛囊内大量繁殖，刺激周围组织产生红肿、疼痛等症状，最终形成我们所说的痘痘。

所以，了解完痘痘产生的原因，我们要想远离痘痘的困扰，就得从这三个方面入手：

1. 控油

2. 疏通毛孔

3. 杀菌消炎

说起来简单，但想要真的做到这三点，实在是太难了，我为此真是没少踩坑，今天，就来和小伙伴们分享一下，我总结下来的护肤经验，以及使用中，遇到的一些值得推荐的产品，希望能够帮助到同样有油皮困扰的小伙伴们。

消灭一号大反派--控油！

我们肌肤中所分泌出来的大量油脂，通常是因为肌肤失去了水油平衡所导致的。我们需要在不给肌肤增添过多负担的情况下给肌肤补水、保湿的同时进行控油。帮助肌肤尽快调节水油平衡，减少油脂分泌，从而避免毛孔堵塞。

日常补水

补水喷雾，就能很好的帮助我们给肌肤进行补水。它使用起来非常方便，除了可以帮助我们日常补水外，还能帮助我们给肌肤降温，缓解因高温环境下新陈代谢加速而带来的油脂分泌过多问题。像雅漾、依云、理肤泉、颐莲这些补水喷雾都是可以的，补水喷雾的成分简单，不会给肌肤增加负担。

我目前在用的是颐莲玻尿酸补水喷雾，它喷出来的水雾非常细腻，水雾落在脸上非常舒适，尤其是在高温的情况下，它还能带来镇定舒缓的作用。

颐莲玻尿酸补水喷雾采用的是珍稀冰川矿物水。里面含有丰富的矿物质和微量元素，能够帮助调节肌肤酸碱平衡，促进肌肤吸收，起到一个可以高效渗透，维稳保湿的作用。配合五重长效保湿成分，能够更好的帮助肌肤锁水。

颐莲玻尿酸补水喷雾里面还含有三重玻尿酸，层层递进，从肌肤表皮深入至真皮层乃至肌底，由内而外的帮助肌肤进行补水。

水+防晒 搞定补水、保湿

早上的护肤环节，我会在不给肌肤增添负担的情况下，做好基础的补水、保湿工作。

瑷尔博士的闪充水，属于我近期的最爱。闪充水采用的是水包油的精华质地，97:3的黄金水油配比，水润轻盈的肤感，水润又轻薄。每次涂抹在脸上，都能迅速被吸收，肌肤感觉清爽不油腻。

它不仅具备补水、保湿的功效，还添加了发酵褐藻提取物，能够帮助减少肌肤氧化，促进胶原蛋白和弹性蛋白的生长，从而提高肌肤弹性，让肌肤更加的紧致细腻。

涂抹完水后，我会使用防晒代替乳液。防晒既能带来保湿力，还能帮助肌肤控油，并减少紫外线对肌肤的刺激。紫外线中的UVA会导致我们被晒黑、晒老，从而影响我们的新陈代谢，进而形成更多的老废角质，堵塞我们的毛孔。紫外线中的UVB会导致我们被晒红、晒伤，从而引发炎症。

夏天，我一直在用的就是欧莱雅的小银管，它自带控油效果，独家研发的麦色滤防晒技术，还可以帮助抵御全波段紫外线。看似乳液的质地，上脸后立刻呈现出清透的水感质感，并不会给面部带来过多的厚重感。SPF50+ PA+++的防晒值，日常通勤完全够用～

爆痘期，我会使用更佳温和的薇诺娜的清透防晒乳。虽然，它属于化学防晒剂，但由于它是针对敏感肌所研制的，所以成分非常温和，里面不含酒精、香精等刺激成分，爆痘期、敏感肌用起来更佳安全。不过，它的肤感相对来说没那么清透，略微会带有一些黏腻感。

晚上的时候，我会将防晒霜替换成清爽版的科颜氏高保湿面霜，它能够帮助肌肤调节水油平衡，提供长效保湿力。

科颜氏高保湿面霜中的超微肌氨酸，能够深入肌底，直接作用于皮脂腺，从源头控制油脂的过量分泌，有效缓解肌肤出油问题。面霜中的微分子多元醇和冰川保护蛋白，还能为肌肤带来深层次的补水滋养，形成锁水屏障，确保水分不易流失，让肌肤长时间保持水润状态。

虽然它是面霜，但是质地非常清爽，涂抹在脸上立刻乳化。一点儿也不厚重，没有黏腻感，不会给肌肤带来负担。

消灭二号大反派--疏通毛孔

针对毛孔堵塞的问题，我们除了要注意饮食清淡、作息规律，通过控油帮助减少皮脂分泌外，还需要注意面部的清洁工作，清洁但不能过度清洁！

像我之前，我总以为脸上的油是因为没有清洁干净导致的，因此频繁洗脸，久而久之反而加重了出油的问题。虽然，我已经意识到过度清洁，可能是导致面部油脂增多的主要原因。但还是会选择通过清洁来改善，油腻的肤感。从而导致了过度清洁的情况，过度清洁会导致皮脂膜受损，一旦皮脂膜受损，肌肤的锁水能力将大打折扣，进而引发油脂分泌系统的紊乱。

因此，在清洁面部时，我们应遵循适度原则，并选择温和的洁面进行清洁，避免造成过度清洁。freeplus氨基酸洗面奶就是个不错的选择，配方非常温和，不含酒精、香精等刺激性成分，即使是痘痘爆发期也可以使用的一款洁面。

它的泡沫细腻丰富，能够深入毛孔，将多余的油脂和污垢彻底清除，同时又不会破坏肌肤的皮脂膜，洗完脸后清爽不紧绷。

搭配上洁面仪能够更好的帮助去除废旧角质，更好的避免毛孔堵塞的问题产生。还可以选择一些清洁类面膜，帮助除废旧角质，防止毛孔堵塞。

消灭三号大反派--痤疮杆菌引发的炎症

理论上讲，如果闭口没有遇到痤疮杆菌，那么它大概率是不会形成痘痘。我们可以定期使用一些含有杀菌消炎成分的护肤品进行针对性护理，尽可能减少痘痘出现的可能性。当丁丁形成后，我们还可以通过利用修复类面膜进行紧急护理，帮助肌肤恢复健康状态。

敷尔佳医用透明质酸钠修复贴刚好就能很好的帮我们解决问题，它能够深入肌肤，为皮肤提供深层补水。并且，拥有强效的锁水能力，有助于调节肌肤的水油平衡，有效控制油脂分泌，还能对已经形成的痘痘起到一定的修复作用。

作为医疗器械产品，敷尔佳医用透明质酸钠修复贴在修复能力上远胜普通美妆产品，能够帮助肌肤更快的恢复到健康状态。

跟我一样跟我一样长期处于油皮状态，面部肌肤容易出现痘痘的小伙伴，快快学起来吧～