OPPO Watch2帮你解决亚健康状态

购买理由

自从从事自媒体工作以来，我这屁股好像就长在了椅子上一样，逐渐忽略了对自己身体的管理。

以前一口气可以做五分钟平板支撑+100个俯卧撑，现在30个俯卧撑就开始喘气，平板支撑时更觉得腰椎颈椎肩膀都在拼命的呐喊“你已经老了，收了神通把，快停手吧，受不了了”

这点相信同是从事写作相关的大佬们特别能感同身受，经常是深更半夜的时候灵感爆棚，一写就停不下来。

但相应的，身体也越来越差，例如生物钟紊乱，身体因久坐缺乏锻炼导致腰椎颈椎都不舒服，肩周炎和腱消炎并发，这些都是困扰众多小说大神的健康问题。

而我也因为长期久坐缺乏锻炼，不但颈椎不舒服还伴有耳鸣。

睡眠质量也收到了严重的影响。

其实最近意识到这个问题后，也想试着改变一下，开始跟着刘畊宏跳毽子操，但比较尴尬的是居然坚持不了两分钟。

从一开始自认为非常标准，到后面已经逐渐变态，好似一名半身不遂偏瘫患者一般，眼歪嘴斜手脚不听使唤。

像我这种，身体每况愈下，还耳鸣，睡眠质量堪忧，感觉自己已经废了一样。

而我又属于喜欢宅家运动的懒癌患者。

对于和我有类似情况的小伙伴来讲，拥有一款智能穿戴设备来指导自己显得非常关键和迫切。

我相信很多小伙伴和我一样，非常羡慕谷爱凌，不仅仅是因为她乐观，漂亮，完美，还能拿那么多奖牌。

更加羡慕谷爱凌式睡眠体验。

根据《2022中国职场青年睡眠质量报告》，有超过半数的职场年轻人每天都要熬到深夜0点以后才睡觉，只有2%的人和谷爱凌一样能每天睡够10小时，而超过7成的年轻人每天平均睡眠时长不足7小时。

这意味着，100个里仅有2个人才能享受到谷爱凌式的睡眠体验。

熬夜经济的崛起和996超时加班文化的泛滥，越来越多年轻人逐渐失去了对健康的管理。

感觉许多年轻人都跟现在的我一样迫切需要能够辅助我们日常健康管理的设备，在久坐的时候会提醒我站起来活动一下，可以跟着AI私教做一些简单的宅家运动，还会提醒及时喝水，管理我的睡眠，提升睡眠质量。

根据吉德林法则：把问题写出来时，就解决了一半。

所以当我把需求都罗列出来后，还跟朋友谈论了半天，最后得出一个结论：需要一个足够便携，且能随时监控运动过程中的身体数据，思来想去最好是可以整一个智能运动手表。

思虑再三后，我入手了OPPO Watch2，个人体验下来确实完美满足了我所有的需求。

外观展示

OPPO Watch2支持包括：跑步、健走、骑行、游泳、椭圆机、划船机等在内的100多项运动监测。基本上大众所喜爱的运动它都支持数据监测功能。

五分钟轻松健身模式里，有很多简单轻松的健身课程。例如晨起唤醒，久坐放松，动作都非常简单，又能起到舒展身体的作用。

OPPO Watch2会根据我的运动状态，做出专业有效的指导，比如在跑步的时候，手表会提醒我心率过快，需要调整呼吸，或者是加快或者放慢脚步等等，像是随身跟着我们运动的健身教练，非常贴心。

在我晚上睡觉的时候，可以提供全方位的睡眠质量检测，监测睡眠心率、可以知道我晚上睡着后是不是打鼾，睡着后有多少时间是深度睡眠，多长时间浅睡。

当该功能处于开启状态时，OPPO Watch2会调度手机进行整夜的鼾声收录，而当监测到有鼾症风险持续位于中度以上等情况时，鼾症风险评估报告会给出相应预警，由此可做到实时预防和把控，让自己离高质量稳定睡眠近一点。

使用感受

通过这几天的亲身体验，可以明显的感觉到自己身体正在逐渐恢复。

特别是前几天，起点的一位网文作家突发心源性猝死，使得网文圈又兴起了短暂的宅家健身狂潮。

也引起了大家对自身健康的重视。

这也使得我更加坚定的推荐大家都能给自己和家人都配备一些能辅助身体运动、健康的智能设备，可以根据自己的需求选择智能手环（性价比）、智能手表（功能更丰富）。

总结

讲实在的，身体是革命的本钱这句话是一点也没错，我自己这段时间的经历也算是敲醒了警钟：

当你如果连一套基本的健身操都没办法完整坚持下来时，也许真的该反思一下自己的身体是否正处于临界点。

也希望越来越多的小伙伴可以加入到“Body能见度提升计划”的活动中来，毕竟健康才是最大的财富。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～