新冠+三娃+卖房+博士毕业：特殊时期，我的每天是怎么安排的？

从为国内朋友家人打气，到自家后院被点燃，在我看来仿佛就是一瞬间的事情。

我所在的北加州湾区地区首做表率，很快就开始实施美国最严“庇护所”禁令。政府要求所有人尽量在家，除非购买日用重要物品。

如果想外出散步汽车也可以，但要与他人保持6英尺的距离。学校停课，除特殊工种，其他人员一律在家办公或者停止工作。

超市医院政府不关，餐厅只提供外卖食物，外卖网购也不停。我们水深火热的宅家日子就这样开始了。要和娃24*7*未知天数的绑在一起，朋友圈中顿时一片哀嚎。

但是这届父母也是足够优秀，嚎归嚎，脑子转得够快办法够多，没几天，各家的“生存计划表”就都出来了。

我也挺想分享一下我们的作息安排，但是在这之前，有一篇更宝贵的文章想要分享给你们。作者是我的朋友Bi Bi, 她是我以前在印第安纳州生活时候的老朋友，是我心中的“宝藏女孩”，我的很多育儿理念，坚持自己带娃的信心来源，都来自于她。她有三个孩子，自己刚刚博士毕业，马上要去一所大学做终身教授。每次一到要做日常计划的时候我就会想到她，因为她一直都是一边自己带娃一边上学的，所以她的经验一定是最真实也最有说服力。

我急切的想知道，她是如何做到在没有老人帮助下同时搞定三个娃的，如何平衡孩子之间的关系？如何给予每个孩子关注和陪伴？学习娱乐时间如何分配？这些都是我想知道的，所以我邀请她写了这篇文章，对我来说非常有借鉴意义，同时也分享给你们。相信一定能为你带来一些宅家陪娃新思路。

文／Bi Zhao

我导师曾跟我说，人生几个最大的几个充满压力的时刻，就是孩子出生，亲人过世，搬家，换工作。

我们从年初开始就面临其中两项：我临近博士毕业，正在冲刺毕业论文，四月答辩，七月开始新工作。按计划三月卖房四月买房，六月要举家从印第安纳州搬去西北部的华盛顿州。

我们一家五口，三个孩子，3岁5岁7岁。在新冠没来之前，我们已经时常觉得焦头烂额。虽然我们尽可能计划周全，依旧觉得工作家庭孩子各方面争抢我们的时间精力，无法平衡。

然而人算不如天算，新冠说来就来。最直接的影响就是孩子们的学校关门，三娃24/7在家，外加上述压力，日子要怎么过？

圣经里说，日子如何力量也如何。

总要等到危机才问自己，最重要的是什么。孩子们在家已是既成事实，那么他们学习玩乐的原则是什么？我们怎么一起管理安排？我和老公的共识有两点：

1. 习惯大过知识

不以学习多少知识为最终目的，而是借此机会培养好的学习习惯。

2. 爱人如己

如果以自我为中心，那考虑的只有怎么保持身体健康怎么学怎么玩家长怎么轻松。但是我们觉得新冠不只是一个病，也是一个和孩子们探讨社会问题关爱他人的契机。

基于这两点，我们这段时间在家上学再具体操作上强调structured schedule (系统化作息)和 community-oriented mindset（社区导向的心态）。

看下文和图片，你可能会觉得这是“别人家孩子”。但是我想说的是，“别人家的孩子”是不存在的，照片都是挑选过的，为了辅助文字举例说明而已。

我所写的所展示的，不是为了演示我们有多么厉害多么有条理，因为事实完全不是这样的！

孩子们几乎每天都有吵架争执吼来吼去的，吃饭总有人打翻的，有人要来看房子总有小孩掉进马桶的，晚上爸妈累趴了总有人还不睡觉的，总有人耍臭脾气砸乐高的。

我这个当妈的，也整天为了工作不够时间而倍感压力。所以我们只能抓重点抓住要，做的不好的，彼此认错原谅。请不要当我们是完美家庭，我们毫无值得炫耀的。

Structured Schedule （系统化作息）

学校关门是暂时的，这个学期结束后还是要回到学校上课。所以我们在家尽量延续在学校的时间表，每一项内容不超过三十分钟。

如果提前完成可以自由活动（free play）。主要分为主科，兴趣课和留白时间。下表是我们最近这周的课程表。

这样详细制表执行并不是为了多么严格的上学，而是给孩子养成习惯，到了时间知道要做什么，要期待什么，不用求着他们去学。

设定预期值也是为了给家长省心，孩子一旦养成习惯就比较自觉，这样父母也不用临时想现在该干嘛，不用等孩子无聊到失控才去想要做什么。

每天我们确保早上和下午都有英文和数学课。

早上以Worksheet为主，下午以游戏为主。跟孩子们说，早上做的好，下午就可以在电脑上玩数学和认字游戏。这样既确保有认真学习时间，也不至于太枯燥。

每天晚上自己的工作结束后，我会花十五分钟把第二天的材料准备好。根据年龄，准备不同的材料，放在三个文件夹里（下图为例）。第二天早上就有粮在手！

练习册的习题基本来自Scholastic, Kumon, 游戏是孩子们的老师推荐的abcya.com, funbrain.com, mathgametime.com 上的。

在电脑上玩游戏时，我们故意不给一人一个，而是让他们轮流玩，一个人玩的时候另一个人看，或者讨论帮忙。每个人五分钟，然后妈妈给换游戏。

我们不想一个人一个电子设备互相不理玩游戏，想让他们学习别人玩的时候怎么控制自己不去打扰别人，或者如果别人需要的时候帮助别人。缺点是父母还要时刻在旁监督协助。

兴趣课

除了主科英语数学外，我们模仿学校里的科目设置了Art, craft, music, PE, library, 外加science和baking，和主科穿插。

我家最近要卖房子，所以很多手工材料都收到车库里了，找都找不到。要照以前，我会想尽办法用家里的材料来做各种实验啊游戏啊，很多也是参考麦麦哈哈妈妈的经验。

但是最近为了卖房子收拾得实在精疲力竭，自己又有毕业论文要做，就懒了。家里有什么用什么，或者直接网上找资源。

比如Art，会想之前一天讲了什么故事，网上找个相关的涂色纸，顺便请孩子们把故事复述一遍。

体育、音乐和科学，我特意请爸爸上阵。一来我可以去干自己的活儿，二来爸爸也有机会教（毁）孩子们。我家爸爸远近闻名孩子王，也很乐意贡献，很感恩。

科学就利用家里已有的材料，比如拿豆子来种，爸爸用电吹风机加热空瓶（先检查确保如何操作安全）来吹气球，再请孩子们找家里各种可以发热的东西。

体育每天一定要有：在家不比在学校精力消耗的旺盛，一定要动起来，不然影响晚上睡觉。

如果天气好我们就去hiking 或者骑车。可惜最近一周天气很糟糕。爸爸带领他们群魔乱舞，YouTube上有一个channel叫GoNoodle，老师推荐的，简单搞笑很适合小孩子乱舞。

另外有朋友建议可以在家设置障碍路线, 用胶带贴出route，stepping stone，用小枕头毯子做障碍等等。

Unstructured time（非系统化的留白时间）

再有规律，爸爸妈妈也要有休息时间。

把自由时间加入structured schedule，其实目的是一样的，给孩子们建立预期，到了这个时间就是自己安静玩不打扰爸妈，养成习惯。时间表里主要的留白时间是午饭后到下午两点。

老三午睡，两个大孩子我每天各准备一个quiet tray（安静托盘），里面有他们喜欢的涂色本，手工，贴纸等等。老大爱做纸飞机，老二喜欢自己写书，都由他们自由发挥。

在他们开始之前，我给他们举例子可以用托盘里的材料干什么，然后安静的话，下午就可以玩游戏。

他们一般都可以不来打扰我，自己玩。我修改毕业论文200多页的语法错误就是靠着这几个中午的quiet time完成的！

讲完了structured schedule的重要性和操作，我其实想说的还是，人算不如天算，play by the ear! 很多时候是无法严格执行的，有娃的都懂！但是想好了我们的目的不是掐着秒表，而是给他们建立习惯和预期，我们也会调整。

比如感觉一早上下来坐不住了，那午饭前的读书就算了。下午学的差不多了，看会儿电视吧，这样爸妈也可以轮流放空去跑步或者在家锻炼。（爸妈的状态一定是最重要的，不要把自己逼得太紧耗得太干）

有了预期，即使有突发状况，孩子们也能配合。比如这周有一天早上房子要inspection，我们必须离开家三小时。

外面又冷，social distancing又不能去拜访朋友们，我们从homeschool变成mobile school，硬是在车里学习了一个半小时，孩子么很配合，因为他们已经知道到什么时候做什么，在哪里不重要。

我和队友故意很夸张地把在车里学习讲成很好玩很酷的事，傻孩子们天真地信了哈哈哈。

Community-oriented mindset（社区导向的心态）

可能因为我自己学社会科学，对于时事和社会问题比较敏感，也乐意跟孩子们解释，鼓励他们不要看到什么现象都想当然。

在没有新冠的时期，爸爸一直教我们的就是人是最重要的。所以这个特殊时期，我们也不想有意无意地让孩子觉得这都是关于我们自己的。我们要确保自己的健康没错，但同时为彼此着想，为更大的社会着想，为有需要的人着想。

为家人彼此服务

家人是离每个人最近的“邻人”。所以在家我们找机会让孩子们彼此服事。比如做家务，我们之前就有执行，现在也每天继续。

每个人都有自己的工作：老大餐前摆桌子餐后擦桌子，洗澡完负责所有脏衣服放洗衣机；老二餐后收桌子扫地，取洗碗机里的塑料碗；老三负责每天早上把洗干净的餐具归类放好。和之前提到的一样，一旦习惯养成，他们知道要做什么，大人只提醒一下。

学习也不只是一个人的事。我们请老大教老二，比如请他给妹妹出数学题，教妹妹sight words，他自己也很有成就感。

社区

周一的时候，我们家厕纸快用完了。一个从没见面的教授送给我半打。感激之余我想到，这个时候，大家都在家中困着，这样做是为了减少传播，但也正是这个时候需要彼此的支持。

那孩子要怎么做呢？我们想到周围住了好几家老人，孩子都早已不在身边，他们是最需要帮助的。

于是请孩子们用art和craft time给邻居老人们画画做卡片。我们再附上我们的电话号码，写下“如有任何需要，例如买东西，请联系我们”。

放入信封后，请孩子们自己放到老人家的信箱里。今天一个老奶奶给我打电话说，this brought tears to my eyes today。

感谢也好赞扬也好都不重要，这个时候，就像我收到朋友的消息也会觉得暖心一样，我希望我的孩子可以在力所能及的范围内暖到别人。

这样做也有可能流于形式。所以我们晚餐时经常讨论事态发展和时政，希望他们理解为什么我们要这样做。

但讨论主要限于老大(他这半年对于时政, 社会正义, 和气候变化表现出兴趣。可能因为妈妈整天放这方面podcast！)

于是我们就讨论为什么要social distancing （社会疏远）。这对于五岁七岁的小孩其实很不能理解：为什么我不能去上学了不能找好朋友玩了，连儿童乐园也不能去了。

我和队友详细解释了病毒是怎么传播的，老人和年轻人的区别，讲什么是社会责任，如果有小朋友得病了，也许他们没事，但是学校的老师和小朋友的爷爷奶奶就会受很大影响，老大听的很认真。

我知道他很想他的朋友们（他是最外向的一个），但是一次都没有抱怨过，如果是我都做不到。

我们还讨论哪些人群会受更大影响，比如流浪无家可归的人，想怎么可以帮到别人。老大在学校有同学天真地问，你得coronavirus了吗？包括之后美国45任总统称“中国病毒”。我们又借机讲了什么是排外（xenophobia），应该如何去想去应对，进而讨论一些社会不公的问题。

我想为人父母，从小都会教小孩要关爱他人。但渐渐长大，精英化的追求令华人群体多少一些自我封闭独善其身的倾向。

我们希望孩子不只是钢琴数学编程游泳，而是有更多普世之心，对于社会问题能够有足够表达和反应的能力，对于弱势群体不光有同理心也要有行动。没想到新冠给了我们更多机会。

如今事态发展似乎已覆水难收。Homeschool是否要做长期准备？这第一周是不是只是蜜月期？家长需要工作，如何平衡，心态如何调整？

还有三个月要搬家，如何教会孩子有责任感，齐心协力而不是等着父母来做所有的事情？这些都是我们接下来要考虑的问题。也愿意与麦麦哈哈妈，和大家继续分享。

今天的文章来自麦麦妈，亲子游戏书《陪伴是最好的爱—130个亲子创意启蒙互动游戏》作者，公众号“大麦小哈游戏室‘创办人。住在美国硅谷的巨蟹座文科女，两个女孩的妈妈。擅长亲子陪玩，设计早教游戏，原创音乐，以及记录并分享一切有意思的事情。

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