不会吧，不会吧，不会真有人十几二十年都不换床垫吧？！

随着生活水平的提高，大家不仅在物质层面追求越来越高，对生活质量的追求也是蹭蹭上涨，就说现代人对睡眠质量的追求终于是被重视起来了，万把块的床垫说下手就下手。

这时候有人就要问了，贵的床垫用个十几二十年没问题吧？

理想状态下这是没问题的。

但要知道这种“理想状态”也是我们无法控制的。

谁能保证自己的睡姿“一成不变”，再加上环境和床架等等不可控的外部因素，一张床垫究竟能睡多久还是要根据实际情况来决定。

那在什么情况下我们就应该给自己换一张床垫了呢？

1. 一觉起来浑身酸疼，肩膀脖子哪儿哪儿都不舒服

一般来说床垫的舒适层都是以乳胶或是海绵记忆棉为填充，随时使用年限的增加这些材料的支撑性都会大幅下降，舒适层软化床垫整体机能也就大打折扣了。

想想看睡着一张没有支撑性的床垫，你还不换是等着腰肌劳损吗？？！

总的来说轻微塌陷都是人体压痕造成的，严重塌陷的话可能就是床架出了问题，一般独立袋弹簧床垫适配间距小于5cm的床架，否则间距过大对弹簧的伤害是不可逆转的。

2. 可不敢坐在床边，不小心就打出溜滑了

要知道不管是整包床垫还是卷包床垫，都是会做边缘支撑。时间长了等你再坐在床边的时候，既没有支撑还严重下陷，床垫还丝毫没有回弹的意思，那这张床垫也就该退休了。对于那种睡觉爱往边上睡的，家里有小朋友的这一点还是要重视起来。

这时候肯定有人说，我睡觉老实得很。

哎，等你滚下来就是癞蛤蟆吞鱼钩——自作自受。

3. 睡起来就喷嚏连天，浑身刺挠

虽说现在床垫面料都做了抗菌防螨工艺，但是这就跟防腐剂一个道理都是有使用年限的。超出这个时间功效自然就没了。

市面上大部分床垫都是封闭式的清洁就是问题，再加上日常灰尘、螨虫和皮屑汗渍的累积，啧啧啧整个就是一重“污染”地区。

咱就是说四件套洗的勤，你找不到问题根源还不是洗了个寂寞。

4. 边翻身边“奏乐”

你晚上睡的正安逸，左边胳膊麻了想翻个身，结果一动就嘎吱吱的响瞌睡都要给你闹醒，想想是不是就够烦人了，更别说睡觉闹腾的人了，动起来像是“哪吒闹海”。

这就说明床垫的弹簧已经受损了，无法更好的支撑身体（绝对不是说你胖），就好比你去吃四川火锅没得油碟，“灵魂”都没得了，咋个能安逸嘛。

5.我家床垫刚睡了7、8年，再睡个几年没问题

床垫作为耐用品不像日常消耗品一样需要经常更换，但是时间长了床垫自身机能已经不再能带给你好的睡眠体验时，它也应该“休息”了。

这里再说几点非床垫本身的情况

1. 终于长成大人模样，换上一张舒适床垫

从青少年到成人的道路虽然充满学业上的挑战，但身体发育上也不能忽视。这个过程中有一张合适的床垫也是很重要的，所以一般在这个阶段都会建议更换新床垫。

2. 褪去“单身贵族”的光环

从一个人睡到两个人睡，床垫就需要兼顾两个人的睡感。比如提高床垫的抗干扰性或者是舒适度，到后期1+1=3的时候就要更多考虑床垫的环保或者是否需要可拆洗等方面，所以这个阶段也适合入手一张新的床垫。

3. 不可控的身材啊

说到体重这个话题真的是够恼火，对于管不住嘴又迈不开腿的、幸福肥的、压力肥的朋友，有时候这身材就像是吹气球完全不受自己的控制。

要知道不同的体重也需要搭配不同的床垫，所以体重变化太大的时候也要注意现在的床垫是不是还适合自己。

尽管床垫是耐用品，我们还是不能忽视床垫本身也有消耗品的属性。所以在它已经不能在带给你健康睡眠的情况下，还是要“有舍有得”，毕竟身体才是革命的本钱。

我是小徐，入行家居五年，拆了两年床垫。

跟着我，让你花最合适的钱找到最满意的家居。