瑞思迈Resmed S10和AirMini使用感受及好物分享一则

引子

人到中年，不分男女，开始日益受到三桩困扰——肚大，发少，打呼噜。

前面两项好理解，但是说到打呼噜，很多人不以为然，甚至认为睡觉打呼噜说明睡得熟，睡得好。——在半年之前，我也是这么认为的。

半年前的一天清晨的驾车上班途中，经历了一起不算严重的追尾事故，我是主责方，原因就是我在开车的时候犯迷糊打盹了。我印象里就是眼皮合了一下，结果发现前车的红尾灯时，紧赶慢赶地刹下车来，我的车头还是轻轻的贴上了前车尾。

事故不大，但是却给了我警醒，我开始反思为什么自己一向开车谨慎的人会开车犯困。我自忖睡觉不少，晚上11点到早上7点，也够8小时，可为什么还是会白天嗜睡，并且总感觉疲劳？？和家人一起讨论原因，相比之下，我睡觉时的呼噜比之前明显“结棍”了不少。

于是开始网上查找鼾症的相关信息：

睡眠打鼾症、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；脾气暴躁…… 呜呼，全中

果断去魔都五官科医院挂了鼾症专科，入院2天做了X线头影测量、鼻咽纤维镜检查（很狼狈，用了麻药，哈喇子直流）、多导睡眠监测，结果果然如预料——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)。大家感兴趣可以自行度一度。

经过医生科普，划重点，现在中国OSAHS的普及率达到80%以上，换句话说，10个人里8个以上会有打呼噜的病。听完，心里反而释然了。原来自己只是芸芸众生中的一个。

接下来就是如何治疗，

手术治疗

手术治疗的目的在于减轻和消除气道阻塞，防止气道软组织塌陷。选择何种手术方法要根据气道阻塞部位、严重程度、是否有病态肥胖及全身情况来决定。常用的手术方法有以下几种。

1. 扁桃体、腺样体切除术——这类手术适用于有扁桃体增生的成人患者，或腺样体增生所致的儿童患者。一般术后短期有效，随着青春发育，舌、软腭肌发育后，仍然可复发。

2. 鼻腔手术——由于鼻中隔弯曲、鼻息肉或鼻甲肥大引起鼻气道阻塞者，可行鼻中隔成形术，鼻息肉或鼻甲切除，以减轻症状。

3. 舌成形术——由舌体肥大、巨舌症、舌根后移、舌根扁桃体增大者，可行舌成形术。

4. 腭垂、腭、咽成形术——此手术是切除腭垂过长的软腭后缘和松弛的咽侧壁黏膜，将咽侧壁黏膜向前拉紧缝合，以达到缓解软腭和口咽水平气道阻塞的目的，但不能解除下咽部的气道阻塞，因此一定要掌握好适应证。

5. 正颌外科——正颌外科治疗主要用于因颌骨畸形引起的口咽和下咽部气道阻塞的OSAHS。

非手术治疗

1. 经鼻持续气道正压呼吸（CPAP）——此法是目前治疗中重度OSAHS最有效的治疗方法，大部分患者通过CPAP治疗，都可以达到满意的治疗效果。

2. 口腔矫治器——睡眠时佩戴口腔矫治器可以抬高软腭，牵引舌主动或被动向前，以及下颌前移，达到扩大口咽及下咽部，是治疗单纯鼾症的主要手段或OSAHS非外科治疗的重要辅助手段之一，但对中重度OSAHS患者无效。

针对自身情况，遵医嘱，我选择了CPAP治疗。（切记要基于诊断结果的基础上，听医生的专业意见确定治疗方法！！！）

既然确定了CPAP治疗，下面面临的就是CPAP呼吸机的选型和采购。CPAP这个细分垂直领域里，国际国内，大大小小竟然有大几十个品牌，还不包括很多数码爱好者自己拼硬件写代码“攒”出来的定制款。

我的选型思路比较简单，线下医院用的+电商销量高的+专家口碑好的，三个维度一交叉，袋鼠国的瑞思迈就脱颖而出了（其实这三个维度，专家口碑好我放的比重最大，我的主治罗医生自己也用瑞思迈，这是让我快速决策的最重要原因。

拿到出院报告是6月底，在J东上的旗舰店“磨”了个618同价，购入了S10 Autoset Plus远程数据款。这款机器用起来“真香”——静（声音小）、柔（加压柔顺）、靓（外观清爽颜值高）、智（微信小程序直接查看每天的使用统计数据）。

但S10主要还是用于非移动场景，如果要经常带着呼吸机跑，就有点累赘了。刚巧“浪哥”综艺上线，海泉在节目里用了瑞思迈的AirMini，就被种草了。双十一到了，差不多7折日常价拿下了AirMini。这款机器差旅用起来也“超级香”——巧（身材秀珍）、靓（外观简洁颜值高）、盈（自重很轻携带方便）。此外，AirMini通过蓝牙连接APP，也能直接进行控制和使用数据统计。

干货

直接上干货：经过近半年的使用，个人总结了两款机器的一些对比

1. AirMini的湿化器是无水的，非常便携，但效果不如S10的水箱，总体感觉S10用完起床喉咙更舒服

2. AirMini的静音效果不如S10，S10的声音就像人的略重的呼吸声，AirMini有点像静音款的风箱

3. S10支持加热管路，AirMini管路不能加热，冬天用容易有冷凝水，但差旅宾馆通常有空调，冷凝水应该不太容易形成

4. S10的数据存在本地的SD卡上，可以用Resmed自家的Resscan软件导出分析，得到更丰富的分析指标，AirMini的数据通过蓝牙传给APP简单分析，分析功能不全

   
   

好物推荐

下面吐槽一下，Resmed AirMini 0.5W的身价，竟然官方只给配了一个无纺布的便携袋，只能勉强塞下CPAP主机、管路和面罩，电源塞进去略困难，而且完全没有防撞的功能。后来翻到Resmed海外的网店才看到，原来官方是有AirMini的正经便携包卖的，不过价格竟然要$59，X宝代购也要￥399。

经过大量的搜索，终于找到了一款性价比和颜值都更高的一款好包，这里贴个图，如果感兴趣，可以自己到X宝上找找关键词“瑞思迈airmini旅行包”，貌似全网只有一家做外贸定制尾货的工厂店有这款包。

这是店里的图，可以参考搜索。

这个包价格真的良心多了，质量也比仿原厂款的包好太多了。

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