脾胃功能差怎么办？陈皮泡水怎么搭配效果好？

如今的生活，人们的物质生活条件有所改善，但人们的健康隐患却更多了。脾胃虚弱、湿气重的人越来越多，这种情况不是季节性的，因为脾胃虚弱，导致日常消化不良，屁多腹痛等。

其实不仅如此，脾胃虚弱还容易引起肥胖、食欲不振、精神疲劳、大便不成形等，长期不注重的话，会对我们的健康产生很大影响陈皮是个神奇的脾胃神药，而且，搭配不同的食材，它的功效还能翻倍，今天来看看这五个黄金搭配吧！

第一个，陈皮加茯苓。这个组合可以健脾利湿化痰，特别适合那些湿气重、舌体胖大、容易疲倦乏力的小伙伴们。想象一下，湿气都被赶走了，身体是不是就轻松多了呢？

第二个，陈皮加生姜。生姜能解表散寒，和陈皮一起，就能温中散寒、化痰止咳，还能缓解风寒表症哦。不小心受了风寒，有点咳嗽或者恶心想吐的时候，这个组合就能帮到你啦！

第三个，陈皮和玫瑰花是好搭档。陈皮能理气消食，而玫瑰花能疏肝解郁。两者结合，就能理气和胃、疏肝解郁，心情不好的时候，或者感觉胁肋胀痛的时候，试试这个组合吧！

第四个，陈皮和山楂也是一对好朋友。山楂能健脾消食，和陈皮一起，就能理气消食、健脾和胃。如果你感觉胃里积食、胃胀嗳气，这个组合就能帮你舒缓不适哦！

最后一个，陈皮加大枣。大枣能益气养血，和陈皮一起，就能益气健脾、养气血。脾胃虚弱、血虚气短乏力、饭后腹胀的小伙伴们，这个组合很适合你们哦！

这五个黄金搭配，大家都记住了吗？希望每个人都能健健康康的，每天都充满活力哦。