寒露来袭，请开始你的保暖

仅仅是过了个十一，大家突然就从半袖变成了长袖卫衣，因为寒露它要来了，今年的寒露在10月8日如约而至，这个节气标志着秋季的深入，寒意逐渐加重。

寒露在二十四节气中排名十七，是秋季的第五个节气，也是二十四节气里第一个带“寒”字的。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭以北的广大地区均已进入秋季，该穿秋裤就穿上秋裤吧，请收起你们的倔强。东北和西北地区已进入或即将进入冬季，听说有地方九月就开始供暖了，实名羡慕。

寒露期间，注意以下这些方面：

1、足部保暖：有些地方会有“寒露脚不露”的说法，要特别注意脚部的保暖，避免寒气侵入体内。

2、适时添衣：寒露节气的时候气温不稳定，日夜温差较大。为了防止感冒的发生，要及时添衣，特别是在早晚气温较低的时候，收起你们的倔强。

3、多喝热水：寒露节气的天气往往比较干燥，很容易感到口干舌燥。为了促进新陈代谢，应该多喝热水，但是和女朋友就别这样说了。

4、增强体力：为了增强机体对冬季寒冷气候的适应能力，可以有意识地让身体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼。

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