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如何判断自己的静态跑姿是否正确

姑姑嘎嘎 2023-08-30 17:48:10
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【文章摘要】 ​姿势评估包括静态评估以及动态评估。静态评估可以从正面、侧面和背面三个面进行评估。你可以对着镜子也可以找康复师帮你看。在评估过程中我们需要注意这几个点：1．头部是否在中立位。如果你自然放松的时候头有歪斜，偏向一侧者有旋转的话那就需要注意了，这可能与你平时的工作... 阅读全文
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