筋膜枪顶流天花板！Theragun PRO帮助运动恢复

说到筋膜枪，我想各位都不陌生了吧？绝对可以算近几年最火的运动单品之一！自从进入国内市场以来，如雨后春笋一般蓬勃发展，刚开始只有进口品牌，到后来国内的各大厂家都相继入场，形成了百家齐放的局面。

筋膜枪主要是通过高频振动来深层刺激肌肉，达到缓解疲劳、快速放松的目的，无论是运动达人，还是办公里的久坐白领，都可以使用。

作为一个跑步党，平时跑步的时间都是早起挤出来的，每次跑完都没时间拉伸，有了筋膜枪的帮助，可以简单高效地帮我“作弊”，随时随地都能来一发深度按摩，防止乳酸堆积。我接触筋膜枪比较早，至今也用过好几款，从199元到1299元，随着价格的升高，使用体验也越来越好，让我对“一分价钱一分货”这句话深有体会。

• 关于Therabody

Therabody是来自美国的品牌，其筋膜枪在行业内属于天花板一样的存在，以专业性强、力度强劲稳定出名，有助于人们以自然方式呵护健康。

作为行业顶流，其代言人一样也是各运动领域的头牌，从C罗、哈登，到人人都爱的谷爱凌。

• 开箱
  

本以为1000度的筋膜枪已经到顶，随着5999元的Theragun PRO的到来，瞬间“鸟枪换炮”，让我离顶流第一次那么近！Theragun PRO的包装都是“超大杯”的，很有分量感，白色的包装上印着产品特点，主要为：16mm振幅、人体工学多功能握把、旋转肘臂、可自定档位、长续航及蓝牙智控等方面。

打开包装，首先拿出的是手提箱，Theragun PRO就在里面装着。

在手提箱的下面，是Theragun PRO的配件，包括充电器和按摩头收纳袋。

手提箱配备了结实耐用的硬壳，表面摸上去手感很不错，品牌logo则印在箱子右下角。

手提箱采用拉链闭合，打开看一下，Theragun PRO筋膜枪那有特色的三角形机身映入眼帘，比较可惜的是其它5个按摩头并不能放在手提箱内。

盒子里配了两块电池，双倍快乐，拒绝电量焦虑！Theragun PRO用了可替换电池设计，大大的电池让我想到了旗舰单反。这两块锂电池容量达到2500mAh，续航时间150分钟，远非普通筋膜枪的单节18650电池可以比。

Theragun PRO经过人体工程学设计，我本以为拿着很重，但实际1300克出头的分量拿在手里其实还好，其外形设计区别于常见筋膜枪的枪形，三角形设计能够满足多种握姿。筋膜枪表面用的是有一定弹性的橡胶材质，做了防滑处理，握感不错。

Theragun PRO肘臂可以在0-90度之间切换，有四个不同的肘臂角度，搭配三角形机身握柄设计，确保按摩头始终都以90°垂直作用于肌肉，在使用中无需他人的帮助自己就可以按摩到身上90%以上的部位。

电池仓位于在筋膜枪底部，采用弹夹式设计，按下电池释放按钮就能弹出，既实用高效又相当酷炫。

充电器采用座充设计，充电过程中，logo上的呼吸灯一闪一闪，极具现代感。

Theragun PRO有一个开关机键及一个四向按键，上下的+/-键键可以切换电机转速，在蓝牙连接手机App后，左右方向键还可以切换模式。按键上方的OLED屏虽小，但可以清晰的显示筋膜枪的电量及震动频率等信息。

Theragun PRO共有六个专业设计的按摩头，体积从大到小，强度也依次增大。采用了舒适的闭孔聚氨酯泡沫材质，其触感柔和、弹性佳，既可以保证皮肤在高频冲击下不受损伤，又不会降低按摩头的冲击力。可以满足不同人群、不同部位的需求。

这6个按摩头分别是Supersoft、减震球、中号球、楔形、指形、锥形球。

这里介绍一下Supersoft按摩头吧，其内部海绵部分是可以替换的，按起来非常柔软。这个按摩头冲击力度最小，可以用于包括骨骼在内的敏感区域，这也是适用人群最广的按摩头，特别适用刚接触筋膜枪的人群。

• 使用
  

Theragun PRO振幅长达16mm，有27kg的推力，这都在我用过筋膜枪中有最好的表现，可以带来更加深入的按摩体验。Theragun PRO内置了1750、1900、2100、2200、2400（转/分钟）五档转速，接下来由我视频演示一下，可以看到脸盆里的水花随着频率的增加，跳动地越来越快，在2400（转/分钟）下水面“沸腾”了起来。

作为跑步党，腿部肌肉放松很重要，得益于Theragun PRO的16mm振幅及27kg的超大推力，日常训练结束，我会对两条腿做个深度按摩。

按摩一开始，我先用减震头对大小腿各打五分钟。

这五分钟里，我一般用2200（转/分钟）的速度按摩。

接着，换上我个人最喜欢的楔形头做进一步按摩。在整个按摩过程中，能明显感受到深层股肉都能得到有效的按摩。

大腿后侧的肌肉一样不能忽视，发力不当的话非常容易拉伤，楔形头因为其按摩面积、力度都比较大，对付大腿后侧紧绷的肌肉格外好用。

每当跑完半马以上的长距离，小腿肌肉都比较紧，需要更好的放松时，我会选择最大的2400（转/分钟），经过我这些天的使用，发现Theragun PRO力度及效果确实不是市面上普通产品可以相比的。

有时跑完，脚底板也会有酸胀感，这时就需要更换锥形头啦！如果你有足底筋膜炎，可以充分使用锥形头，其效果要比脚踩网球好上N倍。

作为都市人，长时间使用手机、鼠标，腱鞘炎的患病率很高，同样可以用锥形头来舒缓按摩。

现在的上班族肩颈不适的人很多，用Supersoft打一打绝对可以缓解，同样适用于睡眠不佳落枕的时候，保证神清又气爽！

Theragun PRO还是一把智能筋膜枪，搭配APP可以解锁更多功能，APP内置丰富的视频、文字使用教程，对于想要锻炼的部位，有对应的方法和时长，适合新手小白。

用户可以通过APP无级调节筋膜枪的频率，而且Force Meter压力传感技术能够实时反馈当前施加的力度，响应使用者的需求力度调整，让按摩更加精准。

噪音也是大家关心的问题，经过我的测试，有着QuietForce Technology静音技术的无刷电机表现不错，2100（转/分钟）及以下转速下的工作噪音在60分贝上下，最高速2400（转/分钟）的噪音在82分贝左右。

• 总结
  

优点：

1. Theragun PRO作为筋膜枪中的顶流天花板，配置、技术都是行业标杆；

2. 16mm超长振幅、27kg超大推力；

3. 4向调节肘臂、三角形握柄设计符合人体工学；

4. 5档内置转速，6个不同按摩头、低噪音电机、双电池长续航，都能带来的完美的使用体验；

5. 适用人群广泛，搭配手机APP，小白也能使用。

缺点：

1. 价格略贵；

2. 体积略大，女生的话推荐谷爱凌同款Theragun Mini。

最后的最后，各位动动手指一波三连，关注、点赞、收藏、碎银子打赏是对我最大的支持，谢谢大家！