家长群炸了，只因学校视力筛查，好多孩子视力提示“高危”！儿童近视不可怕，选择合适的眼镜才是重要的

大家好，我是grace_墩儿~

上班半天没看手机，再看发现家长群炸了，一两百条未读信息，全是讨论今天学校视力筛查的，才发现好多孩子都开始近视了,要知道我们才三年级啊！自从电子产品普及后，真的发现患上近视的年纪越来越小了！但是一旦患上近视也不要着急，科学的对待就好！

一：儿童视力标准

儿童视力参考标准因年龄和地区的不同而有所差异。在中国，以下是一般的参考标准：

• 3岁以下儿童：0.3-0.5

• 3-4岁儿童：0.5-0.7

• 4-5岁儿童：0.7-1.0

• 5岁以上儿童：1.0

二：视力检查报告解读

儿童视力检查报告中，通常含有几个常见的指标，包括：等效球镜SE、球镜DS、柱镜DC、轴位，那么这几个指标的具体含义到底是什么呢？读懂这几个指标，就知道自己娃的具体视力情况了！

• 等效球镜SE（Spherical Equivalent）：这是一个衡量眼睛屈光状态的指标，用于描述近视或远视的程度。它是球镜和柱镜的一半之和。正数表示远视，负数表示近视。

• 球镜DS（Diopters Sphere）：这是一个衡量眼球屈光力的指标，用于描述近视或远视的程度。正数表示远视，负数表示近视。

• 柱镜DC（Diopters Cylinder）：这是一个衡量散光的指标，用于描述眼球在不同方向上的屈光力是否均匀。数值越大，散光的程度越严重。

• 轴位：这是一个描述散光轴向的指标，用于表示散光发生的方向。它的范围是0到180度。

三：青少年如何科学用眼

防控近视最有效的方式就是预防，特别是青少年时期，作为家长就要特别留意孩子的视力，让孩子少看电子产品，多吃对眼睛有益的食物，要时时刻刻做到预防，不要患了近视后追悔莫及!那么科学的预防近视有哪些措施呢，我们一起来看下！

1. 保持良好的坐姿：坐姿直，眼睛与书本保持30-40厘米的距离，电脑屏幕的最佳观看距离是50-60厘米。

2. 充足的光线：阅读或使用电脑时，应确保有足够的光线，避免在光线过暗或过强的环境中用眼。

3. 定时休息：每用眼40-60分钟后，应该让眼睛休息5-10分钟，可以看看远处或做做眼保健操。

4. 饮食均衡：多吃富含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、牛奶、柑橘等，可以保护视网膜。

5. 避免过度用眼：尽量减少长时间看电视、玩电子游戏或连续阅读的时间。

6. 定期检查视力：至少每年进行一次视力检查，如果发现视力下降，应及时就医。

四：选择合适的近视镜

如果孩子真的近视了， 家长朋友们也别心态爆炸，我们要正确的看待近视，给孩子选择合适的眼镜，不要因为看不到而影响了学习！另外家长朋友们要随时留意孩子的视力情况，特别是小孩子，当发现孩子看东西有眯眼的习惯，或者提起上课看不清楚的时候，一定要带去医院做个视力检查！另外由于青少年视力还在发育阶段，很多孩子存在假性近视的，这种情况要科学用眼，还是可以恢复到正常视力的哦！那么如果真的近视了， 我们要如何选择眼镜呢！非常适合孩子的眼镜有以下几款。

1.🆗镜

OK镜是近几年非常火的的一款控制近视的眼镜，它通过改变角膜的形状来改善视力，不过佩戴的时候有费劲，而且价格也不便宜。但是它可以控制近视的发展，减缓近视度数的增长，所以还是被很多妈妈所喜爱的。如果你已经有近视，OK镜可以帮助你在不戴眼镜的情况下看清楚。但是，如果你没有近视，戴OK镜并不能防止你未来会变成近视。

2.近视眼镜

儿童配镜我们要选择专业的眼镜店，他们会有专业的眼镜师帮助选择最适合儿童的眼镜，尽可能的选择大品牌去配，目前比较好的品牌有：小乐园、星趣控、蔡司、新乐学等

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～