减肥的方式有很多，运动绝对是首选

这几年一直都在减肥的路上。刚有宝宝的时候比较胖，但在家看孩子这几年又瘦了下来。近来可能是年龄见长了，身体新陈代谢的慢，所以又胖了。

老话说，胖的时候很容易，想瘦下来却非常的难，这话不骗人，减肥确实很漫长。这几个月一直跑步，有老公的陪伴才能让我坚持下来，真的非常感谢他的陪伴。

这几个月陪我跑步，老公的鞋子都跑坏了一双，又给他精心挑选了一双，继续陪我跑步。

在选跑步鞋子的时候一定要特别严格，必须保证鞋子的舒适度。一双合脚且舒适的鞋子，才能让跑步变得更轻松。地面上有尘土，跑步时鞋子还是非常容易脏的，所以选了一双灰色的，这个颜色还是比较耐脏的。

鞋面和鞋底都是灰色的，颜色接近，不容易脏，方便打理。最喜欢的还有这双鞋子的鞋面，鞋面是网面和皮革拼接的，这种不仅透气性好，而且鞋子不容易变形。众所周知，跑步时脚上也容易出汗，这种透气性好的鞋面不闷脚。

鞋底的回弹效果非常好，长时间穿着运动不觉得脚累也不觉得脚疼。鞋头也比较宽，脚趾在里面很放松，不挤脚，特别舒适。

经典的鞋带设计，穿鞋子脱鞋子都非常方便，也能够更好的调节鞋子的松紧度，鞋舌很柔软，舒适透气。鞋底的防滑效果也不错，抓地非常牢，在跑步时迈出的每一步都很稳。

鞋子后面有一个挂绳，这个挂绳在平时洗鞋子时用处非常大，可以直接放在衣架上。平时穿鞋的时候也可以用手勾着提鞋，特别方便。

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